no fap; 280 JOURS NOFAP : BÉNÉFICES ET CONSEILS

280 JOURS NOFAP : BÉNÉFICES ET CONSEILS

Le thème «no fap» : nouvelle vidéo disponible sur YouTube

Une vidéo sur le thème « no fap » par BryanForReal

Sur YouTube, publié par BryanForReal (), cette vidéo est consacrée au thème « no fap » et en présente quelques aspects.

YouTube regorge de vidéos fascinantes qui explorent des sujets variés, offrant à chaque utilisateur un vaste choix de contenu pour satisfaire toutes les curiosités. »
YouTube regorge de vidéos fascinantes qui explorent des sujets variés, offrant à chaque utilisateur un vaste choix de contenu pour satisfaire toutes les curiosités.

La vidéo présentait déjà plusieurs interactions au moment où nous l’avons observée (). Le nombre de Likes indiquait: 7671.

Vous noterez la durée (00:11:25s), le titre (280 JOURS NOFAP : BÉNÉFICES ET CONSEILS), et les commentaires ajoutés par l’auteur :« RÉSERVE TON APPEL POUR DEVENIR UN LEADER : https://app.iclosed.io/e/Bryanforrealskool/PersonalEmpire

REJOINS L’EQUIPE DANS THE FORREAL PLACE ICI : https://theforrealplace.systeme.io/forreal-place

#bryanforreal#maleaplha#mentalitéalpha#redpill#mgtow ».

La vidéo est prête à être regardée directement ci-dessous

NoFap : un outil pour les hommes en quête d’épanouissement

Étudier l’impact de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes est important.

L’étude de la pornographie par des scientifiques montre que cette pratique peut entraîner des troubles comme la dysfonction érectile, la dépression, l’anxiété et l’addiction. Nicole Prause a publié une étude sur l’influence de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur le cerveau et le bien-être des hommes.

NoFap s’appuie sur le rejet de la pornographie et de la masturbation pour avancer.

NoFap invite les hommes à renoncer à la pornographie et à la masturbation pour retrouver une meilleure maîtrise de leur vie. Cette démarche vise à réduire les effets négatifs de la dépendance sur la santé globale.

Les raisons qui conduisent à pratiquer NoFap sont multiples, allant du désir d’un esprit plus clair à une meilleure discipline personnelle.

NoFap est un mouvement où la lutte contre la pornographie et ses effets délétères sur la santé mentale est primordiale. Les hommes qui y participent rapportent souvent une amélioration de la performance érectile et une réduction de l’anxiété. Plusieurs sondés ont aussi observé une baisse de la dépression et des pensées suicidaires après l’arrêt de ces comportements.

Comment réussir son parcours NoFap

Stratégies de la communauté NoFap pour éviter la masturbation

Réussir exige de cultiver des habitudes saines, comme le sport et la méditation, pour rester concentré et éviter les tentations.

Les techniques pour surmonter les rechutes renforcent le parcours NoFap.

Une étude scientifique montre que les rechutes font partie du parcours NoFap. Les participants doivent comprendre les causes de leur échec et s’entourer de la communauté Nofap pour progresser.

Consulter des plateformes pour des témoignages et conseils sur NoFap.

Des études, des articles scientifiques et des recherches de spécialistes comme Nicole Prause aident à mieux comprendre les effets de la dépendance à la pornographie et à la masturbation ainsi que les solutions fondées sur la science.

Au sein de NoFap, la communauté devient un appui fondamental pour les hommes cherchant à se libérer de leurs addictions.

Mettre en avant l’importance du soutien social et émotionnel pour les participants.

Les forums de Nofap constituent un outil précieux pour les hommes, leur permettant de surmonter l’anxiété, la dépression, et les défis du parcours d’abstinence en partageant des conseils et des solutions pour éviter les rechutes. Une assistance spécialisée est souvent utile (voir ce lien).

Les plateformes d’échange NoFap sont essentielles pour ceux qui souhaitent partager leurs progrès et se soutenir mutuellement.

