Un contenu sur «Nofap» à découvrir sur YouTube

Un développement de Valentin NOFAP autour de « Nofap »

Cette vidéo a été rendue publique par Valentin NOFAP sur YouTube
mettant en avant « Nofap »:

Quand nous avons consulté cette vidéo, elle semblait attirer des vues. Le nombre de Likes indiquait: 26.

La vidéo dure 00:07:42 secondes, porte le titre NOFAP : COMMENT GLOW UP TA VIE EN 7 JOURS et provient de [vid_author_name]. La description qui suit mérite également votre attention :« Copiez-Collez ma Méthode ! ➜ 3000€ PAR MOIS en 90 Jours ! ➜ : https://www.valentin-moneyskill.com/optin-formation Mon Instagram → balaxmexii Si vous souhaitez développer vos revenus sur internet, contactez-moi. Ne me contactez pas si vous n’avez pas le temps et que vous ne souhaitez pas faire un peu de travail. gagner de l’argent en ligne nofap être belle être masculin développer vos revenus rétention séminale alpha rétention séminale alpha ».

Grâce à sa vaste audience, YouTube permet aux utilisateurs d’explorer une multitude de thématiques tout en garantissant un espace où le respect des autres et l’anonymat sont préservés. C’est une plateforme qui facilite la découverte et le partage de vidéos qui engagent des discussions ouvertes et constructives autour des idées personnelles.

Dans le mouvement NoFap, la solidarité entre hommes est un élément clé pour surmonter les obstacles.

Démontrer l’impact positif du soutien social et émotionnel dans la réussite de l’abstinence.

Les forums de Nofap constituent un outil précieux pour les hommes, leur permettant de surmonter l’anxiété, la dépression, et les défis du parcours d’abstinence en partageant des conseils et des solutions pour éviter les rechutes. Faire appel à un expert est parfois nécessairenotamment ce leader du Nofapà Paris.

Les discussions sur les forums NoFap permettent aux membres de partager leurs histoires et de s’entraider.

Dans les forums, les participants peuvent trouver des témoignages, du soutien et des études scientifiques pour renforcer leur cheminement vers l’abstinence.

Étudier l’impact des forums et des groupes de soutien sur les participants.

Des études ont prouvé que les forums de soutien en ligne, tels que ceux de la communauté NoFap, augmentent les chances de succès dans la lutte contre des comportements comme la dépression et l’anxiété. Les recherches scientifiques soulignent l’importance de la solidarité au sein de la communauté NoFap pour lutter contre la masturbation de manière efficace.

Découvrir le NoFap : un nouveau départ pour les hommes

Comprendre les effets de la pornographie sur la santé physique et mentale des hommes.

Les chercheurs ont analysé l’impact de la pornographie sur la santé, mettant en évidence des effets négatifs comme la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a réalisé une étude sur l’impact de la masturbation excessive et de la pornographie sur la santé des hommes.

Comprendre pourquoi les gens choisissent NoFap aide à mieux appréhender ses effets positifs sur la santé mentale et physique.

La communauté NoFap s’engage à lutter contre les effets négatifs de la pornographie, à améliorer la performance érectile et à réduire l’anxiété. Plusieurs hommes sondés ont rapporté une nette diminution de la dépression et des pensées suicidaires après avoir cessé ces comportements.

NoFap encourage à s’éloigner de la pornographie pour améliorer le bien-être global.

Le mouvement NoFap encourage les hommes à éviter la pornographie et la masturbation pour briser le cercle de la dépendance. Il s’agit d’une approche visant à favoriser une meilleure santé mentale et un bien-être physique durable.

Comment réussir son parcours NoFap

Conseils pour rester engagé sur NoFap

Il est primordial d’intégrer des activités comme l’exercice et la méditation pour renforcer la motivation et éviter les déclencheurs.

Des outils pratiques aident à gérer les rechutes et à rester sur la voie.

Une étude a prouvé que les rechutes sont fréquentes dans le parcours NoFap. Les hommes doivent se concentrer sur leurs buts, évaluer les causes de l’échec et chercher du soutien auprès de la communauté pour se remettre sur la bonne voie.

Ressources supplémentaires pour mieux réussir le défi NoFap.

