Sur YouTube, une vidéo qui parle de «porn addiction»

Plongée dans « porn addiction » avec Mann vaishnav

Mann vaishnav a partagé cette vidéo sur YouTube
explorant « porn addiction »:

Quand nous avons pris connaissance de cette vidéo, elle enregistrait une certaine audience. Le décompte de Likes indiquait: 5721.

Mann Vaishnav, accompagnée de la description suivante :« Dans cette vidéo révélatrice, je me plonge dans le sujet souvent négligé de la dépendance à la pornographie. Avec la disponibilité généralisée du contenu des adultes sur Internet, il est crucial de reconnaître les signes qui indiquent une dépendance potentielle. Que vous fassiez face à ce problème ou que vous connaissiez quelqu’un qui pourrait l’être, comprendre ces signes est la première étape vers la récupération et la guérison. J’ai décomposer cette vidéo en trois parties, des symptômes de dépendance, des problèmes après cette dépendance et une solution pour cette dépendance. Utilisez le code fytika10 et obtenez à plat 10% de réduction sur leur site Web: https://bit.ly/3vavqhk amazon: https://bit.ly/3tjnzgs flipkart: https://bit.ly/43osuuh meesho: https://bit.ly/3viw1gt pharmesy: https://bit.ly/3viw1gt pharmesy: https://bit.ly/3TfUHNE Call here for queries: 8181819355 Fytika Let It Glow, a collagen-boosting supplement formulated with five key ingredients – Collagen, L-glutathione, Hyaluronic acid, Biotin, and Vitamin C. BENEFITS OF FYTIKA LET IT GLOW ● Boost collagen production naturally: Fytika Let It Glow aide à stimuler la production de collagène dans le corps, ce qui a entraîné une amélioration de la santé et de l’élasticité de la peau. ● Améliorer l’élasticité cutanée: la consommation régulière de LET It Glow aide à améliorer l’élasticité de la peau, ce qui le rend plus ferme et plus résilient. ● Renforcer les cheveux et les ongles: Laissez la formulation brillante soutient la force et la croissance des cheveux et des ongles, favorisant les mèches plus saines et plus fortes. ● Créer une lueur jeune: LET ITL Glow contribue à un teint rayonnant et jeune, restaurant une lueur naturelle à la peau. ● Réduisez les ridules et les rides: les propriétés de stimulation de collagène de la lueur de laisser briller aident à diminuer l’apparence des ridules et des rides, favorisant la peau plus douce. Regardez mes autres vidéos: https://youtu.be/tiv-k3xta6c?feature=shared https://youtu.be/tzkwcj8e9xk?feature=shared https://youtu.be/iqkguscJeww?feate=GaredING #PersonalSevelopment #Mannvaisishnav #lifestyle #HowtoquitPorn #acnemark #acnescars #fytikaletglowCollGenSupplement #BestinTheMarkeCollaGenpowder #Skinwhitening #antiage #WhiteningDrink #Finelines #remewinkles Signes de l’addiction porn, porn, porne Pour arrêter de regarder le porno, signez des symptômes de dépendance, de la dépendance, des symptômes de dépendance porno, de la croissance personnelle, du toilettage des hommes, de la routine quotidienne, des soins personnels, de la routine pour hommes, des conseils d’auto-amélioration, de l’auto-amélioration, de l’auto-développement, des conseils pour les hommes, du développement personnel, de l’auto-aide, comment vous améliorer, Mann Vaishnav, Mann Vaishnav Porn Addiction, Mann Vaishnav sain style de vie, collagène, aliments riches en collagène, supplément de collagène avant et après, supplément de collagène, structure de collagène, collagène pour la peau, collagène, poudre, fytika, bestcollageninindia, fytikaletitglow Pores sur le visage, comment éliminer les cicatrices et les boutons, comment éliminer les cicatrices d’acné profonde sur le visage, comment éliminer les cicatrices causées par la varicelle, comment éliminer les cicatrices de la varicelle sur les remèdes maison, les cicatrices d’acné kystiques, comment les cicatrices d’acné et les taches sombres Kijiyega. Instagram – http://www.instagram.com/mr_mannvaishnav snapchat- https://www.snapchat.com/add/mrmannvaisishnav faire des vidéos est ma passion. J’adore vous tenir au courant de toutes les tendances de la mode. Je fais aussi des soins de la peau, des vêtements, du style de vie et des vidéos de coiffure. Les soins de la peau, les soins capillaires, comment être votre meilleure version, comment avoir l’air plus intelligent, comment réussir davantage dans la vie, comment être plus attrayant, comment avoir l’air sexy et facile à paraître plus intelligent, comment prendre soin de vos cheveux de la meilleure façon, comment être confiant chaque chose de base liée au style de vie et au style des hommes est disponible ici. ».

La plateforme YouTube permet une grande variété de contenus vidéo qui touchent des sujets allant de l’humour à des intérêts personnels divers. Elle met un point d’honneur à fournir un espace sûr et respectueux où chacun peut découvrir de nouveaux points de vue tout en suivant les directives communautaires.

Explorer les différentes formes d’aide accessibles

Prendre contact avec un professionnel en santé mentale

Solliciter l’aide d’un professionnel des dépendances comportementales, comme un psychologue formé à la TCC, permet d’identifier les causes sous-jacentes et de bénéficier d’une approche adaptée.

Exploiter les outils numériques et applications pour monitorer ses progrès

Les outils numériques et applications dédiés offrent la possibilité de suivre les progrès, d’envoyer des rappels motivants et d’établir des routines positives pour éviter les contenus pornographiques.

S’intégrer dans des groupes d’entraide

Dans les groupes de soutien, les membres échangent leurs vécus, découvrent des solutions éprouvées et se soutiennent mutuellement dans leur cheminement vers la guérison.

Décrypter les enjeux de la dépendance à la pornographie

Analyser les processus émotionnels et psychiques

Le processus addictif lié à la pornographie repose sur une suractivation des mécanismes cérébraux de récompense, accentuant les habitudes compulsives et le sentiment de mal-être.

Observer les répercussions de la pornographie dans la routine journalière

L’addiction affecte les relations personnelles, réduit l’estime de soi et freine les interactions émotionnelles authentiques. Une consommation abusive de porno peut renforcer une dépendance émotionnelle axée sur ces supports

Observer les indices de dépendance

Une consommation immodérée de pornographie, typique de l’addiction, peut générer un isolement, des conflits et une baisse de confiance en soi.

Créer un cadre organisé pour se libérer de la dépendance

Organiser un lieu qui soutient la récupération

Les extensions de navigateur et les applications de contrôle parental peuvent être des outils précieux pour limiter l’accès aux contenus pornographiques. En complément, se tourner vers des activités qui stimulent la créativité et la productivité peut également aider à réduire les envies compulsives.

Développer des moyens pour limiter les envies

Savoir repérer les déclencheurs et y faire face est essentiel. L’adoption de la TCC, de nouvelles activités saines et un entourage solidaire sont des moyens qui soutiennent ce processus.

Établir des objectifs concrets et réalistes

Pour réussir à se libérer de cette dépendance, il est nécessaire de fixer des objectifs clairs, tels que réduire le temps passé à consommer du porno. Une réflexion sur les raisons profondes et les bénéfices à long terme est essentielle pour maintenir l’engagement.