Les forums de la communauté NoFap permettent aux hommes de partager leurs expériences et de trouver des ressources scientifiques pour mieux comprendre leur parcours.

Analyser comment les forums et les groupes de soutien aident à surmonter les obstacles rencontrés par les individus.

Les études scientifiques ont confirmé que les groupes de soutien en ligne, tels que les forums NoFap, sont efficaces pour aider à surmonter l’anxiété, la dépression et la dépendance à la masturbation. La solidarité entre les membres de la communauté joue un rôle clé dans ces résultats.

L’abstinence conduit à des changements positifs dans la vie des hommes.

Évaluer les bénéfices de l’abstinence pour la performance érectile.

Les dysfonctions érectiles fréquentes chez les hommes peuvent être atténuées par l’abstinence, comme le montrent diverses études.

Analyser les bénéfices psychologiques de l’abstinence pour l’homme révèle des résultats significatifs.

Les hommes en abstinence rapportent une diminution de l’anxiété et de la dépression, et une plus grande confiance en soi. Les forums NoFap sont remplis de récits similaires.

Discuter des effets positifs de l’abstinence sur la santé mentale, notamment la réduction de l’anxiété et de la dépression liées à la masturbation.

Les hommes souffrent fréquemment d’anxiété en raison de la dépendance à la pornographie et à la masturbation. En s’abstenant, ils constatent une diminution de leur dépression et un renforcement de leur capacité à contrôler leurs comportements.

Pour voir la vidéo sur YouTube, suivez ce lien pour y accéder directement :
le post original: Cliquer ici