Pour une meilleure compréhension, des études scientifiques, comme celles de Nicole Prause, offrent des éclairages sur les effets de la dépendance à la pornographie et à la masturbation ainsi que les solutions possibles.

L’abstinence modifie divers aspects de la vie des hommes, qu’ils soient émotionnels ou physiques.

Évaluer les effets psychologiques de l’abstinence pour l’homme est crucial pour comprendre ses bienfaits.

L’abstinence permet de réduire l’anxiété et la dépression chez l’homme, tout en favorisant la confiance en soi. Les discussions sur les forums NoFap révèlent des progrès psychologiques.

Explorer comment la pratique de l’abstinence de la masturbation peut aider à diminuer les symptômes d’anxiété et de dépression.

Pour les hommes, l’addiction à la pornographie et à la masturbation génère une anxiété considérable. Après avoir arrêté ces comportements, beaucoup observent une réduction de la dépression et un meilleur contrôle de leurs actions.

Examiner l’impact de l’abstinence sur la performance érectile.

Les troubles de l’érection dus à la masturbation sont fréquents, mais des études suggèrent que l’abstinence aide à y remédier.

Voici le lien pour voir la vidéo sur YouTube :
la source: Cliquer ici

#NOFAP #COMMENT #LUMINER #VOTRE #VIE #JOURS

Retranscription des paroles de la vidéo: Bon, j’espère que tu vas bien. C’est Val. Aujourd’hui, j’ai une astuce à te donner qui peut radicalement tout changer dans ta vie et qui peut faire que tu passes d’un mec timide, d’un mec pas bien dans ta vie, d’un mec qui n’avance pas, qui n’atteint pas ses objectifs à un mec qui a absolument tout, qui a un corps un petit peu musclé, qui vit dans le monde entier au Paraguay, en Colombie, où tu le souhaites, avec YouTube auto, avec ce que tu veux, n’importe quoi. Tu vois cette astuce, elle va être très très simple. Ça va être en une seule étape, tu n’utilises plus ton téléphone. Alors, je sais, il y en a plein qui vont me dire « Putain, mais Valentin, on la connaît déjà cette astuce, tu nous l’as déjà dit 100 fois et tout. » Je vais te faire une petite remarque sur le téléphone. Est-ce que tu as déjà vu ? En fait, je me suis aperçu de quelque chose, c’est que tous les mots, tous les problèmes que l’on a aujourd’hui au quotidien sont dus au téléphone. Les gens vont me dire « Non, pas du tout Valentin, c’est peut-être dû à une mauvaise alimentation. Est-ce que tu as déjà vu quelqu’un manger toute la journée comme ça et se tuer à cause de l’alimentation ? Non, pas du tout. Est-ce que tu as déjà vu quelqu’un regarder 14h de porno dans la journée ? Non, pas du tout. Est-ce que tu as déjà vu, tu sais, il y a plein de mauvaises habitudes comme ça. Est-ce que tu as déjà vu quelqu’un se tuer avec ces mauvaises habitudes là ? Non. Tu vois des des personnes euh se diminuer diminuer leur niveau d’énergie dans la journée. Par contre, qu’est-ce qu’on voit ? On voit des personnes qui se tuent avec le téléphone. Pourquoi ? Parce que le téléphone, c’est quoi ? Si tu passes de message WhatsApp à TikTok, à Instagram, à une recherche sur Safari, sur Google, sur n’importe quoi. Tout d’un coup, tu vas demander un truc sur chat GPT et tu peux très bien passer, attends le truc il tombe. Tu peux très bien passer 14h dans la journée à regarder ton téléphone. Et je me suis aperçu de quelque chose, c’est que si tu veux, très très peu de gens en parlent. très très peu de gens en parlent et très très peu de gens vont te dire la vérité par rapport à ça. Selon moi, la plus mauvaise habitude que tu peux avoir, c’est d’utiliser ton téléphone toute la journée. Et je vais même aller plus loin. Selon moi, toujours, le téléphone devrait s’utiliser une fois par semaine. Pourquoi ? Parce que tu peux passer d’une dopamine à une autre dopamine, à une autre dopamine, à une autre dopamine. En fait, tu t’arrêtes jamais. Moi, le téléphone, je vais vous dire quelque chose. Le téléphone me rend timide, le téléphone me rend anxieux. Le téléphone me rend pas bien au quotidien. Je suis toujours en train de me poser