Découvrez une vidéo sur « Nofap » actuellement sur YouTube

صهيب الرومي s’intéresse au sujet « Nofap »

صهيب الرومي vient d’envoyer cette vidéo en ligne sur YouTube autour de « Nofap »:

À la date de notre découverte, cette vidéo captait l’attention. Le compteur de Likes indiquait: 809.

La durée (00:12:43s), le titre (لماذا سيكرهك بعض الرجال في فترة نوفاب؟ (علميا « Contactez-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/souhaib.ssaouabi/ rejoindre Desikord Cruck: https://discord.gg/3Synnqb Regardez la vidéo la plus forte: c’est ce qu’ils vous cachent | The secret of maintaining semen and how to start today: https://youtu.be/wbo9wuvu45c Download the free exercise program to improve your body and energy: https://souhaib-rui.kit.com/6B232c761C for cooperation or inquiries: contactforsouhab@gmail.com Matnash, subscribe and activate the bell, because the next is plus fort. #Nofap #semenrent Amélioration ».

YouTube est un excellent espace pour découvrir des vidéos touchant une grande variété de sujets, allant de la culture à des réflexions personnelles, tout en assurant que chaque utilisateur puisse interagir dans un cadre respectueux et sûr.

Choisir l’abstinence impacte considérablement la vie quotidienne des hommes.

Analyser comment l’abstinence de la masturbation peut réduire l’anxiété et la dépression liées à cette dépendance.

Pour l’homme, la dépendance à la pornographie et à la masturbation est source d’anxiété. En mettant un terme à cette addiction, les hommes remarquent une baisse significative de leur dépression et une amélioration de leur maîtrise de soi.

L’abstinence offre des bénéfices psychologiques que l’on doit évaluer pour en mesurer l’efficacité.

Pratiquer l’abstinence aide les hommes à réduire l’anxiété, la dépression et à renforcer leur confiance en soi. Les forums NoFap regorgent d’histoires inspirantes.

Évaluer les bénéfices de l’abstinence pour la performance érectile.

Les problèmes érectiles associés à la masturbation sont courants chez l’homme, mais l’abstinence offre des solutions.

Optimiser ses chances de succès sur NoFap

Consulter des plateformes pour des témoignages et conseils sur NoFap.

Pour une meilleure compréhension, des études scientifiques, comme celles de Nicole Prause, offrent des éclairages sur les effets de la dépendance à la pornographie et à la masturbation ainsi que les solutions possibles.

Rester motivé sur NoFap : les meilleurs conseils

Il est primordial d’intégrer des activités comme l’exercice et la méditation pour renforcer la motivation et éviter les déclencheurs.

Adopter des méthodes efficaces permet de surmonter les rechutes dans NoFap.

L’étude scientifique montre que les rechutes sont fréquentes dans NoFap. Les hommes doivent prendre du recul pour comprendre les causes de l’échec et solliciter l’aide de la communauté pour se remettre sur la bonne voie.

La plateforme NoFap offre un soutien crucial aux hommes qui souhaitent améliorer leur bien-être.

Explorer comment le soutien social et émotionnel facilite la pratique de l’abstinence.

En rejoignant la communauté Nofap et ses forums, les hommes peuvent trouver l’aide nécessaire pour surmonter l’anxiété, la dépression, et les rechutes éventuelles en échangeant des solutions pratiques et des idées. Recourir à un accompagnement professionnel est souvent utile (à ce sujet voir ce service de Nofap).

Les discussions sur les forums NoFap permettent aux membres de partager leurs histoires et de s’entraider.

Les participants des forums peuvent non seulement s’entraider, mais aussi découvrir des études scientifiques liées à leur expérience de l’abstinence.

Évaluer l’impact des groupes de soutien et des forums sur la progression des individus dans leur parcours.

Des études ont prouvé que les forums de soutien en ligne, tels que ceux de la communauté NoFap, augmentent les chances de succès dans la lutte contre des comportements comme la dépression et l’anxiété. Les recherches scientifiques soulignent l’importance de la solidarité au sein de la communauté NoFap pour lutter contre la masturbation de manière efficace.

NoFap : une démarche révolutionnaire pour les hommes

Les motivations derrière NoFap sont souvent liées à la recherche d’un meilleur contrôle de soi et d’une santé améliorée.

NoFap est motivé par le désir de surmonter les effets de la pornographie, d’améliorer la performance érectile et de réduire l’anxiété. Les hommes sondés dans le cadre du mouvement rapportent une réduction notable de la dépression et des pensées suicidaires après avoir cessé ces comportements.

NoFap propose de remplacer ces habitudes par des pratiques favorisant l’équilibre.

NoFap est un mouvement prônant l’abstinence de pornographie et de masturbation, visant à libérer les hommes des effets néfastes de la dépendance. Ce concept encourage l’évitement de ces habitudes pour améliorer la santé mentale et physique tout en renforçant le bien-être général.

Comprendre les effets de la pornographie sur la santé physique et mentale des hommes.

L’étude de la pornographie par des scientifiques montre que cette pratique peut entraîner des troubles comme la dysfonction érectile, la dépression, l’anxiété et l’addiction. Nicole Prause a publié une étude sur l’influence de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur le cerveau et le bien-être des hommes.