#JOURS #NOFAP #BÉNÉFICES #CONSEILS

Retranscription des paroles de la vidéo: auquel était aujourd’hui ça va être une vraie vidéo ça a été encore une fois vraie vie tous les cas aujourd’hui on va parler d’un sujet qui intéresse beaucoup de personnes dans la communauté etc c’est le no fap donc on va parler de sa mère avant tout n’oubliez pas de vous abonner d’activer la cloche pour recevoir une notification lorsque je sors une vidéo c’est super important bientôt laissant le cas et pour ceux qui voudraient savoir j’ai sorti sur ma vidéo sur patriote comment devenir le meilleur qu’août sa meuf toile a très bien marché ce qui m’avait expliqué n’hésitez pas n’oubliez pas de là qu’ils partagent externe et ça je voudrais pas tout en en fin de vidéo là on va pas perdre de temps on va attaquer directement le sujet alors le dauphin le nom fabrique à mon avis au dessus va être très très rapide très très clairs limpides tous les mecs devrait être en aux faits et surtout pas de nos femmes bizarre en mode ouais je je je fais le nos fans mais je connais mais je regarde les vidéos et tout et je le fais pas je regarde nos frigos tu le fais sans regarder ça ne sert à rien si tu te fais si tu fais en regardant des vidéos je vois même pas pourquoi tu regarde des vidéos s’estompent les iroquois faut réfléchir les mecs lorsque vous faites le 9 av vous allez avoir beaucoup plus d’énergie bien sûr pourquoi il ya des mecs qui se lèvent le matin qui sont exposés ils sont fatigués a pris vient se plaindre ils me disent ouais mais brian comment faire pour la salle je suis fatigué comment faire pour avoir envie d’entreprendre j’ai pas la motivation mais c’est normal toute la nuit tu es là sur les sites à regarder à offrir 15 donc là en même temps et c’est de sélectionner la meilleure vidéo pour finale tenir trente secondes es tu te tue comme ça tu ton corps ce que vous avez en dessous les gars c’est super précieux c’est là qu’il ya toute la testostérone tous les les sortes de vitamines etc qui vous permettent d’être un homme un homme fort ne le gaspillez pas pour rien sur des vidéos là je vous parle vrai imaginez juste une chose qu’on vous mette un miroir pendant que vous êtes là à regarder ces vidéos vous voyez quoi un gars qui en gardent deux personnes en train de faire leurs affaires et lui il est là est ce qu’il n’ya pas plus bête a que ça pour de vrai je vois même pas d’utilité les verrous je sais que quand je dis ça peut paraître autant mais moi aussi j’étais dans ce délire là avant c’est normal je pense que tous les hommes l’ont été mais j’ai su comprendre gestion comprendre que c’était pas bénéfique pour moi [Musique] ça va vous tuer toute adhésion même les femmes que vous verrez dans la vie de tous les jours vous paraître moins belle donc réveillez vous les gars et pourquoi ce qui est ce qui qui font le dauphin auxerre n’arrive pas à tenir parce que vous n’avez pas de but dans votre vie vous n’avez pas d’objectif à accomplir ayez toujours des objectifs journaliers à avoir toujours des objections l’année a réalisé il ya des mecs qui se lève ils ont rien à faire aujourd’hui il se lève hier dont la liste son but comment tu veux réaliser comment est ce que ta vie maintenant lorsque tu te regardes tu dis ouais c’est bon je suis bien comme ça je veux pas plus combien de personnes en soi va être honnête et nadir lie ce sont des situations il se trouve il trouve qu’il est parfait il a pas plus en plus c’est faux on veut tous plus et même moi j’encourage avant l’heure plus à vouloir augmenter ses capacités et le faire ce fable toute la journée comme ça ça va faire reculer en arrière le but de la vie dans le but de la vie cette avancée essayez de vous dire ça dans votre nom était à chaque fois que je le fais je retourne en arrière ne ne devenez pas aussi longs plus obsédé par ça parce que je sais que il ya des mecs qui vont dire voilà je suis ils vont noter chaque jour là ça fait 1 2 3 4 5 6 non les gars juste noter la date après faites votre vie aller à la salle comme je le dis tout homme devrait au moins faire une activité sportive ça soit 30 minutes dans la journée jusqu’à 1h 1h30 voilà il ya des mecs qui abuse comme moi parce que on aime trop ça fait deux heures mais bon la fête une activité sportive essayer d’accomplir quelque chose vous n’avez pas votre genre il ya beaucoup de mecs qui n’aime pas ce qu’ils font dans leur vie trouver quelque chose d’autre à faire c’est à dire que lorsque tu va entreprendre un put de tes passions et ses de la rémunérer aller à ton job ça avait beaucoup plus facile pourquoi car qu’on tirait à ton job tu dis voilà là j’y vais pour gagner de l’argent pour investir dont dans ma passion et pourquoi peut-être un terme plus tard pouvoir virebelle c’est comme ça qu’il faut réfléchir les frérots [Musique] et lolo favre d’intervenir ou le rapport l’ofag c’est ce qui va permettre d’avoir cette force étant dit cette rage et je vous prends pour de vrai parce que j’étais dedans lorsqu’était lorsqu’était la haca inquiète tout le temps tu es misérable seront en dépression ewec importe que tu le fasses pas tous les jours si tu le fais trois quatre fois dans la semaine pour moi c’est déjà trop ne le fait pas et ça veut pas dire ne pas faire ça veut pas dire ouais c’est bon abstinence est devenu un moine shaolin tai dans les temples et ou à méditer non lorsque tu es tu peut fréquenter les femmes tranquille temps avec elle c’est pas du tout la même