des questions. Je suis toujours en train de me comparer. Je toujours, il y en a ple qui vont me dire « Mais non mais Valentin, ça c’est pas le téléphone, ça c’est les réseaux sociaux ». Oui mais qu’est-ce que tu fais sur ton téléphone ? Tu vas sur les réseaux sociaux. Qu’est-ce que tu fais sur ton téléphone ? Tu vas sur Google, tu vois l’autre qui a réussi. Tout d’un coup tu vois je sais pas, je fais une connerie, le triplé de Kilian Mbappé, ça te fait des focus de tes objectifs et cetera et cetera. Pose ton téléphone une semaine. Je te je vais te faire un petit test. Pose ton téléphone une semaine. Vois comment tu te sens. Arrête de manger de du fast food pendant une semaine. Vois comment tu te sens. Euh, dors mieux le soir, tu sais, à 21h, n’utilise plus les écrans, n’utilise plus ton ordi, travaille plus et va dormir à 21h et vois comment tu te sens. Enfin, en gros, fais que des trucs positifs. Tu vas voir que l’habitude qui va le plus changer ta vie, c’est de ne pas utiliser ton téléphone. Je me suis aperçu de ça tout simplement parce que j’étais invité à une soirée là récemment, une soirée qui où il y avait plein de jolies femmes. Il y avait des mecs, bon, moi je m’en bat les couilles, des mecs mais bon, il y avait des mecs qui étaient frais et cetera et cetera. Et je me suis aperçu de quelque chose, c’est que pas grand monde était vraiment concentré sur la soirée. Tout le monde était en train de snapper, tout le monde était en train de, tu sais, de prendre des trucs pour Instagram, des stories, des machins ou de répondre à des messages et personne éétait vraiment présent dans ben dans le moment présent. Du coup, je me suis aperçu de quelque chose. Je me suis dit [ __ ] imagine si toute la salle là avait un seul truc, ne pas utiliser leur téléphone. La soirée était aurait été exceptionnelle. Il y aurait eu beaucoup de connexions, il y aurait eu beaucoup de conversations et là en fait il y en avait beaucoup moins parce que les gens en fait si tu veux tu parles avec une personne, la personne elle commence à converser avec toi, elle te raconte sa vie et cetera et cetera. Toi tu vas sur Instagram ou sur n’importe quel réseau social, tu peux t’apercevoir que c’est mieux. C’est mieux. Tu as beaucoup plus d’émotions en allant sur ton téléphone queen écoutant la personne. C’est normal la la personne, elle peut pas te mettre des effets spéciaux, elle peut pas te raconter une blague et puis tout d’un coup tu vois une vidéo d’un chien et puis tout d’un coup tu vois un mec qui a Pouquette et puis tout d’un coup tu vois un mec qui a bédé line. Qu’est-ce que c’est pour le cerveau ? Imagine les signaux que tu envoies à ton cerveau. C’est plus du tout d’ennui. C’est un peu comme la musique ça. Encore une fois la musique Spotify et cetera et cetera. Où est-ce que tu le trouves ? Sur ton téléphone, tu vas pas écouter Spotify sur ton ordinateur, tu vois. Donc encore une fois, je vais te dire quelque chose. Coupe ton téléphone pendant une semaine. À côté, tu vas me dire « Ouais mais Valentin, je fais quoi ? Lance ton business en lig. » D’ailleurs, YouTube auto, premier Lien en description, va voir, ça peut vraiment t’aider. Je t’accompagne d’aller chercher de 3 jusqu’à 5000 € par mois sans montrer ton visage en ligne. Regarde, je te mets un petit peu les résultats là de Eric qui s’est lancé il y a 2 mois. Eric s’est lancé il y a 2 mois et tu vas t’apercevoir que les résultats tombent. Pourquoi ? Parce que les mecs restent focus et à chaque fois que tu vas rester focus, tu vas réussir. Tu vas réussir ton objectif que ça soit ton objectif de corps, n’importe quoi. Regarde YouTube auto, frérot. Lance-i sur YouTube auto, fais une semaine de pause. Fais juste une semaine de pause de téléphone. Tu vas voir comme tu vas réussir. Tu vas voir comme tu vas réussir et tu vas te dire [ __ ] mais je comprends pas. En fait, avant c’était hyper compliqué. Je sais pas, c’était brumeux dans ma tête et tout et aujourd’hui j’ai beaucoup plus d’énergie. Aujourd’hui, j’ai beaucoup plus de