Cliquez ici pour accéder directement à la vidéo sur YouTube :
la source: Cliquer ici

#Pourquoi #certains #hommes #vous #détesterontils #pendant #période #novab #Scientifiquement #nofap #sperme

Retranscription des paroles de la vidéo: علاش واحد النوع ديال الرجال غيوليو كيكرهوك ماغيبقاوش يحملوك وانت داير ستيم ريتنشن وانت داير النوفاغ واش كيصحابك بلي كاع الناس اللي دايرين بك صحابك اللي دايرين بك العائله كلهم غادي يشجعوك وغيوقفوا معك الوقت اللي غادي تبدا النوفاب وغتولي دي ستيم ريتنشن اول الناس اللي كتسناهم يشجعوك ويوقفوا معك غتلقاهم كيكرهوك وماكيحملوك وعلاش كيطرا هذا الشي كامل داكشي اللي غادي تكتشف في هذا الفيديو هذا ولكن قبل بغيتك تفكر معايا واش عمرك حسيتي بواحد النوع ديال الغيره والحسد والبغضاء واللي يقدر يوصل للكراهيه من طرف واحد الرجال من طرف واحد الدراري اللي كان تيصحابلك راه صحابك راه واقفين معك هذا الفيديو هذا غادي تعرف علاش كيطر لك هذا الشي هذا كامل شنو كاين وراء الستار وعلاش الحفاظ ماشي غير موضوع صحي ولا عقلي ولكن موضوع نفسي واجتماعي اللي كياثر عليك وكياثر على الناس اللي دايرين بك السلام عليكم برو مرحبا بك في فيديو جديد الا كنت اول مره كتشوف هذ القناه اول مره كتشوف هذا الوجه هذا ما تنساش تهبط دابا دير ابوني تخلي خلي ابوني ضروري برو خلي جيم لافيديو وفعل الجرس وما تنساش تكمل الفيديو حتى الاخر ولكن قبل ما تكمل الفيديو هاك هذ برو وما تنساش تريني تريني ضروري ملي كتوصل لواحد المرحله في حياتك كتبدا تحس براسك بديتي كتبدل بديتي كتقوى بديتي كتكبر بديتي كتخرج من المشاكل بديتي كتخرج من العادات اللي كيسرقوا منك الطاقه ديالك يعني بديتي كتحس براسك وليتي كتحرر بديتي كتولي راجل بديتي كتكون من جديد كتبدا تحس بشي حاجه كبيره كتوقع في لو كور ديالك في المخ ديالك منلي كتبدا النوفاق وكتبدا تحافظ على السائل المنوي ديالك هذا الشي هذا كامل مزيان وغيرجع لك بالنفع وغتحس براسك زوين بوكوس مرتاح ديما مخير ولكن غادي يبداو يطراول لك شي حوايج في حياتك اللي ماكنتيش كتوقعهم منها واحد النقطه سوداء غادي دير لك مشكل وماغاديش تفهم علاش هذاشي كيوقع لك واحد النوع ديال الرجال اللي كنت كتحسبهم صحابك دراري قرابين ليك غيبداو يتصرفوا معك بواحد البروده غيبداو يتصرفوا معك بواحد الغرابه غيجيك داكشي فشي هذا مالو كيدير بحال هكا مالو قال لي هذا الشي غيبداو ينتقدوا دوك بدون سبب غيبداو يقولوا لك شي حوايج ماكيدخلوش للعقل كاع وكاين اللي غادي توصل بهم الدرجه كاع على انهم غيبداو يتعاملوا معك بحال شي عدو ديالهم بحال شي واحد اللي ما عرف شنو داير ليه وهنا خصنا نفهموا الميكانيزمات اللي كتخلي الناس اللي كتخلي واحد النوع ديال الرجال يبداو يتعاملوا معك بديك الطريقه واول حاجه وهي الغيره وتهديد الموقف الاجتماعي اللي خصك تعرفها برو هو انه الرجال اللي ماكيديروش السيمن ريتنشن الرجال اللي ماكيديروش النوفاب وديما كيفغوا وديما مخرجين ديك الطاقه ديالهم كيوليو يحسوا بواحد التهديد داخلي كبير لانهم كيشوفوك بديتي كتقوى بديتي كتاميليورا بديتي كديفلوبا كتولي كتبدل عليهم شي حاجه كتبدل فيك شي حاجه ماشي عاديه كتزيد تزيان كتزاد الثقه في النفس ديالك وهنا فين العقل البشري وسيرتو العقل ديال الرجال غيبدا يتعامل مع هذا التغيير هذا ليطرافيك هذا التبدال شونجمون لي ترافيك بحال واحد النوع ديال التهديد والنقطه اللي مهمه بزاف هنا برو خصك تعرفها بانه هذه ماشي غيره عاديه وصافي هذ برو واحد الغيره خايبه بزاف واحد النيفو د الغيره اللي مايمكنش تصورو لي اكثر من هادشي هو غادي يبدا يتكون عندهم واحد الخوف حقيقي من التغيير ديالك غيبداو يخافوا غيبداو يقولوا ما غيفهموا والو فهمتي غيبدا يقول هاهو هذا خينا هذا عندك يدخل علينا ولا تبدل خينا هذا وهذاشيء اللي غادي يخلي ذاك الراجل الاخر يحس براسه ضعيف يحس براسه قل منك يحس براسه ديما ديما في الحضيض ديما لاصق في بلاصته ماكيزيدش لقدام الوغ ك انت ديما تيشوفك وليتي تايق في راسك كتلبس مزيان وليتي زوين وليتي كتعرف تهضر وليتي كتعرف تعامل وليتي كتحقق اهداف وليت حيتي كتجذب الناس ليك ثاني حاجه اللي غادي تخلي بزاف ديال الرجال مايبقاوش يحملوك وهي التبدال ديال الهرمونات ديالك لو شونجمون هموناال هذا التغيير هذا اللي غادي يولي ياثر على السلوك ديالك على كيفاش تتعامل شحال تتصبر شحال تتتحمل ديال المشاكل لانه احتباس السائل المنوي برو كيزيد نسبه التستوستيرون في الجسم ديالك هذاشي اللي غادي يعطيك واحد الطاقه غادي يعطيك واحد الفياقه غادي تولي على بال وغادي تعطيك واحد الثقه في النفس اللي غادي تبان لواحد النوع د الرجال لان واحد الثقه زايده واحد الثقه خايبه هاد التغيير اللي كطرا الكبر غادي