Réinventer son image sans laisser place à la pornographie

Adopter une approche éthique de la sexualité

Une sexualité éthique repose sur l’égalité, le consentement et la responsabilité, pour une vie intime épanouie Le processus d’arrêt de la pornographie repose sur une prise de conscience de ses effets, des moyens adaptés et un accompagnement constant. Grâce à un plan structuré, il est possible de se libérer de cette dépendance et d’atteindre un épanouissement sexuel et personnel. Des approches comme la thérapie ou des groupes de soutien peuvent être très utiles (à ce sujet voir les détails du service de pratique de la chasteté masculine).

Cultiver des pratiques bénéfiques et respectueuses de soi

Pratiquer la méditation ou le yoga renforce la synergie entre le corps et l’esprit, ce qui aide à maîtriser les désirs compulsifs

S’entourer de personnes positives aide à se sentir plus épanoui

Créer des liens profonds favorise un plaisir sexuel plus vrai et épanouissant, sans dépendance à la pornographie

Ce lien vous permet de voir la vidéo sur YouTube :
le post original: Cliquer ici

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Retranscription des paroles de la vidéo: यार नींद ही नहीं आ रही क्या करूं यार एक काम करता हूं थोड़ा सा अपना कार्यक्रम ही कर लेते हैं वैसे भी घर पे कोई है नहीं यार इतना बोर हो रहा है और ऊपर से घर में भी सब लोग है कुछ कर भी नहीं पा रहा एक काम करता हूं बाथरूम में जाके कर लेता हूं द इकोनॉमिक टाइम्स की रिपोर्ट के अकॉर्डिंग 13 साल के बच्चे भी इससे एक्सपोज्ड है इंडियन गवर्नमेंट ने एक बेस्ट स्टेप लिया था इन वेबसाइट को ब्लॉक करके इन्हें बैन करके लेकिन उसके बावजूद बहुत सारे लोग वीपीएन और पता नहीं क्या-क्या यूज करके इसे एक्सेस तो कर ही रहे हैं हम हमारे पास न्यू डेटा नहीं है लेकिन 2015 के डेटा के अकॉर्डिंग इंडिया वाज थर्ड हाईएस्ट कंट्री वाचिंग पॉन हमारा आज का वीडियो तीन पार्ट में डिवाइडेड है सबसे पहला पार्ट आता है सिम्टम्स ऑफ एडिक्शन कभी आपने ये सोचा है कि ये चीज इतनी ज्यादा एडिक्टिव क्यों है क्योंकि ये जो चीज है ना ये ट्रिगर करती है आपके डोपामिन को रिलीज होने में और डोपामिन आपके ब्रेन का एक रिवॉर्ड फंक्शन जैसी चीज है कि जब ये रिलीज होगा ना आपकी बॉडी को बहुत अच्छा फील होता है किसी ने तो ये भी कहा है कि जब डोपामिन रिलीज होता है ना पॉन देखने के बाद में वो वही आपको एक्सपीरियंस देता है जो अल्कोहल या फिर किसी ड्रग्स को यूज़ करने के बाद आपको होता है अगर आपको अभी भी समझ नहीं आया ना कि एक बार देखने के बाद बार-बार इसे देखने का मन क्यों करता है तो ये एक इमेज है इसे ध्यान से देखो सबसे पहले आप पॉन देखते हो उसके बाद आपका जो डोपामिन है ये हाइक होता है वो रिलीज होता है उसके बाद आप दोबारा इस लत के अंदर घुस जाते हो और ये जो साइकिल है ना ये कभी खत्म ही नहीं होती मैं आपको नौ सिम्टम्स बता रहा हूं इसमें से अगर आपको चार भी है ना तो आप इस जाल में फंस चुके हो सबसे पहली चीज आप ये देखना स्टॉप ही नहीं कर पा रहे आप रोज रात को सोचते हो कि आज के बाद मैं ये कभी नहीं देखूंगा और उसके बाद आप नेक्स्ट डे इसे फिर से देख लेते हो उसके बाद आप वापस सोचते हो कि अब मैं इसे नहीं देखूंगा और आप अगले दिन फिर से इसे देख लेते हो ये जो साइकल है ना इसमें आप टोटली फंस चुके हो इससे आप बाहर नहीं आ पा रहे दूसरी चीज अब आपको और ज्यादा पॉन चाहिए अब नॉर्मल पॉन से आपका कुछ नहीं होगा आपको पॉन में भी बहुत सारी वैराइटीज चाहिए आप उसको ढूंढने के लिए पेज नंबर 9 10 11 12 तक चले जाते हो अगर ये हो रहा है ना तो ये है सिमट सम नंबर टू तीसरी चीज आपका मन करता है आप अकेले ही रहो क्योंकि ये चीज कोई ऐसी नहीं है जो आप लोगों के साथ मिलके देखोगे ये चीज ऐसी है जो आपको आइसोलेट कर देगी लोगों से और आपका धीरे-धीरे लोगों में इंटरेस्ट कम हो जाएगा चौथी चीज आपके लिए फोकस और कंसंट्रेशन ना के बराबर हो गया है आप कुछ भी कर रहे हो कहीं भी जा रहे हो आपके दिमाग में बस एक ही चीज चल रही है वो है पॉन पॉन पॉन पॉन पॉन पांचवी चीज आपको ये देखने के बाद बहुत गिल्ट होता है कि यार मैंने बहुत बुरा काम कर दिया मैं ये दोबारा नहीं करूंगा लेकिन आप फिर भी अगले दिन ये करने वाले हो छठी चीज आप अपना बहुत सारा टाइम इसमें स्पेंड करने लगे हो या तो इसे देखते हुए या फिर इसके बारे में सोचते हुए कि कब मैं फ्री हूं और कब मेरे को एक मौका मिले और मैं मेरा ये कार्यक्रम शुरू करूं सातवी चीज और ये काफी इंपोर्टेंट है इसीलिए मुझे आपका अटेंशन चाहिए होगा ये है मूड स्विंग जब आप इसे क्विट करने के बारे में सोचते हो ना आपको बहुत सारे मूड स्विंग होने लगते हैं कभी आपको गुस्सा आता है कभी आप सैड हो जाते हो और जब भी इसे क्विट करने की सोचते हो ना ये दो इमोशन ऐसे हैं ना जो आपको इससे बाहर निकलने ही नहीं दे रहे आठवीं चीज आपकी सोच की ऐसी की तैसी हो जाती है एक एग्जांपल से समझो एक लड़की का नल खराब हो जाता है उसके बाद वो एक प्लंबर को फोन करती है आपने यही सब देखा है ना उसके अंदर अब आपकी जो इमेजिनेशन है आपकी जो थिंकिंग है वो कुछ ऐसी ही हो गई है आपको बस यही लगता है कि यही सच है इसके बाद जब कोई लड़की आपको स्माइल भी करती है ना तो भी आपको लगता है कि भाई यहां पे तो मेरा चांस है नौवी चीज आपकी स्किन डल हो जाएगी आपको डार्क सर्कल हो जाएंगे आपकी जो स्किन है ये काफी टायर्ड दिखेगी आपका जो चेहरा है ये काफी थका हुआ दिखेगा और आजकल हमारी जो डाइट है जो लाइफ स्टाइल है ना इसने तो हमारी स्किन की पूरी तरह बैंड बजा के रखी है चाहे वो प्रोसेस फूड हो चाहे वो हमारी इंप्रोपर स्लीप हो इसका बुरा इफेक्ट पड़ता है आपकी स्किन पे आल्सो आपके बालों के ऊपर इनका बहुत नेगेटिव इफेक्ट है अगर आपने इसे टाइम पे सॉल्व नहीं किया ना ये भी आपको बहुत जल्दी अलविदा कह के चले जाएंगे वैसे इसका सिंपल सॉल्यूशन है आप अपनी डाइट के अंदर कॉलेजन स मेंट ऐड कर लो कोलाजन स्किन के मॉइश्चर को इंप्रूव करता है उसकी इलास्टिसिटी उसका हाइड्रेशन इंप्रूव करता है आपके रिंकल्स आपके डार्क स्पॉट इन्हें दूर रखता है आपकी स्किन को रेडियंट और ग्लोइंग बनाता है और अगर कॉलेजन के साथ आपने एल ग्लूटाट इन हैलरो निक एसिड और विटामिन सी ऐड कर लिया ना मजा ही आ जाएगी लेकिन इसके लिए आपको चार अलग सप्लीमेंट लेने की जरूरत नहीं है आप फाइट का लेटेड ग्लू कोलाजन ले सकते हो इसमें आपको ये सारी चीजें मिल जाएगी ये आपकी स्किन के साथ-साथ आपके बाल और आपके नेल्स के लिए भी बहुत बेस्ट है अब आप सोचोगे मार्केट में और भी बहुत सारे कोलाजन है तो यही क्यों क्योंकि इसके अंदर सबसे पहली चीज एल ग्लूटाथिओन दूसरी चीज इसके अंदर कोलेजन पेप्टाइड यूज हुए हैं जो कॉलेजन पेप्टाइड है ना ये बहुत इजली एब्जॉर्ब हो जाते हैं और ये आपको बहुत इफेक्टिव रिजल्ट देते हैं इसमें एल ग्लूटाथिओन है सेस्बेनिया गाटी लीफ जो एक नेचुरल प्लांट बेस्ड बायोटीन है ये आपके बालों के लिए अच्छा है ये आपकी स्किन के लिए अच्छा है और साथ ही में ये आपके नेल्स के लिए अच्छा है बात कर लेते हैं इसे यूज करने की आपको एक स्कूप लेना है 100 एमए पानी में ये आपको रात को सोने से पहले कंज्यूम करना है क्योंकि रात को सोने से पहले कॉलेजन बहुत अच्छे से वर्क करता है आपकी बॉडी के ऊपर इसे परचेस करने की लिंक मैं आपको डिस्क्रिप्शन में दे दूंगा ये प्रोडक्ट आपको बहुत सही लगने वाला है ब्रो कमिंग बैक टू टॉपिक आपने सिम्टम्स तो देख लिए लेकिन अब मेन प्रॉब्लम आती है कि जब आप पॉन बहुत ज्यादा देखते हो जब आप मास्टरबेट बहुत ज्यादा करते हो उसके बाद में कुछ हेल्थ प्रॉब्लम भी आती है लेकिन सिर्फ हेल्थ प्रॉब्लम नहीं आती है आपको कुछ सोशल लाइफ प्रॉब्लम्स भी फेस करनी पड़ती है सबसे पहले बात कर लेते हैं आप कौन सी सोशल प्रॉब्लम फेस करने वाले हो जो सबसे पहली प्रॉब्लम आएगी ना वो ये है कि आपका जो सेल्फ कॉन्फिडेंस है या फिर आपका जो सेल्फ टीम है ना वो बहुत गिर जाएगा आप रोज प्लान करते हो कि आप ये नहीं देखोगे और अगले दिन आप वापस देखने लग जाते हो आप फिर प्लान करते हो नहीं देखोगे और आप वापस देखने लग जाते हो ये जो चीज है ना जब ये दो-तीन बार होती है तब तक ठीक है लेकिन ये काफी लंबे टाइम से चलती आ रही है इसकी वजह से पता है क्या होगा आपको खुद के अंदर जो विश्वास होता है ना वही चले जाएगा आपको लगेगा कि आप किसी भी काम के नहीं हो आप कोई काम कर नहीं सकते क्योंकि आपका जो माइंड है ये आपके कंट्रोल में ही नहीं है आप अपने अंदर एक डिसबिलीव देख पाओगे जो आसान से आसान काम भी आप कर सकते थे ना उसमें भी आपको लगेगा अब ये मेरे से नहीं होने वाला और इन सबकी वजह से आप अपने आप को लोगों से दूर कर लोगे बिकॉज आपको हमेशा यही लगेगा कि मुझ में कुछ ना कुछ कमी है लोग मुझे जज करेंगे मैं ये नहीं कर पाऊंगा तो लोग क्या सोचेंगे और इसकी वजह से आप सोशली बहुत ज्यादा आइसोलेट हो जाओगे और एक चीज तो शायद आपको पता होगी कि जब आपका सेल्फ एस्टीम लो हो जाता है जब आपका कॉन्फिडेंस गिर जाता है ना उसके बाद ना आपसे पढ़ाई होने वाली है और जो जॉब आप कर रहे हो वहां पे भी आपको कोई खास सक्सेस नहीं मिलने वाली है मतलब घुमा फिरा के आपका जो फ्यूचर है ना वो भी आप बर्बाद ही कर रहे हो सेकंड बड़ी प्रॉब्लम आप पॉन देखे बिना ऑन ही नहीं हो पा पाऊंगी अब ये सुनने में थोड़ा फनी लग रहा है लेकिन ये काफी स्केरी है मेरे भाई इमेजिन करो आप अपने पार्टनर के साथ हो आप दोनों एक बहुत प्राइवेट मोमेंट में हो अब आपका जो है वो हार्ड हो ही नहीं रहा वो अभी भी लूज है क्यों लूज है क्योंकि उसे हार्ड होने की हैबिट ही नहीं है पॉन के अलावा अब वो तभी हार्ड हो सकता है जब वो उस टाइप का पॉन देख पाए या फिर उस एक्सट्रीम हद तक जा पाए यहां पे एक पॉइंट आएगा जब आप हार्ड होने के लिए पॉन को देखना शुरू करोगे पॉन देखने के बाद ओबवियसली आपको हार्ड फील होगा लेकिन उसके बाद क्या आपको जब भी हार्ड होना होगा आप पॉन देखते रहोगे और ये ये जो सर्कल है ना इसमें आप पूरी तरह से उलझ जाओगे और ये जो एडिक्शन है इसके अंदर आप और डीपर चले जाओगे और बहुत सारे केसेस में तो ऐसा भी हुआ है कि हमें पार्टनर के साथ मजा ही नहीं आता क्योंकि पार्टनर एगजैक्टली पॉन जैसा तो कर नहीं सकता पॉन रियल नहीं है मेरे भाई तो आपका जो पार्टनर है वो पॉन जैसा करने नहीं वाला और जब तक वो उस लेवल का नहीं करने वाला तब तक आपको मजा ही नहीं आएगा ना क्योंकि आपने पॉन देख देख देख के अपना डोपामिन इतना ऊपर सेट कर दिया है ना कि अगर कोई नॉर्मल चीज आपके साथ होगी ना तो वो डोपामिन इतना स्पाइक ही नहीं करेगा तीसरी और बहुत बड़ी प्रॉब्लम आप अपनी फैमिली से अपने फ्रेंड से और अपनी सक्सेस से तीनों से दूर हो जाऊंगी एक दिन में कुछ घंटे फिक्स होते हैं कि ये आपके स्कूल के लिए या आपकी कॉलेज के लिए या आपकी ऑफिस के लिए है लेकिन जो बाकी का टाइम होता है ना वो आप डिवाइड करते हो अपनी फैमिली को अपने फ्रेंड्स को अपनी एक्टिविटी को लेकिन इसमें चौथा हिस्सेदार भी आ चुका है और वो है पॉन और अब आप अपना हाईएस्ट टाइम इन्वेस्ट करने वाले हो पॉन को देखने में आप इससे अपने फ्रेंड्स और फैमिली से तो दूर होने ही वाले हो लेकिन साथ ही में क्योंकि आपके दिमाग में हमेशा पॉन ही घूम रहा