Visionnez sur YouTube un film mettant en avant «masturbate»

L’approche de Charles.co sur « masturbate »

Cette vidéo a été partagée sur YouTube par Charles.co
qui aborde « masturbate »:

Au moment de notre découverte, cette vidéo avait un certain écho. Le compteur de Likes indiquait: 2491.

La durée (00:06:33s), le titre (Ne Pas se Masturber, ça Booste la Testostérone ?) et les informations de l’auteur sont des détails importants à considérer, tout comme la description :« Consultez dès maintenant un médecin sur Charles : https://bit.ly/42EXvdf

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Dans cette vidéo, je vous parle du lien entre la masturbation et la testostérone :
00:00 : Introduction
01:25 : Que disent les études ?
02:58 : Il n’y a pas que la testostérone ?
05:59 : Conclusion

#santé #medical #consultation #médecine #docteur #testosterone #testosteroneboost #testosteronebooster ».

YouTube est un excellent espace pour découvrir des vidéos touchant une grande variété de sujets, allant de la culture à des réflexions personnelles, tout en assurant que chaque utilisateur puisse interagir dans un cadre respectueux et sûr.

Examiner les bénéfices d’une abstinence réussie

Exposer les étapes menant à un bonheur à long terme

En réduisant la dépendance, des améliorations durables peuvent être observées dans les sphères personnelle, professionnelle et sociale.

Illustrer l’évolution vers des relations plus saines et plus équilibrées

Les liens avec un partenaire s’enrichissent, marqués par une connexion émotionnelle et physique plus forte.

Décrire le processus d’amélioration de la santé mentale

L’arrêt entraîne fréquemment une énergie accrue, une humeur plus positive et une concentration plus nette.

Développer une approche pour arrêter

Suggérer des techniques efficaces pour diminuer cette pratique

• Fixer des objectifs clairs : Adoptez des stratégies progressives ou le mouvement « nofap » pour une abstinence totale.
• Repérer les déclencheurs : Notez ce qui provoque le désir.
• Remplacer par des alternatives saines : Essayez le sport ou explorez de nouveaux hobbies.

Souligner la valeur du soutien social

• Consulter un sexologue : Un expert peut fournir des conseils personnalisés. (en particulier ce leader de cage de chasteté)
• Participer à des groupes de soutien : Partager ses expériences avec d’autres aide à garder le cap.

Recommander des actions à entreprendre pour éviter les retours en arrière

• Créer une routine organisée : Planifiez des activités à faire tout au long de la journée.
• Structurer vos journées : Créez une routine quotidienne avec des activités précises à accomplir.

S’informer sur les caractéristiques et les impacts de la dépendance à la masturbation

Clarifier la notion de masturbation et les diverses façons de la pratiquer

La masturbation est une activité sexuelle généralement liée à des bénéfices pour la santé, comme la gestion du stress et une meilleure compréhension de soi. Cependant, une pratique compulsive peut entraîner des difficultés.

Identifier les indices d’une dépendance éventuelle

La dépendance se caractérise par une pratique de plus en plus fréquente, accompagnée d’une incapacité à contrôler cette activité, au détriment d’autres engagements. Cela peut engendrer des problèmes dans les relations avec un partenaire.

Analyser les transformations de la santé mentale et physique

L’addiction à la masturbation, liée à une surconsommation de pornographie, génère une sollicitation compulsive du système dopaminergique, ce qui peut entraîner des symptômes comme une éjaculation précoce, un épuisement énergétique ou une insatisfaction dans la vie sexuelle.

Évaluer les explications de l’augmentation de cette pratique

Analyser la relation entre la solitude et le désir

Le désir non satisfait et la solitude, tant dans la vie de couple que personnelle, sont des éléments qui favorisent cette pratique.

Analyser l’effet de la pornographie sur les attitudes et comportements

La pornographie constitue un facteur important. Elle alimente souvent l’envie de se masturber et peut fausser la compréhension de la sexualité.