تخلي واحد النوع ديال الرجال يحسوا بالديرونجمون غادي يحسوا بالنزيعاج يحسوا براسهم مبرزطين ماشي هما هذو خصوصا خصوصا الا كانوا هما فيواحد الوضعيه ما مستقراش واحد الوضعيه نفسيه ووضعيه بدنيه اللي ما مستقراش اللي خايبه ما عندهمش كور مزيان ماكيترينيوش ماكياكلوش ماكله صحيه ديما مخربقين في مخهم مبلين بشي بليه ولا حتى هما كيديروا العاده السريه ولا هذا وتخيل معايا تيشوفوك انت كتزيد لقدام را برو راه عادي جدا انهم يكرهوك وما يبقاوش يحملوك وغيتبدلوا عليك وغيتسيفوا كاع ثالث حاجه واهم حاجه اللي غادي تخلي اغلبيه ديال الرجال ما يبقاوش يحملوك ويشدوا معك الضبرو هي ديك البرمجه الاجتماعيه وشنا هي هذه البرمجه الاجتماعيه انا غادي نفسرها لك بزاف ديال الرجال من الصغر يعني في المجتمع ديالنا مبرمجين من الزيرو على انه الافلام الاباحيه على انه الجنس على انه التفراغ هو واحد النوع ديال السعاده هو واحد النوع ديال الراحه واحد الحاجه اللي كتجيب لك الكونفور والراحه النفسيه وهذ ولكن ملي انت كتقرر على انك تحبس هذاك الشي كتقرر على انك تحبس العاده السريه تحبس الادمان على التفراز في الافلام الاباحيه كيحسوا براسهم بحاللا بديتي كتقلب عليهم اولا بمعنى اخر بحاللا كتحاول انك تولي واحد اكثر منهم اولا تسلط عليهم اولا تبان عليهم فهمتي هذاشي اللي كيخلق في الداخل فيهم واحد المقاومه اللي هما ماكيتحكموش فيها فهمتي كتجيهم هذ القضيه ماهياش ماكدخلش ليهم لراسهم 2018 كنت تنقرا في مراكش بوحدي كنت ساكن بوحدي وداكشي وكان عندي واحد النوع ديال الاصدقاء واحد النوع ديال البنادم اللي ماكيعرفوا لا سيلف امبروفمنت لا لونطرينمون لا اي حاجه ضد لو كور اي حاجه غتخرج عليهم هي اللي كيديروها المهم داك العام درتهم صحابي وليت تنخرج معهم وليت فهمتي كنعمر معهم بزاف لانه غير ما كانوش عندي دراري اخرين ما كانش عندي يعني اختيار اخر من غيرهم كنت تنخرج معهم الضحك والتقشاب والنشاط وهذا ولكن هما كيديروا ذاكشي اللي كيديروا كيشربوا كيكميو كيشيشوا سميتو انا ما عمري ما قصت ذاك الشي الحمد لله وهذ القضيه هذه بالضبط كانت ما بين الحوايج اللي غادي يخليهم ما يبقاوش يحملوني ويبداو يقلبوا علي كاع كاين اللي غادي يجيني فاص وغيقولها لي ديريكت في الاول كنت عزيز عليهم ديما الخروج ديما النشاط ديما الضحك فهمتي ديما النزايه ديما هذا اللي حسوا بيا بديت كنزيد لقدام بديت كنديفلوبا بديت كنتريني بديت كنديها فيراسي ما بقيتش كنتفرج في الافلام الاباحيه ما بقيتش كندير العاده السريه بديت كنحس بهم كينتقدوني مره مره كيقول لي شصال ولا زعما فين غتوصل ذاكشي راه تتفراج وداكشي را عادي را كاع كندير ديرو وهانيش غيوقع كاع تنحس بهم خايفين من ذاك التغيير ديالي خايفين من انني نوصل لشي نيفو اللي ما يقدروش يلحقوا علي ونضرب عليهم جدورات ولا ثلاثه هما باقين في نص التيران واحد العشيه عيط لي واحد منهم قال لي فين نتقاشعوا ندير خريجه بلان هذا قلت له خويا انا را ما مساليش اليوم اش عندي عندي لاصال خصني نمشي نتقدى ماكله هذا اللعيبات ويقول لي علاش كدير انت هادشي كاع زعما شنو كتحس براسك زعما فايق وعايق علينا حنايا ولا شناتي هذا جاني من الاخر جاني من التالي وقال لي ذاكشي اللي اللي عنده في قلبه اللي عنده في مخه طلقوا لي من ديك الساعه ما بقيتش كندور بهذوك الدراري لانه توتفاصون ما غادي ينفعوني بحتى شي حاجه وتيزيدوا يعطلوني على لوبجيكتيف ديالي وتيعرقلوني في الطريق ولحد الان لدابا باقي ذاك الدراري باقي دوك الرجال باقي عايشين في نفس المشاكل باقين كيدوروا في نفس الدوامه وغاديين وكيخرجوا على راسهم شويه بشويه غاديين وكيخيابوا لانه باش تعرف برو كاينه واحد الدراسه دارت في علم النفس العصبي كتبين بانه الاحتباس انه الحفاظ على السائل المنوي لواحد واحد المده معينه كيزيد من النشاط ديال بزاف ديال المناطق في المخ ديالك في عقلك هذك المناطق اللي عندها علاقه وطيده بالتركيز بالموتيفاسيون بالتحفيز بالذكاء وهذاشي اللي غادي يخليك برو تصرف بواحد الثقه بواحد الطبيعيه اللي ما يمكنش شي واحد يتخيلها وزيد عليها بزاف ديال التقاليد قديمه بحال شاكرا الى اخره كانوا كينصحوا الرجال ديالهم كانوا كيقولوا الرجال ديالهم انهم يحبسوا السائل المنوي ديالهم لواحد الفتره طويله باش ياززوا القوه البدنيه ديالهم القوه النفسيه والقوه القوه العقليه والقوه الروحيه هذاشي اللي كان كيعطيهم واحد القوه بدنيه صحه في الجسم ديالهم واحد القوه اللي ما يمكنش واحد القوه عقليه التركيز فهمتيني والقرارات المناسبه الى اخره والجانب الروحي اللي مهم بزاف هو العلاقه ديالك بينك وبين الله سبحانه وتعالى وهذا الشيء هذا كامل كان مرتبط بواحد الفهم عميق جدا بروجسم ديال الانسان والعقل د الانسان والطاقه ديال الانسان وانا غادي نقوللك