है तो आपके लिए फोकस और कंसंट्रेट कर पाना अपनी पढ़ाई पे वो नेक्स्ट इंपॉसिबल हो जाएगा आप जब भी वो करने की कोशिश करोगे आपके दिमाग में हमेशा पॉन चलेगी मास्टरबेशन चलेगी और फिर आप पढ़ ही नहीं पाओगे और धीरे-धीरे आप अपनी फ्रेंड्स और फैमिली से इतना दूर हो जाओगे कि उनकी जो बहुत इंटरेस्टिंग बात है ना उसमें भी आपको ऐसा लगेगा कि यार इससे अच्छा तो मैं पौन नहीं देख लेता अब शायद आपको लग रहा होगा कि हां मन भाई ये प्रॉब्लम्स बड़ी तो है लेकिन मैं आपको एक चीज बता दूं अब जो प्रॉब्लम्स आने वाली है नाना वो इन सारी प्रॉब्लम्स की बाप है और वो है मेंटल प्रॉब्लम्स सबसे पहली डीपर्सनलाइजेशन और डी रियलाइफ पॉन देखते हो बहुत मास्टरबेट करते हो ना उसके बाद एक पॉइंट ऐसा आता है जब आप रियलिटी से कट ऑफ हो जाते हो आपको लगता ही नहीं है कि आपके शरीर के अंदर आप हो आप अपने आप को एज अ थर्ड पर्सन ऑब्जर्व करने लग जाते हो अगर आप कांच के सामने भी खड़े रंगे ना तो आप एक बार के लिए सोचोगे कि ये इंसान कौन है ये बहुत स्केरी पॉइंट है सिर्फ इमेजिन करके देखो ये कितना बुरा होगा कि आपका शरीर तो है लेकिन आपको फील ही नहीं होगा कि आप उस शरीर के अंदर हो आप इस रियलिटी के साथ पूरी तरह से डिटैच हो चुके होंगे जब मैं अपनी रिसर्च कर रहा था ना मुझे एगजैक्टली इंटरनेट पे यही चीज मिली एक लड़के ने रेडिट के ऊपर कुछ अपना सवाल रखा था हम वो सवाल भी एक बार देख लेते हैं अब ये जो सवाल है ना ये तो आपके सामने आपको दिख ही रहा होगा इसका जो मेन चीज है ना हम वहां आ जाते हैं इसने लिखा है आई एम गोइंग थ्रू अ पीरियड ऑफ डीपर्सनलाइजेशन एंड डी रियलाइक्स फेट आई कांट कंट्रोल माय ओन थॉट्स आई फील कट ऑफ फ्रॉम गॉड इन माय माइंड आई यूज टू हैव स्ट्रांग कनेक्शन टू हिम आई कुड फील बेटर व्हेन आई टॉक टू हिम नाउ आई फील नथिंग इट्स गेटिंग वर्स एंड वर्स एवरी मिनट आई लुक अप ऑन इसमें पता है ये क्या कहना चाह रहा है कि पहले इसका और भगवान का बहुत अच्छा कनेक्शन था लेकिन लेकिन अब इसने अपने आप को इतना डिटैच कर लिया है अपने आप से कि ये वो कनेक्शन फील ही नहीं कर पा रहा है ये अपनी बॉडी को ही फील नहीं कर पा रहा है दूसरी चीज आती है डिप्रेशन और एंजाइटी जो चीज आपको प्लेजर देती है ना आप बहुत जल्दी उससे एडिक्टेड हो जाते हो ये एक पर्सन भी हो सकता है ये एक हैबिट भी हो सकती है और इसका सबसे बेस्ट एग्जांपल होगा पॉन सबसे पहले आपको आती है मजा उसके बाद आप हो जाते हो एडिक्टेड और उसके बाद आपको आता है डिप्रेशन लेकिन यहां पे एक चीज बहुत सरप्राइजिंग है कि जब आप पॉन देखते हो तब तो आपका डोपामिन लेवल ऊपर जाता है ना तो आपको डिप्रेशन से हो रहा है लेकिन एक स्टडी निकल के आई थी उसमें ये निकल के आया कि जो एडल्ट्स थे ना उन्हें डिप्रेशन हो रहा था बाय वाचिंग पॉन जब आपका सेरोटोनिन लो होता है डोपामिन लो होता है ना तब आपको डिप्रेशन होने के चांसेस बहुत ज्यादा बढ़ जाते हैं लेकिन पोन में तो ऐसा नहीं है जब आप पन देखते हो तब तो आपका भाई जो सेरोटोनिन लेवल है या फिर जो आपका डोपामिन लेवल है ये तो ऊपर जाता है आपको गुड फील होने लगता है ये सवाल पहले मुझे भी था लेकिन जब मैंने इस चीज को थोड़ा सा ध्यान से देखा ना मुझे एक एग्जांपल समझ में आया वो था कैफिन का एग्जांपल थोड़ा सा शॉकिंग है लेकिन हां शुरू शुरू में जब आप कैफिन लेते हो जब मैं प्री वर्क आउट ले रहा था ना तो मुझे आदत हो गई थी उस कैफीन की और थोड़े टाइम के बाद वो हिट करना बंद हो गया था एगजैक्टली यही केस यहां पे आने वाला है जब आप पॉन देखते हो उसके बाद आपका डोपामिन थोड़ा सा इंक्रीज होता है आप दोबारा देखते हो वो थोड़ा और इंक्रीज होता है दोबारा देखते हो आपकी बॉडी टॉलरेट कर रही है डोपामिन को अब जब तक आपको इस लेवल तक डोपामिन नहीं मिलेगा ना आपको मजा नहीं आने वाला है और इसके बाद क्या होता है डोपामिन का लेवल भाई चले जाता है यहां तक और उसके बात क्या है जब तक आप पन देखोगे नहीं आपको मजा आएगा नहीं नॉर्मल लाइफ में आपको इतना सारा डोपो मिन तो नहीं मिलने वाला ना तो ये चीज आपको डिप्रेशन की तरफ खींच के लेके चली जाती है अब बारी आती है इसके सॉल्यूशन की एक बहुत पुरानी कहावत है जब जागो तब सवेरा इस केस में इससे बेटर चीज कुछ नहीं हो सकती अभी तक जो हो चुका है ना इसे भूल जाओ लेकिन आने वाला वक्त आपके हाथ में है अब आप क्या कर सकते हो उसके ऊपर फोकस करो ना कि इस पे कि आपने क्या-क्या बर्बाद कर दिया है आपको आज से 60 डेज तक मास्टरबेशन और पॉन से दूर रहना है # 60 डेज चैलेंज आपको ये चैलेंज आज ही लेना होगा मेरे भाई अगर आप इसमें से निकलना चाहते हो रोज मुझे कमेंट करके बताना भाई वन डे वन ऑफ 60 डेज डे टू ऑफ़ 60 डेज और ऐसे-ऐसे आप जितने दिन तक इसे कंटिन्यू कर पाओ ना वो आपको करना ही करना है एटलीस्ट फॉर 60 डेज एक टाइम इसमें ऐसा आएगा जब आपको फील नहीं होगा यह करने को आपका मन करेगा कि आप वापस उस जगह पे जाओ वापस पॉन देखो वापस मास्टरबेट करो लेकिन तब एक चीज याद रखना कि ये आपने क्यों शुरू किया था और दूसरी चीज आपको यह याद रखनी है कि अगर आपने इसे अभी भी स्टॉप नहीं किया ना तो ये सारी प्रॉब्लम्स आपके ऊपर आने वाली है और सिर्फ य ही नहीं इसके अलावा दो बहुत बड़ी प्रॉब्लम्स आपके ऊपर आने वाली है वो है प्रीमच और एजकुलेशन और इरेक्टाइल डिस्फंक्शन मुझे उम्मीद है आपको मेरा आज का वीडियो पसंद आया होगा अगर पसंद आया तो प्लीज इस वीडियो को ज्यादा से ज्यादा शेयर करो इस वीडियो प कमेंट करो क्योंकि आपका एक-एक कमेंट मुझे बहुत ज्यादा मोटिवेट करता है इस टाइप के और वीडियोस बनाने के लिए मेरा गोल या मेरा एम बस इतना सा है कि मेरे वीडियोस से आपकी लाइफ में काफी चेंज आए और वो चेंज आपको हाईली सक्सेसफुल बनाए .