joie. Aujourd’hui, je peux faire n’importe quoi. Oui, parce que tu as enle tu tu as enfin enlevé toute cette dopamine, toute cette anxiété que tu as sur les les réseaux sociaux, sur ton téléphone, les messages que tu recevais tout le temps. Tu as pas à être joignable tout le temps. Ce n’est pas possible. Le aucun être humain de ça fait quoi ? Ça fait 10 ans qu’on est joignable tout le temps. Avant, aucun être humain sur la planète était joignable tout le temps. C’est hyper stressant. Même le roi à l’époque avait des périodes de repos, tu vois, où quelqu’un ne venait pas lui parler comme ça en pleine nuit ou machin. Là, on reçoit des messages tout le temps. Il y a des ondes de tous les côtés. Imagine-toi du bordel. Je te dis juste quelque chose. Si tu crois pas dans cette vidéo, fais juste un seul essai. Une semaine, c’est peut-être un peu beaucoup, mais pose ton téléphone 48h. 48h, tu vas t’apercevoir de ce qui est vraiment le téléphone. Et tu sais, il y a une phrase qui est dit un petit peu dans les gens qui font des détox de dopamine. Il y a une phrase qui est dit dans les gens qui font les détox de dopamine, c’est souvent tu t’aperçois de ce qu’est le téléphone quand après une semaine de non utilisation, tu sais, tu l’as mis dans un tiroir ou quoi, tu le remets dans ta poche. Là, tu t’aperçois de ce qui est vraiment le téléphone parce qu’en fait, si tu veux, tu le touches tout le temps. Tu sens les ondes négatives. Tu Le téléphone, c’est vraiment le pire des cancers en 2025. Si tu comprends ça, je te jure qu’avec une seule habitude, attention, je t’ai pas dit « Oui, arrête le porno, oui, machin, oui, truc ». Non. Parce que pour moi, le porno, c’est encore une fois le la résultante, si tu veux, le résultat de du téléphone, le résultat si tu veux de plein d’émotions. Donc tout d’un coup, tu en veux encore plus. C’est encore plus, c’est encore plus. Un peu comme quand tu manges un cookie, tu envas un 2è, un 3è, un 4e et puis tu’en peux plus et puis tu vas jusqu’à te faire vomir. C’est exactement pareil avec le téléphone. Tu vas jusqu’à une anxiété totale. Tu vas jusqu’à aller sur tous les réseaux sociaux. Tu es présent partout, tu connais tout, tu sais tout. Le moindre humoriste qui a fait un sketch, tu le connais. Le moindre but de Mbappé ou de je sais pas qui, tu le connais. Oui, mais ça c’est en train de te voler ta vie. C’est en train de te voler toutes tes émotions. C’est en train de te voler tout ce que tu peux avoir de positif dans ta vie. Et c’est en train de te donner énormément d’anxiété et de te voler tout ce que tu as dans ta vie. Encore une fois frérot, je te le dis encore une fois, c’est vraiment impressionnant. Pose ton téléphone et tu vas t’apercevoir qu’une toute nouvelle vie t’attend. Une vie remplie de bonheur, une vie beaucoup plus calme, beaucoup plus posée. Tu vas être serein, tu vas aller pouvoir aborder les gens tranquillement parce qu’en fait ce qu’on t’a pas dit, c’est que c’était le téléphone. Tout ça, c’était le téléphone. Alors bien sûr, si derrière tu arrives à rééquilibrer ton microbiotte intestinal avec une bonne alimentation, un bon sommeil, mais tu vas voir que tout va se remettre en branle une fois que tu as arrêté le téléphone. Pourquoi ? Parce que tu n’as pas assez de dopamine. Et qu’est-ce qui régit notre envie, notre motivation ? C’est cette [ __ ] de dopamine. Donc si tu en apportes au quotidien, ne te dis pas « Oh mais [ __ ] mais j’arrive pas à arrêter de mal manger. Oh mais [ __ ] mais j’arrive pas à aller à la salle. Oh mais [ __ ] j’arrive pas à aborder cette meuf. » C’est normal, ta dopamine n’est plus présent. Tu n’es plus du tout motivé. Récupère cette motivation et lance-toi enfin dans tous tes projets. D’ailleurs, si tu veux te lancer sur YouTube auto, encore une fois, il nous reste deux places actuellement. Va voir premier lien en description. Mélance-toi sur toute autre chose, du e-commerce, n’importe quoi. Crée ta [ __ ] de vie sur mesure. C’est tout ce que j’ai à te dire, frérot. Je te laisse, c’était Val. Ciao. Ciao. .