chose il ya un essence d’énergie eh ouais cette énergie là que tu envie et c’est de là cette énergie transmet la dompter projet lorsque tu avec une femme elle se perd pas parce que c’est un échange mais lorsque tu es tout seul sur la gaspille je la jette en l’air alors avant d’aller à la salle vas-y fais-le avant dallas a que ça à voir si toi tu auras envie de pousser les mêmes charges si lorsque tu seras dans la difficulté ne va pas lâcher beaucoup plus vite si c’est un fait arrêtez de mentir parce que moi je vois les uns billy les banques qui voit là moi je le fais tous les jours ça me change pas ça ne change pas arrêt très rond tu mens tu bon et les bêtas les bêtas fragile trouveront toujours des excuses toujours des excuses pour rester dans leur confort ah ouais la zone de sortir de la zone de confort annoncent un possible quand je dis des choses basiques va boire de l’eau enfin bois 3 d’eau par jour mais brad je peux pas boire 3 du taux sinon je vais retourner toute la journée c’est compliqué mais qu’est ce tu crois qu’on comme et qu’est ce tu me racontes parce que tu as peur d’aller aux toilettes plus souvent tu veux pas boire tu préfère rester comme ça mais vraiment moi ça me brûle c’est pour ça que je vous dis dans la ville et bien t’as pas être à sortir un face elle fait partie des 5 % des sommes les meilleurs c’est pas difficile parce que 95% des autres sont pas prêts à faire les choix que vous et que vous êtes prêts à faire sont pas prêts à s’améliorer ils préfèrent rester dans leur petit con con à se plaint d’être en piste ils vont se plaindre ils seront dans leur cocon se plaindre mais pourquoi c’est comme ça mais vaut pas vouloir faire les efforts nécessaires comme le tchèque quand je descends tindle amoché je me considère trop beau donc elle doit verser des mecs comme ça nous on n’est pas comme ça on est prêt à évoluer mentalement financièrement physiquement et ça paye et s’appellera toujours et faire le nos frappes ne pas regarder des films x à bourret où se trouve tout ce train là ça va vous permettre de garder cette énergie cette masculinité en vous [Musique] vous savez qu’il ya beaucoup d’athlètes comme actrice elle part donc un effet abstinence pendant au moins cinq ans d mohamed ali des entrepreneurs comme steve jobs qui ne sont que j’avais vu une interview l’avis du jury qui lui l’avait carrément coupé court parce que ça ça lui prenait trop l’esprit pour vous dire à quel point c c’est super important pour nous les hommes est ce qu’on a on bat c et c’est primordial c’est primordial dans notre réussite il faut savoir pouvoir contrôler cette pulsion ne soit pas esclave de la pulsion maîtrise là et cette énergie transfert là quand j’ai dit tout à l’heure d’entendre tes projets c’est comme ça que tu vas devenir grand [Musique] d’accord les frérots donc fait tout pour faire de nos femmes et le petit conseil pour tenir ça va être simple les premiers jours sur les plus difficiles c’est normal tu as fait ça pendant mon x années de ta vie était conditionnée à faire cinq stars mais là faut que tu prennes un jour tu prends une date tu dis on est là par exemple ce ah je sais pas quelle journée mais le 6 ou le 7 c’est bon à partir d’aujourd’hui je ne regarde plus [Musique] je ne regarde plus pour de vrai faut que je sois convaincu jeudi s’est terminée tu es vite d’aller sur instagram voir des des femmes dénudées et c’est ça c’est les conseils parce que ça ça m’a peut être réveillé d’impulsion évident ça tu t’occupes de l’esprit en faisant du sport entre à ce projet je vais rectorat l’esprit beaucoup plus vif de meilleures idées donc les bénéfices sur mon mental je réfléchir à beaucoup mieux torreilles meilleure motivation physique car avec ça car envie de pousser plus sur tout même la qualité de ta peau c’est vrai que ça affecte la qualité ta peau elle sera beaucoup plus clean tes cheveux aussi tout sa façon les les compléments sur ça j’en parle dans hama dans une vidéo sur pétrin que j’ai fait aujourd’hui donc ça sera c’est un sujet à part les voilà tu auras des bénéfices physiques et mentales et ouais les frérots donc voila moi mon avis ça sur le dos femmes j’aurais peut-être une autre vidéo pour expliquer deux trois choses que j’aurais que j’ai peut-être sans doute oublié ici donc voilà tous les hommes de rêve dessus et on l’a ne soyez pas trop obsédé par ça non plus lorsque vous échouez c’est pas la fin du monde pour de vrai il ya des mecs ils sont là ils ont fait peut-être quinze vingts jours ils ont ils ont échoué et commença à retrouver dans une dépression et maintenant c’est trop tard c’est pas grave relève trois héros fait refait et sas une chose si tu as déjà fait par exemple tu as déjà obtenu 20 jours ça veut dire que tu peux retenir 20 jours est même allé au-delà donc vous ne vous prenez pas trop la tête lorsque vous échouez juste recommencer c’est tout d’accord les féroe donc ça m’a fait plaisir ses fins de faire cette vidéo quand je vous le dis n’oubliez pas de l’unc et de partage et d’aller voir mon pétri yonne pour les vidéos qui sont sortis dit mon commentaire ce que vous voulez voir pour les prochaines vidéos et puis voilà un petit fort il faut rire pouvoir jusqu’à la fin ça fait plaisir bien tous les sens qu’à moi j’ai juste hâte de vous expliquer comment j’ai changé et c’est pourquoi la plus en vue sont là t’as plus vite la vidéo essor et voilà on se retrouve très vite merci d’avoir suivi que peace [Musique] .