Évoquer les facteurs mentaux et affectifs

Le stress, l’anxiété et des manques dans d’autres domaines de la vie peuvent amener à cette pratique compulsive.

Masturbation et vie sexuelle : enjeux et défis à relever

La masturbation, bien qu’elle soit généralement considérée comme une pratique naturelle permettant d’explorer sa sexualité, peut devenir une véritable source de difficulté pour certains. En effet, lorsque cela vire à l’addiction, cela peut impacter négativement la vie personnelle, les relations sociales et la stabilité émotionnelle.

Pour résumer

Cesser la masturbation instinctive est un processus lent mais réalisable. Un plan structuré et un soutien adapté permettent de surmonter ce challenge et d’atteindre une vie plus équilibrée, pleine d’objectifs plus enrichissants.

Regardez la vidéo sur YouTube en cliquant sur ce lien :
la source: Cliquer ici

#Pas #Masturber #ça #Booste #Testostérone

Retranscription des paroles de la vidéo: il faut qu’on sache une bonne fois pour toutes si le fait d’arrêter la masturbation vraiment augmente notre taux de testostérone et vous verrez que dans cette vidéo non seulement je vais répondre à la question mais je vais vous parler d’un point un sujet dont on parle jamais quand on évoque la question de masturbation et testostérone bonjour tout le monde bienvenue dans cette nouvelle vidéo bienvenue sur char.co votre chaîne santé je vais commencer si vous me le permettez par les rappels habituels d’abord rappeler ce que c’est char.cco c’est une chaîne YouTube vous le savez d’ailleurs c’est le moment de vous abonner n’oubliez pas de liker si la vidéo vous plaît de commenter de partager faites vivre cette chaîne maischarl.co c’est aussi un site de téléconsultation sur lequel vous pouvez trouver des médecins spécialisés dans leur domaine comme par exemple le domaine de la médecine sexuelle si vous avez des problèmes d’érection d’éjaculation précoce difficultés à jouir suspicion de d’endropose problème de libido vous pouvez aller sur le site charl.com vous choisissez le type de problème pour lequel vous souhaitez consulter lors de la téléconsultation le médecin fera le point avec vous vous posera des questions ensuite en fonction des constatations le médecin vous donne son avis vous dit s’il y a une prescription à faire que ça soit d’examen ou de médicaments il vous fera les prescriptions vous dira s’il faut un suivi dans combien de temps le revoir et cetera quand on a des problèmes de santé de santé sexuelle ou générale qu’on essaie tout seul de s’en sortir mais on n’y arrive pas on ne reste pas encore des mois et des mois à se dépatouiller on consulte un médecin en ville ou on téléconsulte si c’est plus facile pour vous et Charles PC a été fait justement pour faciliter cette démarche voilà maintenant que vous savez tout ça je vais répondre à cette question qu’on me pose très régulièrement est-ce que c’est vrai que le fait d’arrêter la masturbation augmente notre taux de testostérone or voyons tout de suite ce que disent les études les personnes qui disent que oui il faut arrêter la masturbation pour booster la testostérone se base sur quoi il se base sur quelques études elles sont rares mais qui ont montré que quand on arrête la masturbation il y a à court terme dans les jours qui suivent les semaines qui suivent une légère augmentation de la testostérone et c’est là-dessus que sont basées la plupart des recommandations sauf que il y a évidemment un premièrement ces études sont faites sur vraiment des courtes périodes deuxièmement elles sont faites sur un très faible nombre de personnes en général 10 15 personnes ce qui permet pas de tirer des conclusions vraiment réelles et surtout il y a d’autres études pareilles mais qui ont montré que ben non en fait ça augmente pas du tout la testostérone dans les les jours et les semaines qui suivent donc en fait à court terme c’est contradictoire voyons maintenant à long terme à long terme ça veut dire quoi on arrête la masturbation sur plusieurs semaines plusieurs mois et on voit ce que ça donne des mois et des années plus tard sur la testostérone autant vous dire qu’il n’y a pas vraiment d’étude qui a surveillé à ce point-là les patients les quelques études qui ont été jusqu’à quelques mois montrent qu’il n’y a pas d’impact particulier au long terme qu’est-ce qu’on peut en retenir donc on peut en retenir donc que à court terme chez certaines personnes il y a peut-être une légère augmentation de la testostérone quand on arrête la masturbation à long terme il n’y a pas de différence particulière en tout cas de nos jours on ne trouve pas