cette

une

Publiée par MotivationForYou (), une vidéo YouTube décompte.

La vidéo est disponible pour visionnage directement ci-dessous

Si vous souhaitez regarder la vidéo directement sur YouTube, cliquez sur ce lien : Le la publication originale de Likes indiquait: 4349.

{
La durée (00:08:31s), le titre (Avoid Your Bad Brahmacharya Nash Habit – No Fap Motivation
La vidéo se trouve juste en dessous de cette phrase), fournis par l’auteur sont des éléments à noter, ainsi que la description
Il est important de prendre en compte la durée (00:08:31s), le titre (Avoid Your Bad Brahmacharya Nash Habit – No Fap Motivation
Pour regarder la vidéo directement sur YouTube, cliquez sur ce lien :), et les observations mentionnées par l’auteur
Pour une évaluation complète, il faut considérer la durée (00:08:31s), le titre (Avoid Your Bad Brahmacharya Nash Habit – No Fap Motivation le post original), ainsi que le commentaire de l’auteur
Vous noterez la durée (00:08:31s), le titre (Avoid Your Bad Brahmacharya Nash Habit – No Fap Motivation
Vous pouvez regarder la vidéo juste en dessous), et les commentaires ajoutés par l’auteur
La durée (00:08:31s) de la vidéo, le titre (Avoid Your Bad Brahmacharya Nash Habit – No Fap Motivation
Si vous voulez voir la vidéo sur YouTube, utilisez ce lien pour y accéder :), sont à prendre en compte de même que la description publiée par l’auteur
Il faut prendre en considération la durée (00:08:31s), le titre (Avoid Your Bad Brahmacharya Nash Habit – No Fap Motivation le post original), pour une vue d’ensemble complète, ainsi que la présentation faite par l’auteur
Notez la durée de la vidéo (00:08:31s), le titre (Avoid Your Bad Brahmacharya Nash Habit – No Fap Motivation
La vidéo est disponible pour visionnage directement ci-dessous), et les commentaires qui accompagnent le contenu de l’auteur
Il convient de préciser la durée (00:08:31s) de la vidéo, le titre (Avoid Your Bad Brahmacharya Nash Habit – No Fap Motivation
Voici le lien pour visionner la vidéo directement sur YouTube :), et les observations de l’auteur
Nous retranscrivons ici la durée (00:08:31s), le titre (Avoid Your Bad Brahmacharya Nash Habit – No Fap Motivation la publication originale), et les commentaires fournis par l’auteur :
}« Évitez votre mauvaise habitude de Brahmacharya Nash – pas de motivation FAP J’espère que vous apprenez ce coup vidéo comme. Et abonnez-vous à ma chaîne merci beaucoup d’avoir vu Dieu vous bénir tous. Beaucoup de préavis important – Cependant, si des propriétaires de contenu souhaitent que leurs images, leurs séquences vidéo ou leur musique soient supprimées, veuillez nous contacter par e-mail à – motivationforyoueng@gmail.com (pour la collaboration – MotivationForyoueng@gmail.com) #brahmacharya #nofapmotivation (tagstotranslate) Brahmacharya ».

{
Vous pouvez regarder la vidéo juste en dessous|
La vidéo est disponible pour visionnage directement ci-dessous|
La vidéo se trouve juste en dessous de cette phrase|
Visionnez la vidéo directement sous ce texte|
La vidéo est affichée juste en dessous pour votre consultation|
Vous trouverez la vidéo juste sous cette section|
La vidéo est prête à être regardée directement ci-dessous|
Regardez la vidéo qui suit immédiatement cette phrase|
Le player de la vidéo est situé juste en dessous|
La vidéo est accessible directement sous ce paragraphe
}

Les hommes qui pratiquent l’abstinence constatent des effets sur leur bien-être général.

Explorer comment la pratique de l’abstinence de la masturbation peut aider à diminuer les symptômes d’anxiété et de dépression.

La dépendance à la pornographie et à la masturbation chez l’homme provoque souvent une anxiété importante. En cessant ces comportements, il est courant de voir une réduction de la dépression et une meilleure gestion des actions personnelles.

L’abstinence présente des avantages psychologiques notables pour l’homme qu’il convient d’évaluer.

La pratique de l’abstinence permet de réduire l’anxiété et la dépression tout en augmentant la confiance en soi. Les forums de la communauté NoFap regorgent de témoignages sur ces bénéfices.

Analyser les résultats de l’abstinence sur la performance érectile.

L’abstinence permet de restaurer des circuits neuronaux sains, aidant à traiter les dysfonctions érectiles liées à la masturbation.

La force de la communauté NoFap réside dans son rôle crucial pour aider les hommes à se reconstruire.

Les plateformes d’échange NoFap sont une ressource pour les hommes cherchant des conseils sur l’abstinence.

Les forums de la communauté sont des espaces où les hommes peuvent échanger des conseils pratiques et accéder à des études scientifiques sur les effets de l’abstinence.

Mettre l’accent sur l’influence positive du soutien social et émotionnel sur la réussite de l’abstinence.