Image YouTube

Déroulement de la vidéo:

0.38 auquel était aujourd&;hui ça va être une
0.38 vraie vidéo ça a été encore une fois
0.38 vraie vie tous les cas aujourd&;hui on va
0.38 parler d&;un sujet qui intéresse beaucoup
0.38 de personnes dans la communauté etc
0.38 c&;est le no fap donc on va parler de sa
0.38 mère avant tout n&;oubliez pas de vous
0.38 abonner d&;activer la cloche pour
0.38 recevoir une notification lorsque je
0.38 sors une vidéo c&;est super important
0.38 bientôt laissant le cas et pour ceux qui
0.38 voudraient savoir j&;ai sorti sur ma
0.38 vidéo sur patriote comment devenir le
0.38 meilleur qu&;août sa meuf toile a très
0.38 bien marché ce qui m&;avait expliqué
0.38 n&;hésitez pas n&;oubliez pas de là qu&;ils
0.38 partagent externe et ça je voudrais pas
0.38 tout en en fin de vidéo là on va pas
0.38 perdre de temps on va attaquer
0.38 directement le sujet alors le dauphin le
0.38 nom fabrique à mon avis au dessus va
0.38 être très très rapide très très clairs
0.38 limpides tous les mecs devrait être en
0.38 aux faits
0.38 et surtout pas de nos femmes bizarre en
0.38 mode ouais je je je fais le nos fans
0.38 mais je connais mais je regarde les
0.38 vidéos et tout et je le fais pas je
0.38 regarde nos frigos tu le fais sans
0.38 regarder ça
0.38 ne sert à rien si tu te fais si tu fais
0.38 en regardant des vidéos je vois même pas
0.38 pourquoi tu regarde des vidéos
0.38 s&;estompent les iroquois faut réfléchir
0.38 les mecs lorsque vous faites le 9 av
0.38 vous allez avoir beaucoup plus d&;énergie
0.38 bien sûr pourquoi il ya des mecs qui se
0.38 lèvent le matin qui sont exposés ils
0.38 sont fatigués a pris vient se plaindre
0.38 ils me disent ouais mais brian comment
0.38 faire pour la salle je suis fatigué
0.38 comment faire pour avoir envie
0.38 d&;entreprendre j&;ai pas la motivation
0.38 mais c&;est normal
0.38 toute la nuit tu es là sur les sites à
0.38 regarder à offrir 15 donc là en même
0.38 temps
0.38 et c&;est de sélectionner la meilleure
0.38 vidéo pour finale tenir trente secondes
0.38 es tu te tue comme ça tu ton corps
0.38 ce que vous avez en dessous les gars
0.38 c&;est super précieux c&;est là qu&;il ya
0.38 toute la testostérone tous les les
0.38 sortes de vitamines etc qui vous
0.38 permettent d&;être un homme un homme fort
0.38 ne le gaspillez pas pour rien sur des
0.38 vidéos
0.38 là je vous parle vrai
0.38 imaginez juste une chose qu&;on vous
0.38 mette un miroir pendant que vous êtes là
0.38 à regarder ces vidéos vous voyez quoi un
0.38 gars qui en gardent deux personnes en
0.38 train de faire leurs affaires et lui il
0.38 est là
0.38 est ce qu&;il n&;ya pas plus bête a que ça
0.38 pour de vrai
0.38 je vois même pas d&;utilité les verrous
0.38 je sais que quand je dis ça peut
0.38 paraître autant mais moi aussi j&;étais
0.38 dans ce délire là avant c&;est normal je
0.38 pense que tous les hommes l&;ont été mais
0.38 j&;ai su comprendre gestion comprendre
0.38 que c&;était pas bénéfique pour moi
0.38 [Musique]
0.38 ça va vous tuer toute adhésion même les
0.38 femmes que vous verrez dans la vie de
0.38 tous les jours vous paraître moins belle