de différence particulière entre l’arrêt ou pas d’arrêt de la testostérone et maintenant j’aimerais vous parler d’un point qui est souvent oublié il y a des personnes qui disent « Bah vous dites que ça booste pas la testostérone et pourtant moi à chaque fois que j’arrête de me masturber je suis plus en forme pour faire du sport je suis plus en forme mentalement je suis plus en forme physiquement même sexuellement et cetera. » Donc il y a bien un truc qui s’est passé oui mais pas forcément sur la testostérone d’ailleurs les personnes qui s’intéressent beaucoup au domaine de la testostérone vous me dites dans les commentairire si ce que je vais dire là si vous faites partie des personnes qui lisent beaucoup s’intéressent beaucoup à la testo dites-moi si c’est vrai ce que je vais vous dire là on s’intéresse très peu à d’autres trucs dopamine sérotonine occytocine parce qu’en fait on ne sait pas le doser et donc il y a que l’apprévage et un taux de testo à tel ah il a augmenté il a diminué bon déjà si vous allez voir les vidéos sur tout ce qu’il y a à savoir sur la testosérone vous verrez que c’est très variable et on ne peut pas interpréter une prise de sang j’ai fait aussi des vidéos en collaboration avec d’autres coachs sportifs dans lesquels j’ai expliqué que on ne peut pas se baser juste sur un dosage c’est toute une dynamique c’est pour ça qu’on fait de tr qu dosages parfois bref il y a aussi la dopamine et la sérotonine ça c’est dans notre cerveau on ne sait pas de nos jours les doser correctement or chez certaines personnes elles peuvent varier ces deux neurotransmetteurs donc je dirais ils peuvent varier après la masturbation ou après les relations sexuelles certaines personnes ont même ce qu’on appelle le syndrome postgasmique c’est-à-dire une sorte d’état de presque déprime mal-être fatigue pas bien après chaque jouissance évidemment ces personnes-là quand ils vont arrêter la masturbation ils vont se sentir plus en forme ils vont se sentir moins fatigués plus dynamique donc ils peuvent faire du sport plus facilement ce qui peut aider à augmenter la testo parce que vous savez que le fait de faire du sport en particulier la musculation je vous en ai parlé dans d’autres vidéos sur la testo va améliorer la testo donc ce n’est pas le fait d’avoir arrêté la masturbation c’est le fait qu’en arrêtant la masturbation ils se sont sentis mieux mentalement grâce à des changements de dopamine sérotonine ce qui leur a permis de faire plus facilement du sport mais il y a d’autres personnes chez qui le fait de se masturber ou non ne change rien à la dopamine il y a même des personnes chez qui le fait de se masturber de temps en temps améliore même le taux de sérotonine et de dopamine comment on peut le savoir concrètement il n’y a qu’un truc basique à faire c’est pas la peine de arrêter de se masturber de faire des prises de sang avant et après pas d’intérêt particulier à faire ça en fait le meilleur conseil c’est faites le test vous arrêtez de vous masturber pendant plusieurs semaines et vous voyez comment vous vous sentez si ça change rien pour vous c’est que dans votre cas pas d’impact particulier si vous sentez que effectivement moins vous vous masturbez ou de façon espacée et plus vous êtes dynamique et plus vous arrivez à faire du sport bah c’est que dans votre organisme c’est comme ça que ça fonctionne il y a rien de spécial autre à faire et si au contraire vous dites bah non moi quand j’arrête de masturber je suis même légèrement moins bien une masturbation de temps en temps finalement ça m’aide et je me sens mieux comme ça bah ça veut dire que ça fonctionne comme ça pour vous et si vous voulez savoir dans quel cas on peut tomber dans la dépendance à la masturbation ou dépendance au porno parce que souvent de nos jours masturbation et porno regarder euh vont ensemble bah vous pouvez aller voir les vidéos dans lesquelles j’explique si c’est vrai qu’on peut devenir dépendant à la masturbation en porno et comment on fait pour en sortir voilà j’espère que cette vidéo vous a plu n’oubliez pas quand on a des problèmes sexuels on reste pas seul à se dépatouiller on se renseigne et si on a besoin de consulter et ben on consulte des médecins en ville ou on téléconsulte par exemple sur chararp qui a été fait pour faciliter la démarche pour les les hommes qui ont besoin de consulter pour des problèmes sexuels en tout cas moi je vais vous préparer plein de vidéos sur plein d’autres sujets prenez bien soin de vous mettez-moi vos commentaires pour que je m’inspire pour d’autres vidéos et moi je vous dis à très bientôt [Musique] .