برو بانه الحفاظ على السائل المنوي ديالك غادي يعطيك واحد الطاقه في الحياه راه ما يمكنش برو را غادي يشعل فيك العافيه تريني تقرا دير شي بروجي دير شي مشروع تبدا شي حاجه جديده طاح عليك شي فكره اللي عمرها ما طاحت عليك من قبل يعني كتولي عندك واحد الطاقه حيويه واحد الطاقه اللي كبيره بزاف ولكن الا عرفتي تخدمها را غادي تزيد بكدام الا ما عرفتيش تخدمها فراه غادي تخرج عليك ب انا غنقوللك كيفاش غتخرج عليك بزاف ديال الدراري تيجيو عندي تيقول لي اخويا صهيب انا را عام وانا داير الحفاظ ست شهور وانا داير الحفاظ راه ما شفت حتى شي تغيير كثير بالعكس غادي و تنكفاس غادي وتنحس بالملل تنحس بالاكتئاب علاش لان ملي كدير الحفاظ تتولي عندك واحد الطاقه كبيره ايه كتولي عندك طاقه اللي بزاف ولكن الاذا خدمتيها فيشي حاجه راه غادي تنفعك غادي ترجع لك بالنفع الاذا خدمتي الطاقه ديالك في لونطرينمون غادي تبان في صحتك غادي تبان في لو كور ديالك في الفورما ديالك الاذا حطيتي ديك الطاقه في الرسيم مثلا كان كيعجبك الرسم غادي تولي تتعرف ترسم غادي تولي مجهد في الرصيم نفس الحاجه مع جم جميع لي دومين جميع المجالات اللي كيعجبوك ولا اللي بغيتي تخدم فيهم واللي بغيتي تحط فيهم الطاقه الجنسيه ديالك سينو ال كبدتي ديك الطاقه الا كبحتيها فيك وما درتي بها حتى شي حاجه فراه غادي يولي عندك واحد التوتر داخلي واحد الاكتئاب اللي غادي يخرج عليك اللي غادي يمرضك في صحتك للي غادي يقدر يدخلك فيواحد النوع ديال الرفض الاجتماعي ماغيبقاوش يحملوك الناس ماغتبقاوش يحملوك صحابك هادشي هذا كيطبق حتى على الاتجاه الاخر الى وظفتي الطاقه ديالكشي حاجه مزيانه وبانت عليك فغادي يرفضك المجتمع واحد النوع ديال الرجال ماغيبقاوش يبغيوك لانهم شافوا واحد التغيير اللي خطير فيك واللي كيهدد الثقه في النفس ديالهم والوضعيه ديالهم شوف ابرو هذاشي اللي غنقوللك دابا هو واحد السر كبير اللي ما غيقولوا لك حتى واحد ما يقولولك لا باك لا خوك لا جيرانكم ماغتسمعو من عند حتى شي واحد هو انه واحد النوع ديال الناس واحد النوع ديال الرجال ماشي غيوليو كيكرهوك حيت وليتي واعر بزاف اولا ديفلوبيتي وصلتي لواحد النيفو هارب وهارب عليهم هما ولكن غيكرهوك لانك كتبدل مفهوم الرجوله اللي كان عندهم لي كانوا مقتنعين بهم ذاك التعريف ديال الحياه الحقيقيه اللي كان عندهم هما جيتي انت وبدلتيه ليهم وهذا الشي هذا ماغيتقبل حتى شي راجل اخر اللي جالس في بلاصته ماكيديفلوبا ماكيدير داكشي اللي كدير فهذاشي غادي يدخل عليه واحد الخوف اللي ما يمكنش هذاشي ما يخلعكش ا برو خليك واقف على رجليك خلك غادي في البروغريس ديالك استمر في طريقك لان الرجوله الحقيقيه هي القدره على انك تحمل الغيره الحسد بزاف ديال الضغينه الا بغيتي تشوف هذا الشي بعينك هبط غير لي كومونتير وتشوف واحد النوع نوع ديال بنادم واحد النوع ديال واحد الجهال واحد الهضره كيقولوها را ما يمكنش ولكن الا بغيتي تفرع هذا النوع ديال بنادم غادي تشدك الطاقه السلبيه وغتحولها لطاقه ايجابيه طاقه اللي غادي تزيدك لقدام الطاقه اللي غادي تحفزك دير شي حاجه ما حسن وغتولي شي حاجه ما حسن واحد الطاقه اللي غادي تخليك تبني راسك تبني حياتك وتبني مستقبلك ماديهاش فهذاك النوع ديال بنادم ما على بالكش بهم ا برو زيد لقدام ركز في طريقك وغادي توصل ان شاء الله وغيبقاو هما غير كينبحوا وكيهضوا لانه برو انت براسك كنت خايف من التغيير انت براسك ماكنتيش قادر انك دير الخطوه الاولى اليوم انت هذاك الشخص اللي دار شي حاجه انت اللي درتي الفرق والناس اللي كيفكروا بمخهم الناس اللي مثقفين كيفكروا بعقلهم ماكيديروش النوفاب باش يتغلبوا على العاده ولا باش يتغلبوا على الادمان ايه راه تقدر تعاونك باش تخرج من الادمان وهذا ولكن كيديروا النوفاب باش يتحداو المخاوف ديالهم باش يتحداو لي كريتيك باش يتحداو الناس اللي كيكرهوهم باش يزيدوا لقدام خليك قوي برو خليك واعي خليك كتفكر بمخك خليك نقي في راسك وخليك ديما انت هو السطار انت هو النجم ديال القصه ديالك ديال الحياه ديال الفيلم ديالك لانه ذاك الشي ماشي غادي يكون سهل غادي المصاعب حياتك غادي تكون صعيبه ماغتكونش ساهله ولكن كل نهار كتصبر فيه فكيزيدك قوه كيزيدك ثقه كيزيد يقربك للرجوله الحقيقيه والفيغسيون الحقيقيه ديالك والرجوله اللي كتستحقها برو فخليك شاد في المبادئ ديالك شد عد فيوبجيكتيف ديالك باسنانك وبرجليك برو وماديهاش في بنادم ما تسوق لتى شي واحد خليه يكرهك خليه ما يحمل غيزيدلكاع وكمل في البروس ديالك باش تزيدقدام كان عندك شي برو خوك الرومي ديما معك هبطتحتلقى كون انستغرام ديالي دخل عندي انستغرام هضر معايا وغتلقى فيسكسيون كاع الروابط كاعان اللي غ يعاونوك في حياتك كراجل وما تنساش ماضيعش راسك وستفد من القدرات ديالك والسلام كم .