La communauté Nofap, à travers ses forums, permet aux hommes de trouver un soutien crucial face à l’anxiété et à la dépression, tout en favorisant l’échange d’outils et de solutions pour surmonter les moments difficiles. Recourir à un accompagnement professionnel est souvent utilec’est le cas de l’équipe de chastete.fr.

Analyser l’efficacité des plateformes d’entraide et des forums dans l’accompagnement des individus.

Des études ont montré que la participation aux forums de la communauté NoFap augmente les chances de succès pour les hommes cherchant à surmonter la masturbation, l’anxiété et la dépression. L’appui de la communauté est essentiel pour lutter contre ce comportement de façon scientifique.

Les hommes et le mouvement NoFap : une alliance gagnante

Observer l’impact de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

Des chercheurs ont mis en lumière l’impact destructeur de la pornographie, soulignant qu’elle peut causer la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a d’ailleurs publié une étude détaillant les effets de la masturbation excessive et de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

NoFap propose de remplacer ces habitudes par des pratiques favorisant l’équilibre.

NoFap, une initiative globale, propose aux hommes de s’abstenir de pornographie et de masturbation afin de réduire leur dépendance. Ce mouvement met en avant les bénéfices pour la santé mentale, la vitalité et l’équilibre émotionnel.

Les motivations derrière NoFap sont souvent liées à la recherche d’un meilleur contrôle de soi et d’une santé améliorée.

NoFap est motivé par le désir de surmonter les effets de la pornographie, d’améliorer la performance érectile et de réduire l’anxiété. Les hommes sondés dans le cadre du mouvement rapportent une réduction notable de la dépression et des pensées suicidaires après avoir cessé ces comportements.

Réussir dans NoFap grâce à des stratégies efficaces

Explorer des blogs et forums pour des conseils sur NoFap.

Des études scientifiques et des recherches menées par des spécialistes tels que Nicole Prause offrent une compréhension plus profonde des effets de l’addiction à la pornographie et à la masturbation et des moyens pour y faire face.

Les secrets pour tenir sur NoFap selon la communauté

Réussir exige de cultiver des habitudes saines, comme le sport et la méditation, pour rester concentré et éviter les tentations.

La gestion des rechutes passe par des techniques simples et efficaces.

Les rechutes font partie du parcours, et une étude a démontré que des obstacles existent dans le cheminement Nofap. Il est essentiel de se focaliser sur ses objectifs, de comprendre les causes de l’échec et de solliciter l’aide de la communauté Nofap pour rebondir.

{
Si vous souhaitez regarder la vidéo directement sur YouTube, cliquez sur ce lien
Pour visionner la vidéo directement sur YouTube, veuillez suivre ce lien
Cliquez ici pour accéder directement à la vidéo sur YouTube
Si vous voulez voir la vidéo sur YouTube, utilisez ce lien pour y accéder
Pour consulter la vidéo directement sur YouTube, cliquez sur le lien suivant
Voici le lien pour visionner la vidéo directement sur YouTube
Pour regarder la vidéo directement sur YouTube, cliquez sur ce lien
Si vous désirez accéder à la vidéo sur YouTube, veuillez cliquer sur ce lien
Utilisez ce lien pour visionner la vidéo directement sur YouTube
Pour voir la vidéo sur YouTube, suivez ce lien pour y accéder directement :}
{le post original|la publication originale|la source}: Cliquer ici