Déroulement de la vidéo:

0.24 il faut qu’on sache une bonne fois pour
1.839 toutes si le fait d’arrêter la
3.36 masturbation vraiment augmente notre
6.0 taux de testostérone et vous verrez que
8.16 dans cette vidéo non seulement je vais
9.44 répondre à la question mais je vais vous
10.92 parler d’un point un sujet dont on parle
14.519 jamais quand on évoque la question de
16.44 masturbation et testostérone bonjour
18.56 tout le monde bienvenue dans cette
19.64 nouvelle vidéo bienvenue sur char.co
21.64 votre chaîne santé je vais commencer si
23.439 vous me le permettez par les rappels
24.92 habituels d’abord rappeler ce que c’est
26.64 char.cco c’est une chaîne YouTube vous
28.599 le savez d’ailleurs c’est le moment de
30.64 vous abonner n’oubliez pas de liker si
32.439 la vidéo vous plaît de commenter de
33.84 partager faites vivre cette chaîne
35.28 maischarl.co c’est aussi un site de
37.36 téléconsultation sur lequel vous pouvez
39.079 trouver des médecins spécialisés dans
40.84 leur domaine comme par exemple le
43.32 domaine de la médecine sexuelle si vous
45.079 avez des problèmes d’érection
46.48 d’éjaculation précoce difficultés à
48.16 jouir suspicion de d’endropose problème
51.199 de libido vous pouvez aller sur le site
53.559 charl.com vous choisissez le type de
55.32 problème pour lequel vous souhaitez
56.52 consulter lors de la téléconsultation le
58.519 médecin fera le point avec vous vous
59.8 posera des questions ensuite en fonction
61.719 des constatations le médecin vous donne
63.359 son avis vous dit s’il y a une
65.32 prescription à faire que ça soit
66.36 d’examen ou de médicaments il vous fera
68.04 les prescriptions vous dira s’il faut un
69.68 suivi dans combien de temps le revoir et
71.2 cetera quand on a des problèmes de santé
73.56 de santé sexuelle ou générale qu’on
75.32 essaie tout seul de s’en sortir mais on
76.72 n’y arrive pas on ne reste pas encore
77.96 des mois et des mois à se dépatouiller
79.36 on consulte un médecin en ville ou on
80.92 téléconsulte si c’est plus facile pour
82.28 vous et Charles PC a été fait justement
84.4 pour faciliter cette démarche voilà
85.92 maintenant que vous savez tout ça je
87.24 vais répondre à cette question qu’on me
88.52 pose très régulièrement est-ce que c’est
90.28 vrai que le fait d’arrêter la
91.4 masturbation augmente notre taux de
92.72 testostérone or voyons tout de suite ce
94.84 que disent les études les personnes qui
97.079 disent que oui il faut arrêter la
99.36 masturbation pour booster la
100.64 testostérone se base sur quoi il se
102.479 base sur quelques études elles sont
104.04 rares mais qui ont montré que quand on
106.52 arrête la masturbation il y a à court
108.159 terme dans les jours qui suivent les
109.399 semaines qui suivent une légère
110.84 augmentation de la testostérone et c’est
112.799 là-dessus que sont basées la plupart des
115.28 recommandations sauf que il y a
117.119 évidemment un premièrement ces études
119.24 sont faites sur vraiment des courtes
120.719 périodes deuxièmement elles sont faites
122.24 sur un très faible nombre de personnes
123.799 en général 10 15 personnes ce qui permet
126.079 pas de tirer des conclusions vraiment
128.36 réelles et surtout il y a d’autres
130.399 études pareilles mais qui ont montré que