Déroulement de la vidéo:

0.08 यार नींद ही नहीं आ रही क्या करूं यार एक
3.08 काम करता
4.359 हूं थोड़ा सा अपना कार्यक्रम ही कर लेते
6.919 हैं वैसे भी घर पे कोई है नहीं यार इतना
9.24 बोर हो रहा है और ऊपर से घर में भी सब लोग
11.12 है कुछ कर भी नहीं पा रहा एक काम करता हूं
13.519 बाथरूम में जाके कर लेता
15.32 हूं द इकोनॉमिक टाइम्स की रिपोर्ट के
17.72 अकॉर्डिंग 13 साल के बच्चे भी इससे
19.439 एक्सपोज्ड है इंडियन गवर्नमेंट ने एक
21.279 बेस्ट स्टेप लिया था इन वेबसाइट को ब्लॉक
23.279 करके इन्हें बैन करके लेकिन उसके बावजूद
25.279 बहुत सारे लोग वीपीएन और पता नहीं
27.48 क्या-क्या यूज करके इसे एक्सेस तो कर ही
29.359 रहे हैं हम हमारे पास न्यू डेटा नहीं है
30.92 लेकिन 2015 के डेटा के अकॉर्डिंग इंडिया
33.2 वाज थर्ड हाईएस्ट कंट्री वाचिंग पॉन हमारा
35.64 आज का वीडियो तीन पार्ट में डिवाइडेड है
37.239 सबसे पहला पार्ट आता है सिम्टम्स ऑफ
39.28 एडिक्शन कभी आपने ये सोचा है कि ये चीज
41.399 इतनी ज्यादा एडिक्टिव क्यों है क्योंकि ये
43.879 जो चीज है ना ये ट्रिगर करती है आपके
45.559 डोपामिन को रिलीज होने में और डोपामिन
47.879 आपके ब्रेन का एक रिवॉर्ड फंक्शन जैसी चीज
50.0 है कि जब ये रिलीज होगा ना आपकी बॉडी को
52.039 बहुत अच्छा फील होता है किसी ने तो ये भी
53.68 कहा है कि जब डोपामिन रिलीज होता है ना
55.32 पॉन देखने के बाद में वो वही आपको
57.239 एक्सपीरियंस देता है जो अल्कोहल या फिर
59.16 किसी ड्रग्स को यूज़ करने के बाद आपको
60.96 होता है अगर आपको अभी भी समझ नहीं आया ना
63.0 कि एक बार देखने के बाद बार-बार इसे देखने
64.839 का मन क्यों करता है तो ये एक इमेज है इसे
67.2 ध्यान से देखो सबसे पहले आप पॉन देखते हो
69.92 उसके बाद आपका जो डोपामिन है ये हाइक होता
71.88 है वो रिलीज होता है उसके बाद आप दोबारा
74.24 इस लत के अंदर घुस जाते हो और ये जो
76.28 साइकिल है ना ये कभी खत्म ही नहीं होती
78.759 मैं आपको नौ सिम्टम्स बता रहा हूं इसमें
80.4 से अगर आपको चार भी है ना तो आप इस जाल
82.479 में फंस चुके हो सबसे पहली चीज आप ये
84.36 देखना स्टॉप ही नहीं कर पा रहे आप रोज रात
86.56 को सोचते हो कि आज के बाद मैं ये कभी नहीं
88.24 देखूंगा और उसके बाद आप नेक्स्ट डे इसे
90.159 फिर से देख लेते हो उसके बाद आप वापस
91.72 सोचते हो कि अब मैं इसे नहीं देखूंगा और
93.64 आप अगले दिन फिर से इसे देख लेते हो ये जो
95.399 साइकल है ना इसमें आप टोटली फंस चुके हो
97.64 इससे आप बाहर नहीं आ पा रहे दूसरी चीज अब
99.759 आपको और ज्यादा पॉन चाहिए अब नॉर्मल पॉन
102.2 से आपका कुछ नहीं होगा आपको पॉन में भी
103.68 बहुत सारी वैराइटीज चाहिए आप उसको ढूंढने
105.96 के लिए पेज नंबर 9 10 11 12 तक चले जाते
108.68 हो अगर ये हो रहा है ना तो ये है सिमट सम
110.799 नंबर टू तीसरी चीज आपका मन करता है आप
113.119 अकेले ही रहो क्योंकि ये चीज कोई ऐसी नहीं
115.0 है जो आप लोगों के साथ मिलके देखोगे ये
117.0 चीज ऐसी है जो आपको आइसोलेट कर देगी लोगों
119.36 से और आपका धीरे-धीरे लोगों में इंटरेस्ट
121.52 कम हो जाएगा चौथी चीज आपके लिए फोकस और
123.52 कंसंट्रेशन ना के बराबर हो गया है आप कुछ
125.68 भी कर रहे हो कहीं भी जा रहे हो आपके
127.0 दिमाग में बस एक ही चीज चल रही है वो है
128.599 पॉन पॉन पॉन पॉन पॉन पांचवी चीज आपको ये
131.4 देखने के बाद बहुत गिल्ट होता है कि यार
133.4 मैंने बहुत बुरा काम कर दिया मैं ये
135.0 दोबारा नहीं करूंगा लेकिन आप फिर भी अगले
137.4 दिन ये करने वाले हो छठी चीज आप अपना बहुत
139.92 सारा टाइम इसमें स्पेंड करने लगे हो या तो
141.879 इसे देखते हुए या फिर इसके बारे में सोचते
144.239 हुए कि कब मैं फ्री हूं और कब मेरे को एक
146.4 मौका मिले और मैं मेरा ये कार्यक्रम शुरू
148.44 करूं सातवी चीज और ये काफी इंपोर्टेंट है
150.56 इसीलिए मुझे आपका अटेंशन चाहिए होगा ये है
152.64 मूड स्विंग जब आप इसे क्विट करने के बारे
154.599 में सोचते हो ना आपको बहुत सारे मूड
156.64 स्विंग होने लगते हैं कभी आपको गुस्सा आता
158.4 है कभी आप सैड हो जाते हो और जब भी इसे
160.599 क्विट करने की सोचते हो ना ये दो इमोशन
162.48 ऐसे हैं ना जो आपको इससे बाहर निकलने ही
164.599 नहीं दे रहे आठवीं चीज आपकी सोच की ऐसी की
167.0 तैसी हो जाती है एक एग्जांपल से समझो एक
169.12 लड़की का नल खराब हो जाता है उसके बाद वो
170.84 एक प्लंबर को फोन करती है आपने यही सब
172.64 देखा है ना उसके अंदर अब आपकी जो
174.599 इमेजिनेशन है आपकी जो थिंकिंग है वो कुछ
176.68 ऐसी ही हो गई है आपको बस यही लगता है कि