#Évitez #votre #mauvaise #habitude #Brahmacharya #Nash #pas #motivation #FAP

Retranscription des paroles de la vidéo: आज मैं एक ऐसी आदत के बारे में बताने जा रहा हूं जो हर लड़का यानी कि 80 पर लोग करते ही करते हैं और उसका नाम है हस्त मैथुन जी हां मैस्टरबेशन एक ऐसी गंदी लत है जिसके सामने दुनिया का बड़े से बड़ा ताकतवर इंसान एक बार तो हार मान ही लेता है भले ही कुछ लोग मोटिवेशनल वीडियो या फिर बुक्स का सहारा लेकर कुछ देर के लिए इस गंदी लत को छोड़ देते हैं लेकिन जब रात होती है तो लोगों के हाथ अपने आप ही पेंट की जीप के ऊपर चला जाता है एक हमारे व्यूअर का क्वेश्चन था दीपक कुमार करके मैं 21 साल का हूं और हर दिन हस्तमैथुन करने से तंग आ गया हूं मैं हस्तमैथुन यानी कि मैस्टरबेशन करने की आदत का शिकार हो चुका हूं और अब भले ही मैं उत्तेजित ना हूं तो भी हस्त मैथुन करता हूं कृपया सलाह दे कि मुझे क्या करना चाहिए मैथुन करने के बाद कभी-कभी पेट में बाई तरफ दर्द होता है क्या यह कोई बड़ी समस्या है और रात के समय मैथुन की आदत से कैसे बचा जाए क्योंकि सबसे ज्यादा लोग रात के समय में ही हस्त मैथुन करता है तो आज मैं आपको कुछ ऐसे पांच टेक्निक्स के बारे में बताने वाला हूं जिससे आप रात के समय में मैथुन की आदत से बच पाओगे और टिप नंबर पांच एक ऐसी टिप है जो ना कि सिर्फ आपको हस्तमैथुन के एडिक्शन से बचाएगी बल्कि आपके अंदर एक कॉन्फिडेंस भी डेवलप करेगी पर उससे पहले मैं आपको कुछ सीरियस चीजों के बारे में बताना चाहता हूं जरूरत से ज्यादा हस्त मिथुन करने के पीछे का मनोविज्ञान देखिए जरूरत से ज्यादा हस्त मैथुन एक खास तरह की मानसिक स्थिति का संकेत होता है जिसके कारण व्यवहार संबंधी विकार पैदा हो सकते हैं मैथुन करने के बाद पश्चात आप की गहरी भावना हस्त मिथुन की लत होने का ही संकेत है किसी की बात पे इरिटेट होना मैथुन करने के बाद गिल्ट फील करना और जब तक मैथुन नहीं होता तब तक किसी काम में मन नहीं लगना इस तरह हस्त मैथुन एक समस्या बन जाता है और अगर यह आपकी जरूरत बन गया है या आप खुद को ऐसा करने के लिए मजबूर करते हैं तो एक बात का हमेशा याद रखना कि मैथुन को अपने ऊपर ज्यादा हवी नहीं होने देना है वैज्ञानिक मानते हैं कि 20 से 30 की उम्र के टाइम पीरियड में हमारी बॉडी में एनर्जी एकदम पिक पे होती है अगर आप चाहे तो इन 10 सालों में आप जिंदगी भर की मेहनत करके बाकी की जिंदगी आराम से बिता सकते हैं या फिर दूसरा ऑप्शन यह है कि इन 10 सालों में जवानी के मजे लो गर्लफ्रेंड बॉयफ्रेंड बना लो रिलेशनशिप के मजे लो और फिर 30 की उम्र के बाद दुनिया के बाकी लोगों की तरह रोटी कपड़ा और मकान के पीछे भागते रहो अफसोस की बात यह है कि 90 पर लोग दूसरा ऑप्शन चुनते हैं आपके आसपास भी कितने सारे लोग होंगे जो आपको यही मंत्र पढ़ाएंगे कि जवानी के मजे लो जिंदगी ना मिलेगी दोबारा और फिर ऐसे लोगों के चक्कर में आके बाकी लोग भी ब्रह्मचर्य के रास्ते से भटकने लगते हैं देखिए आपको यह समझना पड़ेगा कि ब्रह्मचारी अपने आप को गंदी चीजों से बचाने का ऑप्शन नहीं है यह एक व है जिसका पालन अगर आपने अपनी जवानी के दिनों में कर लिया तो आपको अपनी बाकी की जिंदगी में कभी भी पछताना नहीं पड़ेगा अब बात करते हैं उन लोगों की जो इस रास्ते प चलना चाहते हैं लेकिन रात के समय खुद को रोक नहीं पाते अब मैं आपको पांच टिप्स देने वाला हूं जिसके बाद आप आराम से ब्रह्मचर्य का पालन कर पाएंगे और रात के समय मैथुन की आदत से बच पाएंगे तो अब अगले 10 मिनट के लिए अपना ध्यान इस वीडियो से