133.0 ben non en fait ça augmente pas du tout
134.56 la testostérone dans les les jours et
136.36 les semaines qui suivent donc en fait à
138.44 court terme c’est contradictoire voyons
141.16 maintenant à long terme à long terme ça
143.319 veut dire quoi on arrête la
144.48 masturbation sur plusieurs semaines
146.08 plusieurs mois et on voit ce que ça
147.599 donne des mois et des années plus tard
149.4 sur la testostérone autant vous dire
151.36 qu’il n’y a pas vraiment d’étude qui a
153.0 surveillé à ce point-là les patients les
155.4 quelques études qui ont été jusqu’à
156.879 quelques mois montrent qu’il n’y a pas
158.239 d’impact particulier au long terme
160.2 qu’est-ce qu’on peut en retenir donc on
161.959 peut en retenir donc que à court terme
164.68 chez certaines personnes il y a
166.56 peut-être une légère augmentation de la
168.2 testostérone quand on arrête la
169.56 masturbation à long terme il n’y a pas
171.76 de différence particulière en tout cas
173.519 de nos jours on ne trouve pas de
175.28 différence particulière entre l’arrêt ou
177.12 pas d’arrêt de la testostérone et
178.8 maintenant j’aimerais vous parler d’un
179.959 point qui est souvent oublié il y a des
181.959 personnes qui disent « Bah vous dites que
183.319 ça booste pas la testostérone et
185.04 pourtant moi à chaque fois que j’arrête
186.76 de me masturber je suis plus en forme
188.36 pour faire du sport je suis plus en
189.519 forme mentalement je suis plus en forme
190.76 physiquement même sexuellement et
192.319 cetera. » Donc il y a bien un truc qui
193.92 s’est passé oui mais pas forcément sur
196.319 la testostérone d’ailleurs les personnes
198.159 qui s’intéressent beaucoup au domaine de
199.36 la testostérone vous me dites dans les
200.599 commentairire si ce que je vais dire là
202.0 si vous faites partie des personnes qui
204.0 lisent beaucoup s’intéressent beaucoup à
205.159 la testo dites-moi si c’est vrai ce que
207.239 je vais vous dire là on s’intéresse très
209.319 peu à d’autres trucs dopamine sérotonine
212.2 occytocine parce qu’en fait on ne sait
213.84 pas le doser et donc il y a que
215.36 l’apprévage et un taux de testo à tel ah
217.0 il a augmenté il a diminué bon déjà si
218.92 vous allez voir les vidéos sur tout ce
220.48 qu’il y a à savoir sur la testosérone
221.76 vous verrez que c’est très variable et
223.2 on ne peut pas interpréter une prise de
225.2 sang j’ai fait aussi des vidéos en
226.599 collaboration avec d’autres coachs
228.2 sportifs dans lesquels j’ai expliqué que
230.08 on ne peut pas se baser juste sur un
231.799 dosage c’est toute une dynamique c’est
233.72 pour ça qu’on fait de tr qu dosages
235.439 parfois bref il y a aussi la dopamine et
238.079 la sérotonine ça c’est dans notre
240.36 cerveau on ne sait pas de nos jours les
242.28 doser correctement or chez certaines
244.159 personnes elles peuvent varier ces deux
246.12 neurotransmetteurs donc je dirais ils
247.879 peuvent varier après la masturbation ou
250.079 après les relations sexuelles certaines
251.799 personnes ont même ce qu’on appelle le
253.159 syndrome postgasmique c’est-à-dire une
255.12 sorte d’état de presque déprime mal-être
258.199 fatigue pas bien après chaque jouissance
260.959 évidemment ces personnes-là quand ils