Déroulement de la vidéo:

0.12 علاش واحد النوع ديال الرجال غيوليو
2.36 كيكرهوك ماغيبقاوش يحملوك وانت داير ستيم
5.08 ريتنشن وانت داير النوفاغ واش كيصحابك بلي
7.6 كاع الناس اللي دايرين بك صحابك اللي
9.24 دايرين بك العائله كلهم غادي يشجعوك
11.719 وغيوقفوا معك الوقت اللي غادي تبدا
13.759 النوفاب وغتولي دي ستيم ريتنشن اول الناس
16.64 اللي كتسناهم يشجعوك ويوقفوا معك غتلقاهم
19.359 كيكرهوك وماكيحملوك وعلاش كيطرا هذا الشي
21.84 كامل داكشي اللي غادي تكتشف في هذا
23.48 الفيديو هذا ولكن قبل بغيتك تفكر معايا
26.08 واش عمرك حسيتي بواحد النوع ديال الغيره
28.359 والحسد والبغضاء واللي يقدر يوصل للكراهيه
30.88 من طرف واحد الرجال من طرف واحد الدراري
33.16 اللي كان تيصحابلك راه صحابك راه واقفين
35.12 معك هذا الفيديو هذا غادي تعرف علاش كيطر
37.52 لك هذا الشي هذا كامل شنو كاين وراء
39.36 الستار وعلاش الحفاظ ماشي غير موضوع صحي
42.039 ولا عقلي ولكن موضوع نفسي واجتماعي اللي
45.0 كياثر عليك وكياثر على الناس اللي دايرين
47.399 بك
50.6 السلام عليكم برو مرحبا بك في فيديو جديد
52.879 الا كنت اول مره كتشوف هذ القناه اول مره
55.44 كتشوف هذا الوجه هذا ما تنساش تهبط دابا
58.199 دير ابوني تخلي خلي ابوني ضروري برو خلي
61.16 جيم لافيديو وفعل الجرس وما تنساش تكمل
63.719 الفيديو حتى الاخر ولكن قبل ما تكمل
65.56 الفيديو هاك هذ برو وما تنساش تريني تريني
69.64 ضروري ملي كتوصل لواحد المرحله في حياتك
72.2 كتبدا تحس براسك بديتي كتبدل بديتي كتقوى
75.04 بديتي كتكبر بديتي كتخرج من المشاكل بديتي
77.68 كتخرج من العادات اللي كيسرقوا منك الطاقه
79.88 ديالك يعني بديتي كتحس براسك وليتي كتحرر
82.64 بديتي كتولي راجل بديتي كتكون من جديد
85.159 كتبدا تحس بشي حاجه كبيره كتوقع في لو كور
87.6 ديالك في المخ ديالك منلي كتبدا النوفاق
89.799 وكتبدا تحافظ على السائل المنوي ديالك هذا
92.159 الشي هذا كامل مزيان وغيرجع لك بالنفع
94.439 وغتحس براسك زوين بوكوس مرتاح ديما مخير
98.799 ولكن غادي يبداو يطراول لك شي حوايج في
100.799 حياتك اللي ماكنتيش كتوقعهم منها واحد
103.159 النقطه سوداء غادي دير لك مشكل وماغاديش
105.719 تفهم علاش هذاشي كيوقع لك واحد النوع ديال
107.92 الرجال اللي كنت كتحسبهم صحابك دراري
110.119 قرابين ليك غيبداو يتصرفوا معك بواحد
112.119 البروده غيبداو يتصرفوا معك بواحد الغرابه
114.079 غيجيك داكشي فشي هذا مالو كيدير بحال هكا
116.64 مالو قال لي هذا الشي غيبداو ينتقدوا دوك
118.719 بدون سبب غيبداو يقولوا لك شي حوايج
120.479 ماكيدخلوش للعقل كاع وكاين اللي غادي توصل
122.56 بهم الدرجه كاع على انهم غيبداو يتعاملوا
124.68 معك بحال شي عدو ديالهم بحال شي واحد اللي
127.0 ما عرف شنو داير ليه وهنا خصنا نفهموا
129.0 الميكانيزمات اللي كتخلي الناس اللي كتخلي
131.28 واحد النوع ديال الرجال يبداو يتعاملوا
133.08 معك بديك الطريقه واول حاجه وهي الغيره
135.84 وتهديد الموقف الاجتماعي اللي خصك تعرفها
138.64 برو هو انه الرجال اللي ماكيديروش السيمن
140.72 ريتنشن الرجال اللي ماكيديروش النوفاب
142.64 وديما كيفغوا وديما مخرجين ديك الطاقه
144.92 ديالهم كيوليو يحسوا بواحد التهديد داخلي
147.959 كبير لانهم كيشوفوك بديتي كتقوى بديتي
150.519 كتاميليورا بديتي كديفلوبا كتولي كتبدل
153.519 عليهم شي حاجه كتبدل فيك شي حاجه ماشي
155.64 عاديه كتزيد تزيان كتزاد الثقه في النفس
157.879 ديالك وهنا فين العقل البشري وسيرتو العقل
160.519 ديال الرجال غيبدا يتعامل مع هذا التغيير
162.92 هذا ليطرافيك هذا التبدال شونجمون لي
165.0 ترافيك بحال واحد النوع ديال التهديد
167.08 والنقطه اللي مهمه بزاف هنا برو خصك
169.44 تعرفها بانه هذه ماشي غيره عاديه وصافي هذ
172.68 برو واحد الغيره خايبه بزاف واحد النيفو د
175.239 الغيره اللي مايمكنش تصورو لي اكثر من
177.0 هادشي هو غادي يبدا يتكون عندهم واحد
178.92 الخوف حقيقي من التغيير ديالك غيبداو
181.239 يخافوا غيبداو يقولوا ما غيفهموا والو
183.159 فهمتي غيبدا يقول هاهو هذا خينا هذا عندك