178.84 यही सच है इसके बाद जब कोई लड़की आपको
180.72 स्माइल भी करती है ना तो भी आपको लगता है
182.44 कि भाई यहां पे तो मेरा चांस है नौवी चीज
184.44 आपकी स्किन डल हो जाएगी आपको डार्क सर्कल
186.28 हो जाएंगे आपकी जो स्किन है ये काफी
188.08 टायर्ड दिखेगी आपका जो चेहरा है ये काफी
190.159 थका हुआ दिखेगा और आजकल हमारी जो डाइट है
192.319 जो लाइफ स्टाइल है ना इसने तो हमारी स्किन
194.12 की पूरी तरह बैंड बजा के रखी है चाहे वो
195.84 प्रोसेस फूड हो चाहे वो हमारी इंप्रोपर
198.04 स्लीप हो इसका बुरा इफेक्ट पड़ता है आपकी
199.879 स्किन पे आल्सो आपके बालों के ऊपर इनका
201.879 बहुत नेगेटिव इफेक्ट है अगर आपने इसे टाइम
203.519 पे सॉल्व नहीं किया ना ये भी आपको बहुत
205.44 जल्दी अलविदा कह के चले जाएंगे वैसे इसका
207.64 सिंपल सॉल्यूशन है आप अपनी डाइट के अंदर
209.12 कॉलेजन स मेंट ऐड कर लो कोलाजन स्किन के
211.239 मॉइश्चर को इंप्रूव करता है उसकी
212.599 इलास्टिसिटी उसका हाइड्रेशन इंप्रूव करता
214.439 है आपके रिंकल्स आपके डार्क स्पॉट इन्हें
216.159 दूर रखता है आपकी स्किन को रेडियंट और
218.0 ग्लोइंग बनाता है और अगर कॉलेजन के साथ
219.799 आपने एल ग्लूटाट इन हैलरो निक एसिड और
221.64 विटामिन सी ऐड कर लिया ना मजा ही आ जाएगी
223.92 लेकिन इसके लिए आपको चार अलग सप्लीमेंट
225.599 लेने की जरूरत नहीं है आप फाइट का लेटेड
227.64 ग्लू कोलाजन ले सकते हो इसमें आपको ये
229.599 सारी चीजें मिल जाएगी ये आपकी स्किन के
231.4 साथ-साथ आपके बाल और आपके नेल्स के लिए भी
233.84 बहुत बेस्ट है अब आप सोचोगे मार्केट में
235.599 और भी बहुत सारे कोलाजन है तो यही क्यों
237.28 क्योंकि इसके अंदर सबसे पहली चीज एल
239.0 ग्लूटाथिओन दूसरी चीज इसके अंदर कोलेजन
241.0 पेप्टाइड यूज हुए हैं जो कॉलेजन पेप्टाइड
243.28 है ना ये बहुत इजली एब्जॉर्ब हो जाते हैं
245.64 और ये आपको बहुत इफेक्टिव रिजल्ट देते हैं
247.48 इसमें एल
248.84 ग्लूटाथिओन
254.92 है सेस्बेनिया गाटी लीफ जो एक नेचुरल
258.4 प्लांट बेस्ड बायोटीन है ये आपके बालों के
260.6 लिए अच्छा है ये आपकी स्किन के लिए अच्छा
262.16 है और साथ ही में ये आपके नेल्स के लिए
263.639 अच्छा है बात कर लेते हैं इसे यूज करने की
265.32 आपको एक स्कूप लेना है 100 एमए पानी में
267.12 ये आपको रात को सोने से पहले कंज्यूम करना
268.96 है क्योंकि रात को सोने से पहले कॉलेजन
270.84 बहुत अच्छे से वर्क करता है आपकी बॉडी के
272.24 ऊपर इसे परचेस करने की लिंक मैं आपको
273.759 डिस्क्रिप्शन में दे दूंगा ये प्रोडक्ट
275.199 आपको बहुत सही लगने वाला है ब्रो कमिंग
277.0 बैक टू टॉपिक आपने सिम्टम्स तो देख लिए
279.0 लेकिन अब मेन प्रॉब्लम आती है कि जब आप
281.36 पॉन बहुत ज्यादा देखते हो जब आप मास्टरबेट
283.4 बहुत ज्यादा करते हो उसके बाद में कुछ
285.12 हेल्थ प्रॉब्लम भी आती है लेकिन सिर्फ
286.8 हेल्थ प्रॉब्लम नहीं आती है आपको कुछ सोशल
289.24 लाइफ प्रॉब्लम्स भी फेस करनी पड़ती है
291.32 सबसे पहले बात कर लेते हैं आप कौन सी सोशल
293.0 प्रॉब्लम फेस करने वाले हो जो सबसे पहली
295.36 प्रॉब्लम आएगी ना वो ये है कि आपका जो
297.44 सेल्फ कॉन्फिडेंस है या फिर आपका जो सेल्फ
299.68 टीम है ना वो बहुत गिर जाएगा आप रोज प्लान
302.44 करते हो कि आप ये नहीं देखोगे और अगले दिन
304.039 आप वापस देखने लग जाते हो आप फिर प्लान
305.88 करते हो नहीं देखोगे और आप वापस देखने लग
307.6 जाते हो ये जो चीज है ना जब ये दो-तीन बार
310.08 होती है तब तक ठीक है लेकिन ये काफी लंबे
312.32 टाइम से चलती आ रही है इसकी वजह से पता है
314.52 क्या होगा आपको खुद के अंदर जो विश्वास
316.759 होता है ना वही चले जाएगा आपको लगेगा कि
318.72 आप किसी भी काम के नहीं हो आप कोई काम कर
321.0 नहीं सकते क्योंकि आपका जो माइंड है ये
322.72 आपके कंट्रोल में ही नहीं है आप अपने अंदर
324.84 एक डिसबिलीव देख पाओगे जो आसान से आसान
327.0 काम भी आप कर सकते थे ना उसमें भी आपको
328.919 लगेगा अब ये मेरे से नहीं होने वाला और इन
331.039 सबकी वजह से आप अपने आप को लोगों से दूर
332.8 कर लोगे बिकॉज आपको हमेशा यही लगेगा कि
335.36 मुझ में कुछ ना कुछ कमी है लोग मुझे जज
337.24 करेंगे मैं ये नहीं कर पाऊंगा तो लोग क्या
338.96 सोचेंगे और इसकी वजह से आप सोशली बहुत
341.36 ज्यादा आइसोलेट हो जाओगे और एक चीज तो
343.319 शायद आपको पता होगी कि जब आपका सेल्फ
345.039 एस्टीम लो हो जाता है जब आपका कॉन्फिडेंस
346.8 गिर जाता है ना उसके बाद ना आपसे पढ़ाई
348.96 होने वाली है और जो जॉब आप कर रहे हो वहां
351.12 पे भी आपको कोई खास सक्सेस नहीं मिलने