0.38 donc réveillez vous les gars
0.38 et pourquoi ce qui est ce qui qui font
0.38 le dauphin auxerre n&;arrive pas à tenir
0.38 parce que vous n&;avez pas de but dans
0.38 votre vie vous n&;avez pas d&;objectif à
0.38 accomplir ayez toujours des objectifs
0.38 journaliers à avoir
0.38 toujours des objections l&;année a
0.38 réalisé
0.38 il ya des mecs qui se lève ils ont rien
0.38 à faire aujourd&;hui il se lève hier dont
0.38 la liste son but
0.38 comment tu veux réaliser comment est ce
0.38 que ta vie maintenant lorsque tu te
0.38 regardes tu dis ouais c&;est bon je suis
0.38 bien comme ça je veux pas plus
0.38 combien de personnes en soi va être
0.38 honnête et nadir lie ce sont des
0.38 situations il se trouve il trouve qu&;il
0.38 est parfait il a pas plus en plus c&;est
0.38 faux on veut tous plus et même moi
0.38 j&;encourage avant l&;heure plus à vouloir
0.38 augmenter ses capacités
0.38 et le faire ce fable toute la journée
0.38 comme ça
0.38 ça va faire reculer en arrière
0.38 le but de la vie dans le but de la vie
0.38 cette avancée
0.38 essayez de vous dire ça dans votre nom
0.38 était à chaque fois que je le fais je
0.38 retourne en arrière
0.38 ne ne devenez pas aussi longs plus
0.38 obsédé par ça parce que je sais que il
0.38 ya des mecs qui vont dire voilà je suis
0.38 ils vont noter chaque jour là ça fait 1
0.38 2 3 4 5 6 non les gars juste noter la
0.38 date après faites votre vie aller à la
0.38 salle comme je le dis tout homme devrait
0.38 au moins faire une activité sportive
0.38 ça soit 30 minutes dans la journée
0.38 jusqu&;à 1h 1h30 voilà il ya des mecs qui
0.38 abuse comme moi parce que on aime trop
0.38 ça fait deux heures mais bon la fête une
0.38 activité sportive
0.38 essayer d&;accomplir quelque chose vous
0.38 n&;avez pas votre genre il ya beaucoup de
0.38 mecs qui n&;aime pas ce qu&;ils font dans
0.38 leur vie trouver quelque chose d&;autre à
0.38 faire c&;est à dire que lorsque tu va
0.38 entreprendre un
0.38 put de tes passions et ses de la
0.38 rémunérer aller à ton job ça avait
0.38 beaucoup plus facile pourquoi car qu&;on
0.38 tirait à ton job tu dis voilà là j&;y
0.38 vais pour gagner de l&;argent pour
0.38 investir dont dans ma passion et
0.38 pourquoi peut-être un terme plus tard
0.38 pouvoir virebelle
0.38 c&;est comme ça qu&;il faut réfléchir les
0.38 frérots
0.38 [Musique]
0.38 et lolo favre d&;intervenir ou le rapport
0.38 l&;ofag c&;est ce qui va permettre d&;avoir
0.38 cette force étant dit cette rage
0.38 et je vous prends pour de vrai parce que
0.38 j&;étais dedans lorsqu&;était lorsqu&;était
0.38 la haca inquiète tout le temps tu es
0.38 misérable
0.38 seront en dépression
0.38 ewec importe que tu le fasses pas tous
0.38 les jours si tu le fais trois quatre
0.38 fois dans la semaine pour moi c&;est déjà
0.38 trop ne le fait pas
0.38 et ça veut pas dire ne pas faire ça veut
0.38 pas dire ouais c&;est bon abstinence est
0.38 devenu un moine shaolin tai dans les
0.38 temples et ou à méditer non lorsque tu
0.38 es tu peut fréquenter les femmes
0.38 tranquille temps avec elle c&;est pas du
0.38 tout la même chose il ya un essence
0.38 d&;énergie eh ouais