185.519 يدخل علينا ولا تبدل خينا هذا وهذاشيء
188.48 اللي غادي يخلي ذاك الراجل الاخر يحس
190.36 براسه ضعيف يحس براسه قل منك يحس براسه
193.48 ديما ديما في الحضيض ديما لاصق في بلاصته
196.36 ماكيزيدش لقدام الوغ ك انت ديما تيشوفك
199.28 وليتي تايق في راسك كتلبس مزيان وليتي
202.92 زوين وليتي كتعرف تهضر وليتي كتعرف تعامل
205.64 وليتي كتحقق اهداف وليت حيتي كتجذب الناس
208.319 ليك ثاني حاجه اللي غادي تخلي بزاف ديال
210.64 الرجال مايبقاوش يحملوك وهي التبدال ديال
213.0 الهرمونات ديالك لو شونجمون هموناال هذا
215.36 التغيير هذا اللي غادي يولي ياثر على
217.28 السلوك ديالك على كيفاش تتعامل شحال تتصبر
220.439 شحال تتتحمل ديال المشاكل لانه احتباس
223.48 السائل المنوي برو كيزيد نسبه
225.599 التستوستيرون في الجسم ديالك هذاشي اللي
227.68 غادي يعطيك واحد الطاقه غادي يعطيك واحد
229.439 الفياقه غادي تولي على بال وغادي تعطيك
231.48 واحد الثقه في النفس اللي غادي تبان لواحد
233.48 النوع د الرجال لان واحد الثقه زايده واحد
235.439 الثقه خايبه هاد التغيير اللي كطرا الكبر
238.0 غادي تخلي واحد النوع ديال الرجال يحسوا
240.28 بالديرونجمون غادي يحسوا بالنزيعاج يحسوا
243.159 براسهم مبرزطين ماشي هما هذو خصوصا خصوصا
246.28 الا كانوا هما فيواحد الوضعيه ما مستقراش
248.879 واحد الوضعيه نفسيه ووضعيه بدنيه اللي ما
251.72 مستقراش اللي خايبه ما عندهمش كور مزيان
254.12 ماكيترينيوش ماكياكلوش ماكله صحيه ديما
257.239 مخربقين في مخهم مبلين بشي بليه ولا حتى
260.4 هما كيديروا العاده السريه ولا هذا وتخيل
262.88 معايا تيشوفوك انت كتزيد لقدام را برو راه
265.479 عادي جدا انهم يكرهوك وما يبقاوش يحملوك
268.28 وغيتبدلوا عليك وغيتسيفوا كاع ثالث حاجه
271.0 واهم حاجه اللي غادي تخلي اغلبيه ديال
273.36 الرجال ما يبقاوش يحملوك ويشدوا معك
275.199 الضبرو هي ديك البرمجه الاجتماعيه وشنا هي
278.08 هذه البرمجه الاجتماعيه انا غادي نفسرها
280.28 لك بزاف ديال الرجال من الصغر يعني في
283.24 المجتمع ديالنا مبرمجين من الزيرو على انه
285.72 الافلام الاباحيه على انه الجنس على انه
288.28 التفراغ هو واحد النوع ديال السعاده هو
290.6 واحد النوع ديال الراحه واحد الحاجه اللي
293.08 كتجيب لك الكونفور والراحه النفسيه وهذ
295.919 ولكن ملي انت كتقرر على انك تحبس هذاك
298.68 الشي كتقرر على انك تحبس العاده السريه
301.12 تحبس الادمان على التفراز في الافلام
303.32 الاباحيه كيحسوا براسهم بحاللا بديتي
305.36 كتقلب عليهم اولا بمعنى اخر بحاللا كتحاول
308.68 انك تولي واحد اكثر منهم اولا تسلط عليهم
311.72 اولا تبان عليهم فهمتي هذاشي اللي كيخلق
314.12 في الداخل فيهم واحد المقاومه اللي هما
316.24 ماكيتحكموش فيها فهمتي كتجيهم هذ القضيه
319.4 ماهياش ماكدخلش ليهم لراسهم 2018 كنت
322.0 تنقرا في مراكش بوحدي كنت ساكن بوحدي
324.28 وداكشي وكان عندي واحد النوع ديال
326.479 الاصدقاء واحد النوع ديال البنادم اللي
328.12 ماكيعرفوا لا سيلف امبروفمنت لا
330.319 لونطرينمون لا اي حاجه ضد لو كور اي حاجه
333.52 غتخرج عليهم هي اللي كيديروها المهم داك
335.6 العام درتهم صحابي وليت تنخرج معهم وليت
338.52 فهمتي كنعمر معهم بزاف لانه غير ما كانوش
340.96 عندي دراري اخرين ما كانش عندي يعني
343.199 اختيار اخر من غيرهم كنت تنخرج معهم الضحك
345.56 والتقشاب والنشاط وهذا ولكن هما كيديروا
347.96 ذاكشي اللي كيديروا كيشربوا كيكميو
350.36 كيشيشوا سميتو انا ما عمري ما قصت ذاك
352.52 الشي الحمد لله وهذ القضيه هذه بالضبط
354.919 كانت ما بين الحوايج اللي غادي يخليهم ما
356.96 يبقاوش يحملوني ويبداو يقلبوا علي كاع
359.319 كاين اللي غادي يجيني فاص وغيقولها لي
361.44 ديريكت في الاول كنت عزيز عليهم ديما
363.8 الخروج ديما النشاط ديما الضحك فهمتي ديما
366.759 النزايه ديما هذا اللي حسوا بيا بديت
368.84 كنزيد لقدام بديت كنديفلوبا بديت كنتريني
371.68 بديت كنديها فيراسي ما بقيتش كنتفرج في
373.639 الافلام الاباحيه ما بقيتش كندير العاده