हटने मत देना नंबर वन रोज रात को सोने से पहले अपने दिमाग में कुछ अच्छे विचार डाल लेना है हमारा माइंड एक पौधा है उसे आप जैसी खुराक दे देंगे वैसा ही वो ग्रो करेगा अगर आप हमेशा अपने माइंड में ये सोचेंगे कि अब्दुल कलाम सर एक गरीब परिवार से होने के बावजूद भी एक पॉपुलर साइंटिस्ट बन सकते हैं तो फिर मैं भी साइंटिस्ट ना सही लेकिन अपनी जिंदगी में कुछ ना कुछ तो उखाड़ ही लूंगा तो आप यकीनन अपनी लाइफ में काफी आगे निकल जाएंगे लेकिन अगर आप ये सोचते हैं कि यार आज तो ऑफिस में रीमा क्या मस्त लग रही थी तो फिर बन गए आप एक कामयाब इंसान हमारा ब्रेन और हमारा माइंड कांस्टेंटली सोचने के लिए बने हैं इनफैक्ट अगर आप एक पल के लिए शांति से बैठना चाहेंगे तो भी आपका माइंड आपको बैठने नहीं देगा कोई ना कोई ख्याल आपके दिमाग में आ ही जाएगा इसीलिए रात को सोने से पहले या तो कुछ अच्छी बुक्स पढ़िए या फिर कुछ अच्छे वीडियोस देखिए और अगर आपके उम्र 18 से 25 के बीच में है तो रोज रात को सोने से पहले यह सोचिए कि आपको फ्यूचर में क्या करना है नंबर टू अल्फा म्यूजिक सुनना है म्यूजिक एक ऐसी चीज है जो हमारे मूड को इंटेंटली बदल सकती है यह हर किसी के साथ होता है और आपके साथ भी कई बार हुआ होगा कोई प्यार भरा रोमांटिक गाना सुना और आपको ऐसा लगा मानो जैसे आपकी भी कोई गर्लफ्रेंड बॉयफ्रेंड या पार्टनर है या फिर कोई सेट सॉन्ग सुना और आपको महसूस हुआ जैसे कि आपका भी ब्रेकअप हो चुका है ठीक ऐसे ही जब हम कोई मोटिवेशनल गाना सुनते हैं तो हमें इंटेंटली मोटिवेशन मिल जाता है अंदर से ऐसा महसूस होता है मानो जैसे कई सारे ज्वालामुखी एक साथ फट रहे हैं अगर आपके साथ यह चीज हो चुकी है तो नीचे कमेंट सेक्शन में जरूर बताना कि कौन सा गाना सुनकर आपको मोटिवेशन मिलता है कई सारी स्टडीज में यह पाया गया है कि म्यूजिक हमारी बॉडी के इम्यून सिस्टम को इंप्रूव करता है और साथ ही हमारा स्ट्रेस लेवल कम करता है बट अगर हम अल्फा म्यूजिक की बात करें तो यह हमारे मन के लिए एक तरह की संजीव बूटी है दिन भर हमारे दिमाग में कई सारे थॉट्स चलते हैं और रात को बेड टाइम में जब हम सोने जाते हैं तो वही सारे थॉट हमारे दिमाग में घूमने लगते हैं और क्योंकि हमारा मन गंदी चीजों से एडिक्ट होता है इसलिए हम गंदे विचारों को सबसे पहले चुनते हैं आप उन गंदे विचारों को डायरेक्टली कंट्रोल नहीं कर सकते हैं लेकिन अल्फा म्यूजिक एक ऐसा ऑप्शन है जिसकी मदद से आप अपने मन को आराम से गंदे विचारों से अच्छे विचारों की ओर डाइवर्ट कर सकते हैं इसीलिए जब भी आपको लगे कि आपको गंदे विचार सता रहे हैं तो अल्फा म्यूजिक जरूर सुने नंबर थ्री जब नींद आए तभी सोने जाना है क्या ये चीज आपने नोटिस की है कि जब आप पूरी तरह से थके हुए होते हैं तो बेट पे जाते ही आपके दिमाग में सिर्फ एक बात आती है कि अब तो बस आराम से सो जाना है देखो दोस्तों हमारा दिमाग अच्छी और बुरी चीजों की पहचान कर सकता है हम खुले में पिशाब नहीं करते क्योंकि हमें पता है कि यह गलत बात है ठीक वैसे ही हम खुले में हस्त मिथुन भी नहीं करेंगे क्योंकि हमारा दिमाग ये अच्छे से जानता है कि भले ही इसमें मजा बहुत आएगा लेकिन यह एक गलत काम है हम लोगों के सामने नहीं कर सकते अब रात को जब आप अपने कमरे में सोते हैं तो आपका दिमाग जानता है कि अब आप अपने फोन में कुछ भी देखे आपको कोई नहीं देखने वाला और फिर आपका दिमाग आपको पूरी तरह से कंट्रोल कर लेता है और फिर आपको उकता है कि आपको मैथुन करना ही पड़ेगा नंबर फोर गंदे कंटेंट से दूर रहना है आप जानते हैं आजकल