0.38 cette énergie là que tu envie
0.38 et c&;est de là cette énergie transmet la
0.38 dompter projet lorsque tu avec une femme
0.38 elle se perd pas parce que c&;est un
0.38 échange mais lorsque tu es tout seul sur
0.38 la gaspille je la jette en l&;air
0.38 alors avant d&;aller à la salle vas-y
0.38 fais-le avant dallas a que ça à voir si
0.38 toi tu auras envie de pousser les mêmes
0.38 charges si lorsque tu seras dans la
0.38 difficulté ne va pas lâcher beaucoup
0.38 plus vite
0.38 si c&;est un fait arrêtez de mentir parce
0.38 que moi je vois les uns billy les
0.38 banques qui voit là moi je le fais tous
0.38 les jours ça me change pas ça ne change
0.38 pas arrêt très rond tu mens tu bon et
0.38 les bêtas les bêtas fragile trouveront
0.38 toujours des excuses
0.38 toujours des excuses pour rester dans
0.38 leur confort ah ouais la zone de sortir
0.38 de la zone de confort annoncent un
0.38 possible quand je dis des choses
0.38 basiques va boire de l&;eau enfin bois 3
0.38 d&;eau par jour mais brad je peux pas
0.38 boire 3 du taux sinon je vais retourner
0.38 toute la journée c&;est compliqué mais
0.38 qu&;est ce tu crois qu&;on comme et qu&;est
0.38 ce tu me racontes
0.38 parce que tu as peur d&;aller aux
0.38 toilettes plus souvent tu veux pas boire
0.38 tu préfère rester comme ça
0.38 mais vraiment moi ça me brûle c&;est pour
0.38 ça que je vous dis dans la ville et bien
0.38 t&;as pas être à sortir un face elle fait
0.38 partie des 5 % des sommes les meilleurs
0.38 c&;est pas difficile
0.38 parce que 95% des autres sont pas prêts
0.38 à faire les choix que vous et que vous
0.38 êtes prêts à faire sont pas prêts à
0.38 s&;améliorer ils préfèrent rester dans
0.38 leur petit con con
0.38 à se plaint d&;être en piste ils vont se
0.38 plaindre ils seront dans leur cocon se
0.38 plaindre mais pourquoi c&;est comme ça
0.38 mais vaut pas vouloir faire les efforts
0.38 nécessaires comme le tchèque quand je
0.38 descends tindle
0.38 amoché je me considère trop beau donc
0.38 elle doit verser des mecs comme ça nous
0.38 on n&;est pas comme ça
0.38 on est prêt à évoluer
0.38 mentalement financièrement physiquement
0.38 et ça paye et s&;appellera toujours
0.38 et faire le nos frappes ne pas regarder
0.38 des films x à bourret où se trouve tout
0.38 ce train là ça va vous permettre de
0.38 garder cette énergie cette masculinité
0.38 en vous
0.38 [Musique]
0.38 vous savez qu&;il ya beaucoup d&;athlètes
0.38 comme actrice elle part donc un effet
0.38 abstinence pendant au moins cinq ans d
0.38 mohamed ali des entrepreneurs comme
0.38 steve jobs
0.38 qui ne sont que j&;avais vu une interview
0.38 l&;avis du jury qui lui l&;avait carrément
0.38 coupé court parce que ça ça lui prenait
0.38 trop l&;esprit pour vous dire à quel
0.38 point c c&;est super important pour nous
0.38 les hommes
0.38 est ce qu&;on a on bat c et c&;est
0.38 primordial c&;est primordial dans notre
0.38 réussite il faut savoir pouvoir
0.38 contrôler cette pulsion
0.38 ne soit pas esclave de la pulsion
0.38 maîtrise là
0.38 et cette énergie transfert là quand j&;ai
0.38 dit tout à l&;heure d&;entendre tes
0.38 projets c&;est comme ça que tu vas