375.84 السريه بديت كنحس بهم كينتقدوني مره مره
378.24 كيقول لي شصال ولا زعما فين غتوصل ذاكشي
381.88 راه تتفراج وداكشي را عادي را كاع كندير
384.319 ديرو وهانيش غيوقع كاع تنحس بهم خايفين من
387.759 ذاك التغيير ديالي خايفين من انني نوصل
389.96 لشي نيفو اللي ما يقدروش يلحقوا علي ونضرب
392.24 عليهم جدورات ولا ثلاثه هما باقين في نص
394.84 التيران واحد العشيه عيط لي واحد منهم قال
397.4 لي فين نتقاشعوا ندير خريجه بلان هذا قلت
400.88 له خويا انا را ما مساليش اليوم اش عندي
402.759 عندي لاصال خصني نمشي نتقدى ماكله هذا
405.28 اللعيبات ويقول لي علاش كدير انت هادشي
407.44 كاع زعما شنو كتحس براسك زعما فايق وعايق
411.039 علينا حنايا ولا شناتي هذا جاني من الاخر
413.639 جاني من التالي وقال لي ذاكشي اللي اللي
415.52 عنده في قلبه اللي عنده في مخه طلقوا لي
417.599 من ديك الساعه ما بقيتش كندور بهذوك
419.4 الدراري لانه توتفاصون ما غادي ينفعوني
421.52 بحتى شي حاجه وتيزيدوا يعطلوني على
423.4 لوبجيكتيف ديالي وتيعرقلوني في الطريق
425.639 ولحد الان لدابا باقي ذاك الدراري باقي
428.319 دوك الرجال باقي عايشين في نفس المشاكل
430.68 باقين كيدوروا في نفس الدوامه وغاديين
433.199 وكيخرجوا على راسهم شويه بشويه غاديين
435.28 وكيخيابوا لانه باش تعرف برو كاينه واحد
437.759 الدراسه دارت في علم النفس العصبي كتبين
440.28 بانه الاحتباس انه الحفاظ على السائل
442.919 المنوي لواحد واحد المده معينه كيزيد من
445.24 النشاط ديال بزاف ديال المناطق في المخ
448.039 ديالك في عقلك هذك المناطق اللي عندها
450.319 علاقه وطيده بالتركيز بالموتيفاسيون
453.08 بالتحفيز بالذكاء وهذاشي اللي غادي يخليك
455.56 برو تصرف بواحد الثقه بواحد الطبيعيه اللي
458.12 ما يمكنش شي واحد يتخيلها وزيد عليها بزاف
460.919 ديال التقاليد قديمه بحال شاكرا الى اخره
463.56 كانوا كينصحوا الرجال ديالهم كانوا
465.4 كيقولوا الرجال ديالهم انهم يحبسوا السائل
467.599 المنوي ديالهم لواحد الفتره طويله باش
469.759 ياززوا القوه البدنيه ديالهم القوه
472.159 النفسيه والقوه القوه العقليه والقوه
474.199 الروحيه هذاشي اللي كان كيعطيهم واحد
476.24 القوه بدنيه صحه في الجسم ديالهم واحد
478.68 القوه اللي ما يمكنش واحد القوه عقليه
481.52 التركيز فهمتيني والقرارات المناسبه الى
484.919 اخره والجانب الروحي اللي مهم بزاف هو
487.52 العلاقه ديالك بينك وبين الله سبحانه
489.56 وتعالى وهذا الشيء هذا كامل كان مرتبط
492.039 بواحد الفهم عميق جدا بروجسم ديال الانسان
496.319 والعقل د الانسان والطاقه ديال الانسان
498.52 وانا غادي نقوللك برو بانه الحفاظ على
500.72 السائل المنوي ديالك غادي يعطيك واحد
502.4 الطاقه في الحياه راه ما يمكنش برو را
504.84 غادي يشعل فيك العافيه تريني تقرا دير شي
508.24 بروجي دير شي مشروع تبدا شي حاجه جديده
510.639 طاح عليك شي فكره اللي عمرها ما طاحت عليك
512.599 من قبل يعني كتولي عندك واحد الطاقه حيويه
515.279 واحد الطاقه اللي كبيره بزاف ولكن الا
518.12 عرفتي تخدمها را غادي تزيد بكدام الا ما
521.24 عرفتيش تخدمها فراه غادي تخرج عليك ب انا
524.399 غنقوللك كيفاش غتخرج عليك بزاف ديال
526.279 الدراري تيجيو عندي تيقول لي اخويا صهيب
528.0 انا را عام وانا داير الحفاظ ست شهور وانا
530.56 داير الحفاظ راه ما شفت حتى شي تغيير كثير
532.76 بالعكس غادي و تنكفاس غادي وتنحس بالملل
536.08 تنحس بالاكتئاب علاش لان ملي كدير الحفاظ
539.079 تتولي عندك واحد الطاقه كبيره ايه كتولي
541.6 عندك طاقه اللي بزاف ولكن الاذا خدمتيها
544.8 فيشي حاجه راه غادي تنفعك غادي ترجع لك
547.44 بالنفع الاذا خدمتي الطاقه ديالك في
549.04 لونطرينمون غادي تبان في صحتك غادي تبان
551.8 في لو كور ديالك في الفورما ديالك الاذا
554.04 حطيتي ديك الطاقه في الرسيم مثلا كان
556.56 كيعجبك الرسم غادي تولي تتعرف ترسم غادي
559.399 تولي مجهد في الرصيم نفس الحاجه مع جم
562.04 جميع لي دومين جميع المجالات اللي كيعجبوك
564.88 ولا اللي بغيتي تخدم فيهم واللي بغيتي تحط
567.399 فيهم الطاقه الجنسيه ديالك سينو ال كبدتي