ज्यादातर लोग क्या गलती करते हैं लोगों को मैथुन जैसी गंदी आदत से छुटकारा तो पाना है पर गंदा कंटेंट देखना लोगों की आदत बन गई है जिसे लोग छोड़ना नहीं चाहते अक्सर मैंने लोगों को यह बोलते हुए देखा है कि आज के बाद मैं गंदे वीडियोस नहीं देखूंगा लेकिन फिर वही लोग गंदी वेब सीरीज और सोशल मीडिया के गंदे वीडियो देखते हैं और फिर अपने आप को बचाने के लिए कहते हैं यह कोई गंदा कंटेंट थोड़ी ना है यह तो बस एंटरटेनिंग के लिए है देखिए यकीन मानना अगर आप भी ऐसा करते हैं ना तो आप अपने आप को धोखा दे रहे हैं आप चाहे इंटरनेट प जाकर गंदी चीजें देखो या फिर कोई गंदी वेब सीरीज देखो इन दोनों में कोई फर्क नहीं है ये दोनों मिलके आपके दिमाग में सिर्फ कचरा ही भरेंगे और अगर आप रात को कोई गंदी वेब सीरीज या फिर इस तरह का गंदा कंटेंट सोशल मीडिया पर देखते हैं तो वो आपकी जिंदगी की सबसे बड़ी गलती होगी इस तरह ना तो अपने आप को इस गंदी आदत से बचा पाओगे और ना ही जि जिंदगी में कुछ कर पाओगे क्योंकि एक तरफ से तो आपने यह डिसीजन ले लिया है कि आप गंदी चीजें नहीं देखेंगे और दूसरी ओर से आप किसी और तरह का गंदा कंटेंट देख रहे हैं यानी कि आप खुद अपने आप को धोखा दे रहे हैं लेकिन आपको पता है इसका सबसे बड़ा नुकसान आपको क्या होगा जब आप अपना लिया हुआ कमिटमेंट पूरा नहीं करोगे तो आपका कॉन्फिडेंस बिल्कुल डाउन होता जाएगा आप चाहे स्टूडेंट हो एंप्लॉय हो या कोई भी काम करते हो आप किसी भी काम में खुद पर भरोसा नहीं कर पाओगे इसलिए चाहे कुछ भी हो जाए आपका कितना ही मन क्यों ना करे लेकिन रात को गंदे कंटेंट से दूर रहना है देखिए अब मैं आपको एक ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताने वाला हूं जो आपके दिमाग से गंदे विचारों को दूर करेगी तो इसके लिए सबसे पहले जब आप रात को सोने जाओ तो एक बार अपने प्राइवेट पार्ट के आसपास साबुन और पानी से अच्छे से साफ कर लेना है अब बेट पे सुखासन या फिर पद्मासन लगा के बैठ जाना है जो भी आपके लिए ज्यादा कंफर्टेबल हो अपने दोनों हाथों को सीधा आगे लेके आना है और हथेलियों को जोड़ देना है अब दोनों हाथों की उंगली और अंगूठे से उत्तर भूदी मुद्रा बनाना है अब इस मुद्रा को अपने बेली बटन के ऊपर रखना है अपनी रीड की हड्डी को सीधा रखने की कोशिश करना है और गहरी सांस लेना है धीरे-धीरे आपका मन शांत होता जाएगा और अब आप सही डिसीजन आराम से ले पाएंगे यकीन मानना अगर आपने ये एक्सरसाइज सही से की तो रात के वक्त आपके दिमाग में गंदे विचार आने कम हो जाएंगे यह बात सच है कि ब्रह्मचर्य पालन करना इतना आसान नहीं है शारीरिक आकर्षण दुनिया की सबसे शक्तिशाली चीजों में से एक मानी जाती है और अगर स्त्रियों से होने वाले शारीरिक आकर्षण की बात करें तो उसका तोड़ इस दुनिया में किसी के पास नहीं है पर इतिहास साक्षी है कि जो लोग इस आकर्षण को अपने काबू में कर लेते हैं हैं उनके लिए दुनिया का कठिन से कठिन काम भी आसान होता है आपको भी शुरू शुरू में ब्रह्मचर्य के रास्ते पर काफी सारी कठिनाइयां दिखेगी लेकिन आप इकलौते इंसान नहीं है हर ब्रह्मचारी को अपने जीवन में ऐसी समस्याओं का सामना करना ही पड़ता है लेकिन जब आप शारीरिक आकर्षण से ऊपर उठ जाते हैं तब आपको एहसास होता है कि दूसरे लोगों ने क्या पाया है और आपने क्या पाया अगर मेरी बात में आपको जरा सी भी सच्चाई नजर आई हो 1 पर भी अगर रियलिटी मैंने आपको दिखाई है तो इस वीडियो को लाइक जरूर करना चैनल पर नए हो सब्सक्राइब जरूर कर देना फिर से लौटेंगे एक नई वीडियो के के साथ तब तक के लिए धन्यवाद .