Déroulement de la vidéo:

1.24 Bon, j’espère que tu vas bien. C’est
3.12 Val. Aujourd’hui, j’ai une astuce à te
5.44 donner qui peut radicalement tout
7.48 changer dans ta vie et qui peut faire
8.96 que tu passes d’un mec timide, d’un mec
10.639 pas bien dans ta vie, d’un mec qui
13.08 n’avance pas, qui n’atteint pas ses
14.24 objectifs à un mec qui a absolument
15.759 tout, qui a un corps un petit peu
17.08 musclé, qui vit dans le monde entier au
18.52 Paraguay, en Colombie, où tu le
19.68 souhaites, avec YouTube auto, avec ce
20.88 que tu veux, n’importe quoi. Tu vois
23.439 cette astuce, elle va être très très
25.32 simple. Ça va être en une seule étape,
29.0 tu n’utilises plus ton téléphone. Alors,
33.16 je sais, il y en a plein qui vont me
34.079 dire « Putain, mais Valentin, on la
34.96 connaît déjà cette astuce, tu nous l’as
36.12 déjà dit 100 fois et tout. » Je vais te
38.16 faire une petite remarque sur le
40.48 téléphone. Est-ce que tu as déjà vu ? En
42.879 fait, je me suis aperçu de quelque
44.0 chose, c’est que tous les mots, tous les
46.92 problèmes que l’on a aujourd’hui au
48.92 quotidien sont dus au téléphone. Les
50.92 gens vont me dire « Non, pas du tout
52.12 Valentin, c’est peut-être dû à une
53.6 mauvaise alimentation. Est-ce que tu as
55.12 déjà vu quelqu’un manger toute la
56.68 journée comme ça et se tuer à cause de
58.44 l’alimentation ? Non, pas du tout.
60.12 Est-ce que tu as déjà vu quelqu’un
61.199 regarder 14h de porno dans la journée ?
63.399 Non, pas du tout. Est-ce que tu as déjà
64.839 vu, tu sais, il y a plein de mauvaises
65.72 habitudes comme ça. Est-ce que tu as
67.119 déjà vu quelqu’un se tuer avec ces
68.96 mauvaises habitudes là ? Non. Tu vois
71.28 des des personnes euh se diminuer
74.159 diminuer leur niveau d’énergie dans la
75.759 journée. Par contre, qu’est-ce qu’on
77.64 voit ? On voit des personnes qui se
79.92 tuent avec le téléphone. Pourquoi ?
81.479 Parce que le téléphone, c’est quoi ? Si
83.04 tu passes de message WhatsApp à TikTok,
85.479 à Instagram, à une recherche sur Safari,
87.799 sur Google, sur n’importe quoi. Tout
89.799 d’un coup, tu vas demander un truc sur
90.84 chat GPT et tu peux très bien passer,
92.64 attends le truc il tombe. Tu peux très
93.88 bien passer 14h dans la journée à
96.479 regarder ton téléphone. Et je me suis
99.0 aperçu de quelque chose, c’est que si tu
100.68 veux, très très peu de gens en parlent.
102.64 très très peu de gens en parlent et très
104.24 très peu de gens vont te dire la vérité
106.119 par rapport à ça. Selon moi, la plus
108.119 mauvaise habitude que tu peux avoir,
109.36 c’est d’utiliser ton téléphone toute la
110.84 journée. Et je vais même aller plus
112.479 loin. Selon moi, toujours, le téléphone
115.159 devrait s’utiliser une fois par semaine.
118.52 Pourquoi ? Parce que tu peux passer
119.719 d’une dopamine à une autre dopamine, à
121.64 une autre dopamine, à une autre
122.88 dopamine. En fait, tu t’arrêtes jamais.
124.439 Moi, le téléphone, je vais vous dire
125.52 quelque chose. Le téléphone me rend
127.36 timide, le téléphone me rend anxieux. Le
130.16 téléphone me rend pas bien au quotidien.
131.879 Je suis toujours en train de me poser