262.24 vont arrêter la masturbation ils vont se
263.6 sentir plus en forme ils vont se sentir
265.68 moins fatigués plus dynamique donc ils
267.919 peuvent faire du sport plus facilement
269.72 ce qui peut aider à augmenter la testo
271.6 parce que vous savez que le fait de
273.039 faire du sport en particulier la
274.4 musculation je vous en ai parlé dans
276.039 d’autres vidéos sur la testo va
277.639 améliorer la testo donc ce n’est pas le
279.32 fait d’avoir arrêté la masturbation
281.36 c’est le fait qu’en arrêtant la
282.36 masturbation ils se sont sentis mieux
284.56 mentalement grâce à des changements de
286.039 dopamine sérotonine ce qui leur a permis
288.36 de faire plus facilement du sport mais
290.44 il y a d’autres personnes chez qui le
291.8 fait de se masturber ou non ne change
294.28 rien à la dopamine il y a même des
296.4 personnes chez qui le fait de se
298.16 masturber de temps en temps améliore
300.08 même le taux de sérotonine et de
301.24 dopamine comment on peut le savoir
303.12 concrètement il n’y a qu’un truc
304.84 basique à faire c’est pas la peine de
306.84 arrêter de se masturber de faire des
308.039 prises de sang avant et après pas
309.56 d’intérêt particulier à faire ça en fait
311.479 le meilleur conseil c’est faites le test
314.16 vous arrêtez de vous masturber pendant
315.44 plusieurs semaines et vous voyez comment
317.16 vous vous sentez si ça change rien pour
319.12 vous c’est que dans votre cas pas
321.039 d’impact particulier si vous sentez que
323.039 effectivement moins vous vous masturbez
324.919 ou de façon espacée et plus vous êtes
326.68 dynamique et plus vous arrivez à faire
328.28 du sport bah c’est que dans votre
329.759 organisme c’est comme ça que ça
331.08 fonctionne il y a rien de spécial autre
332.68 à faire et si au contraire vous dites
334.0 bah non moi quand j’arrête de masturber
335.759 je suis même légèrement moins bien une
337.759 masturbation de temps en temps
339.0 finalement ça m’aide et je me sens mieux
340.44 comme ça bah ça veut dire que ça
341.56 fonctionne comme ça pour vous et si vous
342.919 voulez savoir dans quel cas on peut
344.919 tomber dans la dépendance à la
346.68 masturbation ou dépendance au porno
348.4 parce que souvent de nos jours
349.319 masturbation et porno regarder euh vont
351.72 ensemble bah vous pouvez aller voir les
353.039 vidéos dans lesquelles j’explique si
354.72 c’est vrai qu’on peut devenir dépendant
356.039 à la masturbation en porno et comment on
357.96 fait pour en sortir voilà j’espère que
359.84 cette vidéo vous a plu n’oubliez pas
361.8 quand on a des problèmes sexuels on
363.44 reste pas seul à se dépatouiller on se
365.319 renseigne et si on a besoin de consulter
367.44 et ben on consulte des médecins en ville
369.0 ou on téléconsulte par exemple sur
370.36 chararp qui a été fait pour faciliter la
372.319 démarche pour les les hommes qui ont
373.84 besoin de consulter pour des problèmes
375.479 sexuels en tout cas moi je vais vous
376.84 préparer plein de vidéos sur plein
378.24 d’autres sujets prenez bien soin de vous
379.759 mettez-moi vos commentaires pour que je
381.039 m’inspire pour d’autres vidéos et moi je
382.639 vous dis à très bientôt
384.62 [Musique]
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