0.38 devenir grand
0.38 [Musique]
0.38 d&;accord les frérots donc fait tout pour
0.38 faire de nos femmes et le petit conseil
0.38 pour tenir ça va être simple les
0.38 premiers jours sur les plus difficiles
0.38 c&;est normal tu as fait ça pendant mon x
0.38 années de ta vie était conditionnée à
0.38 faire cinq stars mais là faut que tu
0.38 prennes un jour tu prends une date tu
0.38 dis on est là par exemple ce
0.38 ah je sais pas quelle journée mais le 6
0.38 ou le 7 c&;est bon à partir d&;aujourd&;hui
0.38 je ne regarde plus
0.38 [Musique]
0.38 je ne regarde plus pour de vrai faut que
0.38 je sois convaincu jeudi s&;est terminée
0.38 tu es vite d&;aller sur instagram voir
0.38 des des femmes dénudées et c&;est ça
0.38 c&;est les conseils parce que ça ça m&;a
0.38 peut être réveillé d&;impulsion évident
0.38 ça tu t&;occupes de l&;esprit en faisant
0.38 du sport entre à ce projet je vais
0.38 rectorat l&;esprit beaucoup plus vif de
0.38 meilleures idées
0.38 donc les bénéfices sur mon mental je
0.38 réfléchir à beaucoup mieux torreilles
0.38 meilleure motivation
0.38 physique
0.38 car avec ça car envie de pousser plus
0.38 sur tout même la qualité de ta peau
0.38 c&;est vrai que ça affecte la qualité ta
0.38 peau elle sera beaucoup plus clean tes
0.38 cheveux aussi tout sa façon les les
0.38 compléments sur ça j&;en parle dans hama
0.38 dans une vidéo sur pétrin que j&;ai fait
0.38 aujourd&;hui donc ça sera c&;est un sujet
0.38 à part les voilà tu auras des bénéfices
0.38 physiques et mentales
0.38 et ouais les frérots donc voila moi mon
0.38 avis ça sur le dos femmes j&;aurais
0.38 peut-être une autre vidéo pour expliquer
0.38 deux trois choses que j&;aurais que j&;ai
0.38 peut-être sans doute oublié ici donc
0.38 voilà tous les hommes de rêve dessus et
0.38 on l&;a ne soyez pas trop obsédé par ça
0.38 non plus lorsque vous échouez c&;est pas
0.38 la fin du monde
0.38 pour de vrai il ya des mecs ils sont là
0.38 ils ont fait peut-être quinze vingts
0.38 jours ils ont ils ont échoué et commença
0.38 à retrouver dans une dépression et
0.38 maintenant c&;est trop tard c&;est pas
0.38 grave relève trois héros fait
0.38 refait et sas une chose si tu as déjà
0.38 fait par exemple tu as déjà obtenu 20
0.38 jours ça veut dire que tu peux retenir
0.38 20 jours est même allé au-delà
0.38 donc vous ne vous prenez pas trop la
0.38 tête lorsque vous échouez juste
0.38 recommencer c&;est tout
0.38 d&;accord les féroe donc ça m&;a fait
0.38 plaisir ses fins de faire cette vidéo
0.38 quand je vous le dis n&;oubliez pas de
0.38 l&;unc et de partage et d&;aller voir mon
0.38 pétri yonne pour les vidéos qui sont
0.38 sortis
0.38 dit mon commentaire ce que vous voulez
0.38 voir
0.38 pour les prochaines vidéos et puis voilà
0.38 un petit fort il faut rire pouvoir
0.38 jusqu&;à la fin ça fait plaisir bien tous
0.38 les sens qu&;à moi j&;ai juste hâte de
0.38 vous expliquer comment j&;ai changé et
0.38 c&;est pourquoi la plus en vue sont là
0.38 t&;as plus vite la vidéo essor et voilà
0.38 on se retrouve très vite merci d&;avoir
0.38 suivi que peace
0.38 [Musique]
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