Déroulement de la vidéo:

1.959 आज मैं एक ऐसी आदत के बारे में बताने जा
रहा हूं जो हर लड़का यानी कि 80 पर लोग
1.959 करते ही करते हैं और उसका नाम है हस्त
मैथुन जी हां मैस्टरबेशन एक ऐसी गंदी लत
1.959 है जिसके सामने दुनिया का बड़े से बड़ा
ताकतवर इंसान एक बार तो हार मान ही लेता
1.959 है भले ही कुछ लोग मोटिवेशनल वीडियो या
फिर बुक्स का सहारा लेकर कुछ देर के लिए
1.959 इस गंदी लत को छोड़ देते हैं लेकिन जब रात
होती है तो लोगों के हाथ अपने आप ही पेंट
1.959 की जीप के ऊपर चला जाता है एक हमारे
व्यूअर का क्वेश्चन था दीपक कुमार करके
1.959 मैं 21 साल का हूं और हर दिन हस्तमैथुन
करने से तंग आ गया हूं मैं हस्तमैथुन यानी
1.959 कि मैस्टरबेशन करने की आदत का शिकार हो
चुका हूं और अब भले ही मैं उत्तेजित ना
1.959 हूं तो भी हस्त मैथुन करता हूं कृपया सलाह
दे कि मुझे क्या करना चाहिए मैथुन करने के
1.959 बाद कभी-कभी पेट में बाई तरफ दर्द होता है
क्या यह कोई बड़ी समस्या है और रात के समय
1.959 मैथुन की आदत से कैसे बचा जाए क्योंकि
सबसे ज्यादा लोग रात के समय में ही हस्त
1.959 मैथुन करता है तो आज मैं आपको कुछ ऐसे
पांच टेक्निक्स के बारे में बताने वाला
1.959 हूं जिससे आप रात के समय में मैथुन की आदत
से बच पाओगे और टिप नंबर पांच एक ऐसी टिप
1.959 है जो ना कि सिर्फ आपको हस्तमैथुन के
एडिक्शन से बचाएगी बल्कि आपके अंदर एक
1.959 कॉन्फिडेंस भी डेवलप करेगी पर उससे पहले
मैं आपको कुछ सीरियस चीजों के बारे में
1.959 बताना चाहता हूं जरूरत से ज्यादा हस्त
मिथुन करने के पीछे का मनोविज्ञान देखिए
1.959 जरूरत से ज्यादा हस्त मैथुन एक खास तरह की
मानसिक स्थिति का संकेत होता है जिसके
1.959 कारण व्यवहार संबंधी विकार पैदा हो सकते
हैं मैथुन करने के बाद पश्चात आप की गहरी
1.959 भावना हस्त मिथुन की लत होने का ही संकेत
है किसी की बात पे इरिटेट होना मैथुन करने
1.959 के बाद गिल्ट फील करना और जब तक मैथुन
नहीं होता तब तक किसी काम में मन नहीं
1.959 लगना इस तरह हस्त मैथुन एक समस्या बन जाता
है और अगर यह आपकी जरूरत बन गया है या आप
1.959 खुद को ऐसा करने के लिए मजबूर करते हैं तो
एक बात का हमेशा याद रखना कि मैथुन को
1.959 अपने ऊपर ज्यादा हवी नहीं होने देना है
वैज्ञानिक मानते हैं कि 20 से 30 की उम्र
1.959 के टाइम पीरियड में हमारी बॉडी में एनर्जी
एकदम पिक पे होती है अगर आप चाहे तो इन 10
1.959 सालों में आप जिंदगी भर की मेहनत करके
बाकी की जिंदगी आराम से बिता सकते हैं या
1.959 फिर दूसरा ऑप्शन यह है कि इन 10 सालों में
जवानी के मजे लो गर्लफ्रेंड बॉयफ्रेंड बना
1.959 लो रिलेशनशिप के मजे लो और फिर 30 की उम्र
के बाद दुनिया के बाकी लोगों की तरह रोटी
1.959 कपड़ा और मकान के पीछे भागते रहो अफसोस की
बात यह है कि 90 पर लोग दूसरा ऑप्शन चुनते
1.959 हैं आपके आसपास भी कितने सारे लोग होंगे
जो आपको यही मंत्र पढ़ाएंगे कि जवानी के
1.959 मजे लो जिंदगी ना मिलेगी दोबारा और फिर
ऐसे लोगों के चक्कर में आके बाकी लोग भी
1.959 ब्रह्मचर्य के रास्ते से भटकने लगते हैं
देखिए आपको यह समझना पड़ेगा कि ब्रह्मचारी
1.959 अपने आप को गंदी चीजों से बचाने का ऑप्शन
नहीं है यह एक व है जिसका पालन अगर आपने
1.959 अपनी जवानी के दिनों में कर लिया तो आपको
अपनी बाकी की जिंदगी में कभी भी पछताना
1.959 नहीं पड़ेगा अब बात करते हैं उन लोगों की
जो इस रास्ते प चलना चाहते हैं लेकिन रात
1.959 के समय खुद को रोक नहीं पाते अब मैं आपको
पांच टिप्स देने वाला हूं जिसके बाद आप
1.959 आराम से ब्रह्मचर्य का पालन कर पाएंगे और
रात के समय मैथुन की आदत से बच पाएंगे तो
1.959 अब अगले 10 मिनट के लिए अपना ध्यान इस
वीडियो से हटने मत देना नंबर वन रोज रात
1.959 को सोने से पहले अपने दिमाग में कुछ अच्छे