132.68 des questions. Je suis toujours en train
133.48 de me comparer. Je toujours, il y en a
134.56 ple qui vont me dire « Mais non mais
135.239 Valentin, ça c’est pas le téléphone, ça
136.68 c’est les réseaux sociaux ». Oui mais
137.76 qu’est-ce que tu fais sur ton téléphone
138.8 ? Tu vas sur les réseaux sociaux.
140.12 Qu’est-ce que tu fais sur ton téléphone
141.16 ? Tu vas sur Google, tu vois l’autre qui
142.84 a réussi. Tout d’un coup tu vois je sais
144.16 pas, je fais une connerie, le triplé de
145.2 Kilian Mbappé, ça te fait des focus de
146.319 tes objectifs et cetera et cetera. Pose
148.48 ton téléphone une semaine. Je te je vais
150.0 te faire un petit test. Pose ton
151.64 téléphone une semaine. Vois comment tu
153.2 te sens. Arrête de manger de du fast
155.2 food pendant une semaine. Vois comment
156.599 tu te sens. Euh, dors mieux le soir, tu
159.44 sais, à 21h, n’utilise plus les écrans,
161.959 n’utilise plus ton ordi, travaille plus
163.319 et va dormir à 21h et vois comment tu te
165.48 sens. Enfin, en gros, fais que des trucs
166.84 positifs. Tu vas voir que l’habitude qui
168.599 va le plus changer ta vie, c’est de ne
170.239 pas utiliser ton téléphone. Je me suis
173.08 aperçu de ça tout simplement parce que
174.56 j’étais invité à une soirée là
175.959 récemment, une soirée qui où il y avait
178.4 plein de jolies femmes. Il y avait des
179.8 mecs, bon, moi je m’en bat les couilles,
180.8 des mecs mais bon, il y avait des mecs
182.0 qui étaient frais et cetera et cetera.
183.68 Et je me suis aperçu de quelque chose,
185.159 c’est que pas grand monde était vraiment
186.92 concentré sur la soirée. Tout le monde
188.159 était en train de snapper, tout le monde
189.519 était en train de, tu sais, de prendre
191.12 des trucs pour Instagram, des stories,
192.4 des machins ou de répondre à des
193.4 messages et personne éétait vraiment
194.519 présent dans ben dans le moment présent.
196.319 Du coup, je me suis aperçu de quelque
198.44 chose. Je me suis dit [ __ ] imagine si
200.28 toute la salle là avait un seul truc, ne
202.519 pas utiliser leur téléphone. La soirée
204.319 était aurait été exceptionnelle. Il y
206.2 aurait eu beaucoup de connexions, il y
207.36 aurait eu beaucoup de conversations et
209.319 là en fait il y en avait beaucoup moins
210.599 parce que les gens en fait si tu veux tu
212.0 parles avec une personne, la personne
213.799 elle commence à converser avec toi, elle
215.12 te raconte sa vie et cetera et cetera.
216.76 Toi tu vas sur Instagram ou sur
218.04 n’importe quel réseau social, tu peux
219.56 t’apercevoir que c’est mieux. C’est
221.76 mieux. Tu as beaucoup plus d’émotions en
223.56 allant sur ton téléphone queen écoutant
225.599 la personne. C’est normal la la
226.92 personne, elle peut pas te mettre des
227.799 effets spéciaux, elle peut pas te
228.959 raconter une blague et puis tout d’un
229.92 coup tu vois une vidéo d’un chien et
231.0 puis tout d’un coup tu vois un mec qui a
232.28 Pouquette et puis tout d’un coup tu vois
233.239 un mec qui a bédé line. Qu’est-ce que
235.079 c’est pour le cerveau ? Imagine les
236.439 signaux que tu envoies à ton cerveau.
237.959 C’est plus du tout d’ennui. C’est un peu