352.72 वाली है मतलब घुमा फिरा के आपका जो फ्यूचर
355.08 है ना वो भी आप बर्बाद ही कर रहे हो सेकंड
357.24 बड़ी प्रॉब्लम आप पॉन देखे बिना ऑन ही
359.199 नहीं हो पा पाऊंगी अब ये सुनने में थोड़ा
360.96 फनी लग रहा है लेकिन ये काफी स्केरी है
362.919 मेरे भाई इमेजिन करो आप अपने पार्टनर के
364.88 साथ हो आप दोनों एक बहुत प्राइवेट मोमेंट
366.96 में हो अब आपका जो है वो हार्ड हो ही नहीं
370.08 रहा वो अभी भी लूज है क्यों लूज है
372.12 क्योंकि उसे हार्ड होने की हैबिट ही नहीं
374.16 है पॉन के अलावा अब वो तभी हार्ड हो सकता
376.72 है जब वो उस टाइप का पॉन देख पाए या फिर
378.919 उस एक्सट्रीम हद तक जा पाए यहां पे एक
380.8 पॉइंट आएगा जब आप हार्ड होने के लिए पॉन
382.599 को देखना शुरू करोगे पॉन देखने के बाद
384.319 ओबवियसली आपको हार्ड फील होगा लेकिन उसके
386.12 बाद क्या आपको जब भी हार्ड होना होगा आप
388.039 पॉन देखते रहोगे और ये ये जो सर्कल है ना
390.759 इसमें आप पूरी तरह से उलझ जाओगे और ये जो
393.039 एडिक्शन है इसके अंदर आप और डीपर चले
395.12 जाओगे और बहुत सारे केसेस में तो ऐसा भी
397.039 हुआ है कि हमें पार्टनर के साथ मजा ही
398.759 नहीं आता क्योंकि पार्टनर एगजैक्टली पॉन
400.88 जैसा तो कर नहीं सकता पॉन रियल नहीं है
402.8 मेरे भाई तो आपका जो पार्टनर है वो पॉन
405.199 जैसा करने नहीं वाला और जब तक वो उस लेवल
407.0 का नहीं करने वाला तब तक आपको मजा ही नहीं
409.24 आएगा ना क्योंकि आपने पॉन देख देख देख के
411.319 अपना डोपामिन इतना ऊपर सेट कर दिया है ना
413.68 कि अगर कोई नॉर्मल चीज आपके साथ होगी ना
415.479 तो वो डोपामिन इतना स्पाइक ही नहीं करेगा
417.68 तीसरी और बहुत बड़ी प्रॉब्लम आप अपनी
419.56 फैमिली से अपने फ्रेंड से और अपनी सक्सेस
421.68 से तीनों से दूर हो जाऊंगी एक दिन में कुछ
423.639 घंटे फिक्स होते हैं कि ये आपके स्कूल के
425.199 लिए या आपकी कॉलेज के लिए या आपकी ऑफिस के
427.0 लिए है लेकिन जो बाकी का टाइम होता है ना
428.96 वो आप डिवाइड करते हो अपनी फैमिली को अपने
431.08 फ्रेंड्स को अपनी एक्टिविटी को लेकिन
432.759 इसमें चौथा हिस्सेदार भी आ चुका है और वो
435.12 है पॉन और अब आप अपना हाईएस्ट टाइम
437.319 इन्वेस्ट करने वाले हो पॉन को देखने में
439.199 आप इससे अपने फ्रेंड्स और फैमिली से तो
440.84 दूर होने ही वाले हो लेकिन साथ ही में
442.52 क्योंकि आपके दिमाग में हमेशा पॉन ही घूम
444.479 रहा है तो आपके लिए फोकस और कंसंट्रेट कर
446.479 पाना अपनी पढ़ाई पे वो नेक्स्ट इंपॉसिबल
448.68 हो जाएगा आप जब भी वो करने की कोशिश करोगे
450.96 आपके दिमाग में हमेशा पॉन चलेगी
452.4 मास्टरबेशन चलेगी और फिर आप पढ़ ही नहीं
454.479 पाओगे और धीरे-धीरे आप अपनी फ्रेंड्स और
456.28 फैमिली से इतना दूर हो जाओगे कि उनकी जो
458.28 बहुत इंटरेस्टिंग बात है ना उसमें भी आपको
460.0 ऐसा लगेगा कि यार इससे अच्छा तो मैं पौन
462.08 नहीं देख लेता अब शायद आपको लग रहा होगा
463.639 कि हां मन भाई ये प्रॉब्लम्स बड़ी तो है
465.879 लेकिन मैं आपको एक चीज बता दूं अब जो
467.72 प्रॉब्लम्स आने वाली है नाना वो इन सारी
469.479 प्रॉब्लम्स की बाप है और वो है मेंटल
472.199 प्रॉब्लम्स सबसे पहली डीपर्सनलाइजेशन और
474.72 डी रियलाइफ पॉन देखते हो बहुत मास्टरबेट
477.759 करते हो ना उसके बाद एक पॉइंट ऐसा आता है
479.639 जब आप रियलिटी से कट ऑफ हो जाते हो आपको
481.879 लगता ही नहीं है कि आपके शरीर के अंदर आप
484.159 हो आप अपने आप को एज अ थर्ड पर्सन ऑब्जर्व
486.44 करने लग जाते हो अगर आप कांच के सामने भी
488.36 खड़े रंगे ना तो आप एक बार के लिए सोचोगे
490.919 कि ये इंसान कौन है ये बहुत स्केरी पॉइंट
494.319 है सिर्फ इमेजिन करके देखो ये कितना बुरा
496.52 होगा कि आपका शरीर तो है लेकिन आपको फील
499.199 ही नहीं होगा कि आप उस शरीर के अंदर हो आप
501.28 इस रियलिटी के साथ पूरी तरह से डिटैच हो
503.599 चुके होंगे जब मैं अपनी रिसर्च कर रहा था
505.44 ना मुझे एगजैक्टली इंटरनेट पे यही चीज
507.4 मिली एक लड़के ने रेडिट के ऊपर कुछ अपना
509.56 सवाल रखा था हम वो सवाल भी एक बार देख
511.28 लेते हैं अब ये जो सवाल है ना ये तो आपके
513.08 सामने आपको दिख ही रहा होगा इसका जो मेन
514.8 चीज है ना हम वहां आ जाते हैं इसने लिखा
516.88 है आई एम गोइंग थ्रू अ पीरियड ऑफ
518.64 डीपर्सनलाइजेशन एंड डी रियलाइक्स फेट आई
522.0 कांट कंट्रोल माय ओन थॉट्स आई फील कट ऑफ
524.12 फ्रॉम गॉड इन माय माइंड आई यूज टू हैव
526.08 स्ट्रांग कनेक्शन टू हिम आई कुड फील बेटर
527.88 व्हेन आई टॉक टू हिम नाउ आई फील नथिंग