विचार डाल लेना है हमारा माइंड एक पौधा है
1.959 उसे आप जैसी खुराक दे देंगे वैसा ही वो
ग्रो करेगा अगर आप हमेशा अपने माइंड में
1.959 ये सोचेंगे कि अब्दुल कलाम सर एक गरीब
परिवार से होने के बावजूद भी एक पॉपुलर
1.959 साइंटिस्ट बन सकते हैं तो फिर मैं भी
साइंटिस्ट ना सही लेकिन अपनी जिंदगी में
1.959 कुछ ना कुछ तो उखाड़ ही लूंगा तो आप यकीनन
अपनी लाइफ में काफी आगे निकल जाएंगे लेकिन
1.959 अगर आप ये सोचते हैं कि यार आज तो ऑफिस
में रीमा क्या मस्त लग रही थी तो फिर बन
1.959 गए आप एक कामयाब इंसान हमारा ब्रेन और
हमारा माइंड कांस्टेंटली सोचने के लिए बने
1.959 हैं इनफैक्ट अगर आप एक पल के लिए शांति से
बैठना चाहेंगे तो भी आपका माइंड आपको
1.959 बैठने नहीं देगा कोई ना कोई ख्याल आपके
दिमाग में आ ही जाएगा इसीलिए रात को सोने
1.959 से पहले या तो कुछ अच्छी बुक्स पढ़िए या
फिर कुछ अच्छे वीडियोस देखिए और अगर आपके
1.959 उम्र 18 से 25 के बीच में है तो रोज रात
को सोने से पहले यह सोचिए कि आपको फ्यूचर
1.959 में क्या करना है नंबर टू अल्फा म्यूजिक
सुनना है म्यूजिक एक ऐसी चीज है जो हमारे
1.959 मूड को इंटेंटली बदल सकती है यह हर किसी
के साथ होता है और आपके साथ भी कई बार हुआ
1.959 होगा कोई प्यार भरा रोमांटिक गाना सुना और
आपको ऐसा लगा मानो जैसे आपकी भी कोई
1.959 गर्लफ्रेंड बॉयफ्रेंड या पार्टनर है या
फिर कोई सेट सॉन्ग सुना और आपको महसूस हुआ
1.959 जैसे कि आपका भी ब्रेकअप हो चुका है ठीक
ऐसे ही जब हम कोई मोटिवेशनल गाना सुनते
1.959 हैं तो हमें इंटेंटली मोटिवेशन मिल जाता
है अंदर से ऐसा महसूस होता है मानो जैसे
1.959 कई सारे ज्वालामुखी एक साथ फट रहे हैं अगर
आपके साथ यह चीज हो चुकी है तो नीचे कमेंट
1.959 सेक्शन में जरूर बताना कि कौन सा गाना
सुनकर आपको मोटिवेशन मिलता है कई सारी
1.959 स्टडीज में यह पाया गया है कि म्यूजिक
हमारी बॉडी के इम्यून सिस्टम को इंप्रूव
1.959 करता है और साथ ही हमारा स्ट्रेस लेवल कम
करता है बट अगर हम अल्फा म्यूजिक की बात
1.959 करें तो यह हमारे मन के लिए एक तरह की
संजीव बूटी है दिन भर हमारे दिमाग में कई
1.959 सारे थॉट्स चलते हैं और रात को बेड टाइम
में जब हम सोने जाते हैं तो वही सारे थॉट
1.959 हमारे दिमाग में घूमने लगते हैं और
क्योंकि हमारा मन गंदी चीजों से एडिक्ट
1.959 होता है इसलिए हम गंदे विचारों को सबसे
पहले चुनते हैं आप उन गंदे विचारों को
1.959 डायरेक्टली कंट्रोल नहीं कर सकते हैं
लेकिन अल्फा म्यूजिक एक ऐसा ऑप्शन है
1.959 जिसकी मदद से आप अपने मन को आराम से गंदे
विचारों से अच्छे विचारों की ओर डाइवर्ट
1.959 कर सकते हैं इसीलिए जब भी आपको लगे कि
आपको गंदे विचार सता रहे हैं तो अल्फा
1.959 म्यूजिक जरूर सुने नंबर थ्री जब नींद आए
तभी सोने जाना है क्या ये चीज आपने नोटिस
1.959 की है कि जब आप पूरी तरह से थके हुए होते
हैं तो बेट पे जाते ही आपके दिमाग में
1.959 सिर्फ एक बात आती है कि अब तो बस आराम से
सो जाना है देखो दोस्तों हमारा दिमाग
1.959 अच्छी और बुरी चीजों की पहचान कर सकता है
हम खुले में पिशाब नहीं करते क्योंकि हमें
1.959 पता है कि यह गलत बात है ठीक वैसे ही हम
खुले में हस्त मिथुन भी नहीं करेंगे
1.959 क्योंकि हमारा दिमाग ये अच्छे से जानता है
कि भले ही इसमें मजा बहुत आएगा लेकिन यह
1.959 एक गलत काम है हम लोगों के सामने नहीं कर
सकते अब रात को जब आप अपने कमरे में सोते
1.959 हैं तो आपका दिमाग जानता है कि अब आप अपने
फोन में कुछ भी देखे आपको कोई नहीं देखने
1.959 वाला और फिर आपका दिमाग आपको पूरी तरह से
कंट्रोल कर लेता है और फिर आपको उकता है
1.959 कि आपको मैथुन करना ही पड़ेगा नंबर फोर
गंदे कंटेंट से दूर रहना है आप जानते हैं
1.959 आजकल ज्यादातर लोग क्या गलती करते हैं