239.439 comme la musique ça. Encore une fois la
241.0 musique Spotify et cetera et cetera. Où
242.68 est-ce que tu le trouves ? Sur ton
243.72 téléphone, tu vas pas écouter Spotify
245.159 sur ton ordinateur, tu vois. Donc encore
247.4 une fois, je vais te dire quelque chose.
249.519 Coupe ton téléphone pendant une semaine.
252.4 À côté, tu vas me dire « Ouais mais
253.4 Valentin, je fais quoi ? Lance ton
254.519 business en lig. » D’ailleurs, YouTube
255.439 auto, premier Lien en description, va
256.68 voir, ça peut vraiment t’aider. Je
257.639 t’accompagne d’aller chercher de 3
258.88 jusqu’à 5000 € par mois sans montrer ton
260.959 visage en ligne. Regarde, je te mets un
262.16 petit peu les résultats là de Eric qui
263.8 s’est lancé il y a 2 mois. Eric s’est
265.12 lancé il y a 2 mois et tu vas
266.08 t’apercevoir que les résultats tombent.
267.68 Pourquoi ? Parce que les mecs restent
269.199 focus et à chaque fois que tu vas rester
271.039 focus, tu vas réussir. Tu vas réussir
273.52 ton objectif que ça soit ton objectif de
275.08 corps, n’importe quoi. Regarde YouTube
276.6 auto, frérot. Lance-i sur YouTube auto,
279.28 fais une semaine de pause. Fais juste
281.039 une semaine de pause de téléphone. Tu
283.16 vas voir comme tu vas réussir. Tu vas
284.32 voir comme tu vas réussir et tu vas te
285.16 dire [ __ ] mais je comprends pas. En
286.28 fait, avant c’était hyper compliqué. Je
287.8 sais pas, c’était brumeux dans ma tête
289.16 et tout et aujourd’hui j’ai beaucoup
290.32 plus d’énergie. Aujourd’hui, j’ai
291.24 beaucoup plus de joie. Aujourd’hui, je
292.56 peux faire n’importe quoi. Oui, parce
293.919 que tu as enle tu tu as enfin enlevé
295.68 toute cette dopamine, toute cette
297.0 anxiété que tu as sur les les réseaux
299.56 sociaux, sur ton téléphone, les messages
301.0 que tu recevais tout le temps. Tu as pas
302.199 à être joignable tout le temps. Ce n’est
303.36 pas possible. Le aucun être humain de ça
305.4 fait quoi ? Ça fait 10 ans qu’on est
306.4 joignable tout le temps. Avant, aucun
307.759 être humain sur la planète était
308.72 joignable tout le temps. C’est hyper
309.84 stressant. Même le roi à l’époque avait
311.52 des périodes de repos, tu vois, où
313.4 quelqu’un ne venait pas lui parler comme
314.639 ça en pleine nuit ou machin. Là, on
316.12 reçoit des messages tout le temps. Il y
317.44 a des ondes de tous les côtés.
319.12 Imagine-toi du bordel. Je te dis juste
320.84 quelque chose. Si tu crois pas dans
323.4 cette vidéo, fais juste un seul essai.
325.84 Une semaine, c’est peut-être un peu
326.84 beaucoup, mais pose ton téléphone 48h.
330.8 48h, tu vas t’apercevoir de ce qui est
332.96 vraiment le téléphone. Et tu sais, il y
334.44 a une phrase qui est dit un petit peu
335.52 dans les gens qui font des détox de
337.08 dopamine. Il y a une phrase qui est dit
339.479 dans les gens qui font les détox de
340.68 dopamine, c’est souvent tu t’aperçois de
343.36 ce qu’est le téléphone quand après une
345.319 semaine de non utilisation, tu sais, tu
346.88 l’as mis dans un tiroir ou quoi, tu le
348.24 remets dans ta poche. Là, tu t’aperçois
350.56 de ce qui est vraiment le téléphone
351.72 parce qu’en fait, si tu veux, tu le