530.36 इट्स गेटिंग वर्स एंड वर्स एवरी मिनट आई
532.76 लुक अप ऑन इसमें पता है ये क्या कहना चाह
535.04 रहा है कि पहले इसका और भगवान का बहुत
538.04 अच्छा कनेक्शन था लेकिन लेकिन अब इसने
540.12 अपने आप को इतना डिटैच कर लिया है अपने आप
542.12 से कि ये वो कनेक्शन फील ही नहीं कर पा
544.519 रहा है ये अपनी बॉडी को ही फील नहीं कर पा
546.399 रहा है दूसरी चीज आती है डिप्रेशन और
548.12 एंजाइटी जो चीज आपको प्लेजर देती है ना आप
550.6 बहुत जल्दी उससे एडिक्टेड हो जाते हो ये
552.76 एक पर्सन भी हो सकता है ये एक हैबिट भी हो
554.68 सकती है और इसका सबसे बेस्ट एग्जांपल होगा
556.959 पॉन सबसे पहले आपको आती है मजा उसके बाद
559.72 आप हो जाते हो एडिक्टेड और उसके बाद आपको
561.8 आता है डिप्रेशन लेकिन यहां पे एक चीज
564.0 बहुत सरप्राइजिंग है कि जब आप पॉन देखते
566.16 हो तब तो आपका डोपामिन लेवल ऊपर जाता है
568.04 ना तो आपको डिप्रेशन से हो रहा है लेकिन
570.04 एक स्टडी निकल के आई थी उसमें ये निकल के
571.76 आया कि जो एडल्ट्स थे ना उन्हें डिप्रेशन
574.32 हो रहा था बाय वाचिंग पॉन जब आपका
576.519 सेरोटोनिन लो होता है डोपामिन लो होता है
578.32 ना तब आपको डिप्रेशन होने के चांसेस बहुत
580.32 ज्यादा बढ़ जाते हैं लेकिन पोन में तो ऐसा
582.16 नहीं है जब आप पन देखते हो तब तो आपका भाई
584.12 जो सेरोटोनिन लेवल है या फिर जो आपका
585.6 डोपामिन लेवल है ये तो ऊपर जाता है आपको
587.6 गुड फील होने लगता है ये सवाल पहले मुझे
589.64 भी था लेकिन जब मैंने इस चीज को थोड़ा सा
591.32 ध्यान से देखा ना मुझे एक एग्जांपल समझ
593.64 में आया वो था कैफिन का एग्जांपल थोड़ा सा
596.16 शॉकिंग है लेकिन हां शुरू शुरू में जब आप
598.079 कैफिन लेते हो जब मैं प्री वर्क आउट ले
599.64 रहा था ना तो मुझे आदत हो गई थी उस कैफीन
601.44 की और थोड़े टाइम के बाद वो हिट करना बंद
603.519 हो गया था एगजैक्टली यही केस यहां पे आने
606.24 वाला है जब आप पॉन देखते हो उसके बाद आपका
608.279 डोपामिन थोड़ा सा इंक्रीज होता है आप
609.839 दोबारा देखते हो वो थोड़ा और इंक्रीज होता
611.48 है दोबारा देखते हो आपकी बॉडी टॉलरेट कर
613.76 रही है डोपामिन को अब जब तक आपको इस लेवल
616.36 तक डोपामिन नहीं मिलेगा ना आपको मजा नहीं
618.64 आने वाला है और इसके बाद क्या होता है
620.399 डोपामिन का लेवल भाई चले जाता है यहां तक
622.839 और उसके बात क्या है जब तक आप पन देखोगे
624.959 नहीं आपको मजा आएगा नहीं नॉर्मल लाइफ में
626.76 आपको इतना सारा डोपो मिन तो नहीं मिलने
628.959 वाला ना तो ये चीज आपको डिप्रेशन की तरफ
631.24 खींच के लेके चली जाती है अब बारी आती है
633.8 इसके सॉल्यूशन की एक बहुत पुरानी कहावत है
636.2 जब जागो तब सवेरा इस केस में इससे बेटर
638.56 चीज कुछ नहीं हो सकती अभी तक जो हो चुका
640.76 है ना इसे भूल जाओ लेकिन आने वाला वक्त
642.88 आपके हाथ में है अब आप क्या कर सकते हो
645.0 उसके ऊपर फोकस करो ना कि इस पे कि आपने
647.399 क्या-क्या बर्बाद कर दिया है आपको आज से
649.639 60 डेज तक मास्टरबेशन और पॉन से दूर रहना
652.16 है # 60 डेज चैलेंज आपको ये चैलेंज आज ही
655.279 लेना होगा मेरे भाई अगर आप इसमें से
657.04 निकलना चाहते हो रोज मुझे कमेंट करके
658.76 बताना भाई वन डे वन ऑफ 60 डेज डे टू ऑफ़
661.56 60 डेज और ऐसे-ऐसे आप जितने दिन तक इसे
663.44 कंटिन्यू कर पाओ ना वो आपको करना ही करना
665.68 है एटलीस्ट फॉर 60 डेज एक टाइम इसमें ऐसा
668.48 आएगा जब आपको फील नहीं होगा यह करने को
670.72 आपका मन करेगा कि आप वापस उस जगह पे जाओ
672.92 वापस पॉन देखो वापस मास्टरबेट करो लेकिन
675.0 तब एक चीज याद रखना कि ये आपने क्यों शुरू
678.68 किया था और दूसरी चीज आपको यह याद रखनी है
681.279 कि अगर आपने इसे अभी भी स्टॉप नहीं किया
683.68 ना तो ये सारी प्रॉब्लम्स आपके ऊपर आने
686.16 वाली है और सिर्फ य ही नहीं इसके अलावा दो
688.8 बहुत बड़ी प्रॉब्लम्स आपके ऊपर आने वाली
690.639 है वो है प्रीमच और एजकुलेशन और इरेक्टाइल
693.16 डिस्फंक्शन मुझे उम्मीद है आपको मेरा आज
695.0 का वीडियो पसंद आया होगा अगर पसंद आया तो
696.72 प्लीज इस वीडियो को ज्यादा से ज्यादा शेयर
698.56 करो इस वीडियो प कमेंट करो क्योंकि आपका
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702.44 करता है इस टाइप के और वीडियोस बनाने के
704.48 लिए मेरा गोल या मेरा एम बस इतना सा है कि
706.92 मेरे वीडियोस से आपकी लाइफ में काफी चेंज
708.72 आए और वो चेंज आपको हाईली सक्सेसफुल
712.32 बनाए
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