लोगों को मैथुन जैसी गंदी आदत से छुटकारा
1.959 तो पाना है पर गंदा कंटेंट देखना लोगों की
आदत बन गई है जिसे लोग छोड़ना नहीं चाहते
1.959 अक्सर मैंने लोगों को यह बोलते हुए देखा
है कि आज के बाद मैं गंदे वीडियोस नहीं
1.959 देखूंगा लेकिन फिर वही लोग गंदी वेब सीरीज
और सोशल मीडिया के गंदे वीडियो देखते हैं
1.959 और फिर अपने आप को बचाने के लिए कहते हैं
यह कोई गंदा कंटेंट थोड़ी ना है यह तो बस
1.959 एंटरटेनिंग के लिए है देखिए यकीन मानना
अगर आप भी ऐसा करते हैं ना तो आप अपने आप
1.959 को धोखा दे रहे हैं आप चाहे इंटरनेट प
जाकर गंदी चीजें देखो या फिर कोई गंदी वेब
1.959 सीरीज देखो इन दोनों में कोई फर्क नहीं है
ये दोनों मिलके आपके दिमाग में सिर्फ कचरा
1.959 ही भरेंगे और अगर आप रात को कोई गंदी वेब
सीरीज या फिर इस तरह का गंदा कंटेंट सोशल
1.959 मीडिया पर देखते हैं तो वो आपकी जिंदगी की
सबसे बड़ी गलती होगी इस तरह ना तो अपने आप
1.959 को इस गंदी आदत से बचा पाओगे और ना ही जि
जिंदगी में कुछ कर पाओगे क्योंकि एक तरफ
1.959 से तो आपने यह डिसीजन ले लिया है कि आप
गंदी चीजें नहीं देखेंगे और दूसरी ओर से
1.959 आप किसी और तरह का गंदा कंटेंट देख रहे
हैं यानी कि आप खुद अपने आप को धोखा दे
1.959 रहे हैं लेकिन आपको पता है इसका सबसे बड़ा
नुकसान आपको क्या होगा जब आप अपना लिया
1.959 हुआ कमिटमेंट पूरा नहीं करोगे तो आपका
कॉन्फिडेंस बिल्कुल डाउन होता जाएगा आप
1.959 चाहे स्टूडेंट हो एंप्लॉय हो या कोई भी
काम करते हो आप किसी भी काम में खुद पर
1.959 भरोसा नहीं कर पाओगे इसलिए चाहे कुछ भी हो
जाए आपका कितना ही मन क्यों ना करे लेकिन
1.959 रात को गंदे कंटेंट से दूर रहना है देखिए
अब मैं आपको एक ऐसी एक्सरसाइज के बारे में
1.959 बताने वाला हूं जो आपके दिमाग से गंदे
विचारों को दूर करेगी तो इसके लिए सबसे
1.959 पहले जब आप रात को सोने जाओ तो एक बार
अपने प्राइवेट पार्ट के आसपास साबुन और
1.959 पानी से अच्छे से साफ कर लेना है अब बेट
पे सुखासन या फिर पद्मासन लगा के बैठ जाना
1.959 है जो भी आपके लिए ज्यादा कंफर्टेबल हो
अपने दोनों हाथों को सीधा आगे लेके आना है
1.959 और हथेलियों को जोड़ देना है अब दोनों
हाथों की उंगली और अंगूठे से उत्तर भूदी
1.959 मुद्रा बनाना है अब इस मुद्रा को अपने
बेली बटन के ऊपर रखना है अपनी रीड की
1.959 हड्डी को सीधा रखने की कोशिश करना है और
गहरी सांस लेना है धीरे-धीरे आपका मन शांत
1.959 होता जाएगा और अब आप सही डिसीजन आराम से
ले पाएंगे यकीन मानना अगर आपने ये
1.959 एक्सरसाइज सही से की तो रात के वक्त आपके
दिमाग में गंदे विचार आने कम हो जाएंगे यह
1.959 बात सच है कि ब्रह्मचर्य पालन करना इतना
आसान नहीं है शारीरिक आकर्षण दुनिया की
1.959 सबसे शक्तिशाली चीजों में से एक मानी जाती
है और अगर स्त्रियों से होने वाले शारीरिक
1.959 आकर्षण की बात करें तो उसका तोड़ इस
दुनिया में किसी के पास नहीं है पर इतिहास
1.959 साक्षी है कि जो लोग इस आकर्षण को अपने
काबू में कर लेते हैं हैं उनके लिए दुनिया
1.959 का कठिन से कठिन काम भी आसान होता है आपको
भी शुरू शुरू में ब्रह्मचर्य के रास्ते पर
1.959 काफी सारी कठिनाइयां दिखेगी लेकिन आप
इकलौते इंसान नहीं है हर ब्रह्मचारी को
1.959 अपने जीवन में ऐसी समस्याओं का सामना करना
ही पड़ता है लेकिन जब आप शारीरिक आकर्षण
1.959 से ऊपर उठ जाते हैं तब आपको एहसास होता है
कि दूसरे लोगों ने क्या पाया है और आपने
1.959 क्या पाया अगर मेरी बात में आपको जरा सी
भी सच्चाई नजर आई हो 1 पर भी अगर रियलिटी
1.959 मैंने आपको दिखाई है तो इस वीडियो को लाइक
जरूर करना चैनल पर नए हो सब्सक्राइब जरूर
1.959 कर देना फिर से लौटेंगे एक नई वीडियो के
के साथ तब तक के लिए धन्यवाद
.