352.96 touches tout le temps. Tu sens les ondes
354.28 négatives. Tu Le téléphone, c’est
355.919 vraiment le pire des cancers en 2025. Si
358.84 tu comprends ça, je te jure qu’avec une
360.919 seule habitude, attention, je t’ai pas
362.08 dit « Oui, arrête le porno, oui, machin,
364.12 oui, truc ». Non. Parce que pour moi, le
366.28 porno, c’est encore une fois le la
369.12 résultante, si tu veux, le résultat de
371.96 du téléphone, le résultat si tu veux de
374.599 plein d’émotions. Donc tout d’un coup,
375.68 tu en veux encore plus. C’est encore
376.599 plus, c’est encore plus. Un peu comme
377.68 quand tu manges un cookie, tu envas un
378.96 2è, un 3è, un 4e et puis tu’en peux plus
380.56 et puis tu vas jusqu’à te faire vomir.
382.0 C’est exactement pareil avec le
382.88 téléphone. Tu vas jusqu’à une anxiété
384.56 totale. Tu vas jusqu’à aller sur tous
386.199 les réseaux sociaux. Tu es présent
387.36 partout, tu connais tout, tu sais tout.
389.0 Le moindre humoriste qui a fait un
390.16 sketch, tu le connais. Le moindre but de
392.16 Mbappé ou de je sais pas qui, tu le
393.319 connais. Oui, mais ça c’est en train de
395.479 te voler ta vie. C’est en train de te
396.759 voler toutes tes émotions. C’est en
398.0 train de te voler tout ce que tu peux
399.72 avoir de positif dans ta vie. Et c’est
401.84 en train de te donner énormément
402.72 d’anxiété et de te voler tout ce que tu
404.639 as dans ta vie. Encore une fois frérot,
405.599 je te le dis encore une fois, c’est
406.72 vraiment impressionnant. Pose ton
408.28 téléphone et tu vas t’apercevoir qu’une
409.919 toute nouvelle vie t’attend. Une vie
411.4 remplie de bonheur, une vie beaucoup
413.12 plus calme, beaucoup plus posée. Tu vas
414.68 être serein, tu vas aller pouvoir
415.56 aborder les gens tranquillement parce
417.319 qu’en fait ce qu’on t’a pas dit, c’est
418.68 que c’était le téléphone. Tout ça,
420.0 c’était le téléphone. Alors bien sûr, si
421.28 derrière tu arrives à rééquilibrer ton
423.44 microbiotte intestinal avec une bonne
424.68 alimentation, un bon sommeil, mais tu
426.36 vas voir que tout va se remettre en
428.56 branle une fois que tu as arrêté le
429.84 téléphone. Pourquoi ? Parce que tu n’as
430.879 pas assez de dopamine. Et qu’est-ce qui
432.28 régit notre envie, notre motivation ?
434.56 C’est cette [ __ ] de dopamine. Donc si
435.759 tu en apportes au quotidien, ne te dis
437.16 pas « Oh mais [ __ ] mais j’arrive pas à
438.28 arrêter de mal manger. Oh mais [ __ ]
439.68 mais j’arrive pas à aller à la salle. Oh
440.96 mais [ __ ] j’arrive pas à aborder cette
442.08 meuf. » C’est normal, ta dopamine n’est
443.84 plus présent. Tu n’es plus du tout
445.479 motivé. Récupère cette motivation et
447.36 lance-toi enfin dans tous tes projets.
448.919 D’ailleurs, si tu veux te lancer sur
449.72 YouTube auto, encore une fois, il nous
450.759 reste deux places actuellement. Va voir
452.08 premier lien en description. Mélance-toi
453.52 sur toute autre chose, du e-commerce,
455.319 n’importe quoi. Crée ta [ __ ] de vie
457.319 sur mesure. C’est tout ce que j’ai à te
458.96 dire, frérot. Je te laisse, c’était Val.
460.72 Ciao. Ciao.
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