570.04 ديك الطاقه الا كبحتيها فيك وما درتي بها
572.56 حتى شي حاجه فراه غادي يولي عندك واحد
574.48 التوتر داخلي واحد الاكتئاب اللي غادي
576.72 يخرج عليك اللي غادي يمرضك في صحتك للي
578.72 غادي يقدر يدخلك فيواحد النوع ديال الرفض
580.959 الاجتماعي ماغيبقاوش يحملوك الناس
582.92 ماغتبقاوش يحملوك صحابك هادشي هذا كيطبق
585.36 حتى على الاتجاه الاخر الى وظفتي الطاقه
587.68 ديالكشي حاجه مزيانه وبانت عليك فغادي
590.2 يرفضك المجتمع واحد النوع ديال الرجال
592.519 ماغيبقاوش يبغيوك لانهم شافوا واحد
595.32 التغيير اللي خطير فيك واللي كيهدد الثقه
598.24 في النفس ديالهم والوضعيه ديالهم شوف ابرو
600.92 هذاشي اللي غنقوللك دابا هو واحد السر
602.72 كبير اللي ما غيقولوا لك حتى واحد ما
604.16 يقولولك لا باك لا خوك لا جيرانكم
606.16 ماغتسمعو من عند حتى شي واحد هو انه واحد
608.24 النوع ديال الناس واحد النوع ديال الرجال
610.2 ماشي غيوليو كيكرهوك حيت وليتي واعر بزاف
613.0 اولا ديفلوبيتي وصلتي لواحد النيفو هارب
615.44 وهارب عليهم هما ولكن غيكرهوك لانك كتبدل
618.519 مفهوم الرجوله اللي كان عندهم لي كانوا
620.68 مقتنعين بهم ذاك التعريف ديال الحياه
623.24 الحقيقيه اللي كان عندهم هما جيتي انت
625.32 وبدلتيه ليهم وهذا الشي هذا ماغيتقبل حتى
628.2 شي راجل اخر اللي جالس في بلاصته
630.0 ماكيديفلوبا ماكيدير داكشي اللي كدير
632.48 فهذاشي غادي يدخل عليه واحد الخوف اللي ما
635.04 يمكنش هذاشي ما يخلعكش ا برو خليك واقف
637.56 على رجليك خلك غادي في البروغريس ديالك
640.079 استمر في طريقك لان الرجوله الحقيقيه هي
642.76 القدره على انك تحمل الغيره الحسد بزاف
646.16 ديال الضغينه الا بغيتي تشوف هذا الشي
648.2 بعينك هبط غير لي كومونتير وتشوف واحد
650.68 النوع نوع ديال بنادم واحد النوع ديال
652.88 واحد الجهال واحد الهضره كيقولوها را ما
654.959 يمكنش ولكن الا بغيتي تفرع هذا النوع ديال
657.639 بنادم غادي تشدك الطاقه السلبيه وغتحولها
660.079 لطاقه ايجابيه طاقه اللي غادي تزيدك لقدام
662.959 الطاقه اللي غادي تحفزك دير شي حاجه ما
665.12 حسن وغتولي شي حاجه ما حسن واحد الطاقه
667.839 اللي غادي تخليك تبني راسك تبني حياتك
670.079 وتبني مستقبلك ماديهاش فهذاك النوع ديال
672.72 بنادم ما على بالكش بهم ا برو زيد لقدام
675.56 ركز في طريقك وغادي توصل ان شاء الله
677.68 وغيبقاو هما غير كينبحوا وكيهضوا لانه برو
680.36 انت براسك كنت خايف من التغيير انت براسك
682.639 ماكنتيش قادر انك دير الخطوه الاولى اليوم
685.279 انت هذاك الشخص اللي دار شي حاجه انت اللي
687.32 درتي الفرق والناس اللي كيفكروا بمخهم
689.36 الناس اللي مثقفين كيفكروا بعقلهم
691.32 ماكيديروش النوفاب باش يتغلبوا على العاده
694.24 ولا باش يتغلبوا على الادمان ايه راه تقدر
696.68 تعاونك باش تخرج من الادمان وهذا ولكن
698.8 كيديروا النوفاب باش يتحداو المخاوف
701.2 ديالهم باش يتحداو لي كريتيك باش يتحداو
703.92 الناس اللي كيكرهوهم باش يزيدوا لقدام
706.16 خليك قوي برو خليك واعي خليك كتفكر بمخك
709.32 خليك نقي في راسك وخليك ديما انت هو
711.44 السطار انت هو النجم ديال القصه ديالك
713.56 ديال الحياه ديال الفيلم ديالك لانه ذاك
715.72 الشي ماشي غادي يكون سهل غادي المصاعب
718.519 حياتك غادي تكون صعيبه ماغتكونش ساهله
720.839 ولكن كل نهار كتصبر فيه فكيزيدك قوه
724.079 كيزيدك ثقه كيزيد يقربك للرجوله الحقيقيه
727.36 والفيغسيون الحقيقيه ديالك والرجوله اللي
730.2 كتستحقها برو فخليك شاد في المبادئ ديالك
733.079 شد عد فيوبجيكتيف ديالك باسنانك وبرجليك
736.0 برو وماديهاش في بنادم ما تسوق لتى شي
738.279 واحد خليه يكرهك خليه ما يحمل غيزيدلكاع
741.36 وكمل في البروس ديالك باش تزيدقدام كان
744.56 عندك شي برو خوك الرومي ديما معك
746.8 هبطتحتلقى كون انستغرام ديالي دخل عندي
749.56 انستغرام هضر معايا وغتلقى فيسكسيون كاع
752.68 الروابط كاعان اللي غ يعاونوك في حياتك
755.16 كراجل وما تنساش ماضيعش راسك وستفد من
759.0 القدرات ديالك والسلام كم
.