Sur YouTube, une vidéo qui parle de «Nofap»

Une analyse de « Nofap » par Ti Jean

Cette vidéo a été postée par Ti Jean sur YouTube autour de « Nofap »:

Au moment de notre découverte, cette vidéo avait un certain écho. Le compteur de Likes indiquait: 1024.

La vidéo d’une durée de 00:16:40 secondes, intitulée 300+ Jour NoFap « Dieu t’appelle à marcher en liberté. Recevez les outils spirituels et pratiques de mon cours Skool gratuit. https://www.skool.com/soldats-pour-christ-5228/about?ref=084bc69dcb4e4016958531a90901b04e Envie d’en parler plus en profondeur ? Prenez rendez-vous de 30 minutes avec moi. Nous discuterons ensemble de votre situation et de la manière de vaincre la dépendance. Je suis là pour toi → https://tidycal.com/soldatpourchrist Semer un Tij | PayPal https://www.paypal.com/paypalme/tijean1 Je donne toute la gloire à Dieu, car sans Lui je ne serais jamais là où je suis maintenant. Je vous encourage à demander à Dieu la force dont vous avez besoin, car Il vous soutiendra. Matthieux 7 : 7 (Demandez, et l’on vous donnera ; cherchez, et vous trouverez ; frappez, et l’on vous ouvrira.) IG : linktr.ee/tijeanmtl ».

La plateforme YouTube permet une grande variété de contenus vidéo qui touchent des sujets allant de l’humour à des intérêts personnels divers. Elle met un point d’honneur à fournir un espace sûr et respectueux où chacun peut découvrir de nouveaux points de vue tout en suivant les directives communautaires.

Les avantages du NoFap pour les hommes

Examiner l’influence de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

Les recherches sur la pornographie ont révélé ses effets délétères, comme la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a effectué des études sur l’impact de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur la santé mentale et physique des hommes.

NoFap encourage à s’éloigner de la pornographie pour améliorer le bien-être global.

Adopter le NoFap, c’est choisir de s’éloigner de la pornographie et de la masturbation pour diminuer leur impact sur la santé. Ce mouvement permet aux hommes de retrouver leur énergie et de renforcer leur bien-être.

Les raisons qui conduisent à pratiquer NoFap sont multiples, allant du désir d’un esprit plus clair à une meilleure discipline personnelle.

La communauté NoFap se distingue par son engagement à éradiquer les effets négatifs de la pornographie sur les hommes, tout en visant une amélioration de la performance érectile et de la gestion de l’anxiété. De nombreux participants ont noté une réduction de la dépression et des pensées suicidaires après l’abandon de ces comportements.

Les effets de l’abstinence sur les hommes sont visibles à la fois sur le plan physique et mental.

Observer la réduction de l’anxiété et de la dépression après l’arrêt de la masturbation, et ses effets bénéfiques sur la santé mentale.

L’anxiété générée par la dépendance à la pornographie et à la masturbation est courante chez l’homme. En arrêtant ces comportements, les hommes font souvent l’expérience d’une diminution de la dépression et retrouvent une meilleure gestion de leurs actions.

Étudier l’amélioration de la performance érectile après l’abstinence.

De nombreuses études révèlent que l’abstinence peut restaurer des fonctions érectiles saines chez les hommes.

Évaluer les bénéfices psychologiques de l’abstinence chez l’homme permet de mieux comprendre ses effets positifs.

L’abstinence aide l’homme à diminuer l’anxiété, la dépression, et à accroître la confiance en soi. Les membres de NoFap partagent souvent des expériences de changements psychologiques.

La force de la communauté NoFap réside dans son rôle crucial pour aider les hommes à se reconstruire.

Explorer les bénéfices du soutien émotionnel et social dans l’adoption de l’abstinence.

La communauté Nofap, avec ses forums, est un soutien essentiel pour ceux qui font face à l’anxiété et la dépression, en leur permettant d’échanger des idées et des stratégies pour rester sur la voie de l’abstinence. Un encadrement professionnel est parfois crucial (voir ce service pour la pratique Nofap).

Évaluer le rôle des forums et des groupes de soutien dans l’accompagnement des personnes.

Des études ont montré que la participation aux forums de la communauté NoFap augmente les chances de succès pour les hommes cherchant à surmonter la masturbation, l’anxiété et la dépression. L’appui de la communauté est essentiel pour lutter contre ce comportement de façon scientifique.

Les plateformes d’échange NoFap sont une ressource pour les hommes cherchant des conseils sur l’abstinence.

Ces forums offrent un environnement où les participants se soutiennent mutuellement, trouvent des conseils pratiques et accèdent à des données scientifiques sur l’abstinence.

Conseils pratiques pour réussir dans NoFap

Ressources fiables pour approfondir le parcours NoFap.

Pour une vue d’ensemble scientifique, des travaux comme ceux de Nicole Prause et d’autres recherches approfondies permettent de mieux comprendre l’impact de l’addiction à la pornographie et à la masturbation ainsi que ses traitements.

Astuces de la communauté NoFap pour réussir l’abstinence

Pour rester motivé, il est important d’adopter des habitudes comme l’exercice et la méditation, tout en évitant les déclencheurs de tentation.

Gérer les rechutes nécessite une préparation mentale et des stratégies adaptées.

Les rechutes font partie du parcours, et une étude a démontré que des obstacles existent dans le cheminement Nofap. Il est essentiel de se focaliser sur ses objectifs, de comprendre les causes de l’échec et de solliciter l’aide de la communauté Nofap pour rebondir.

Pour visionner la vidéo, cliquez ici pour accéder à YouTube :
la source: Cliquer ici

#jours #sans #Fap #vérité

Retranscription des paroles de la vidéo: salut à toutes et à tous ici Jean-François pour une nouvelle petite vidéo euh cette vidéo je vais l’intituler mais je reparleris un peu de la pornographie parce que là dor avant ça fait d avant ça doit faire à peu près maintenant 10 mois que je suis clear pas de pornographie ni de masturbation donc je suis quand même assez fier de moi de du parcours que je suis que j’ai fait dans 2 mois ça va faire un an donc let’s go on continue comme ça m et si tu as cliqué sur cette vidéo c’est so que tu veux juste savoir ce qui se passe dans la vie d’un d’un gars qui qui arrête la pornographie et tout ça ou sinon c’est que tu es quelqu’un qui qui veut à son tour pouvoir conquérir ses tentations sexuelles et conquérir son mind parce que dans cette épreuve que j’ai commencé aventure c’était pour conquérir mon mind et conquérir mes pulsions sexuelles et conquérir un peu ton esprit parce qu’en tant qu’homme moi je pense que pour tout homme si tu es pas capable de conquérir ton esprit et tes puions sexuelles je pense que tu manques une bonne partie de de ton pouvoir en tant qu’homme de ta masculinité et cette vidéo là c’est pas pour juger personne ou quoi que ce soit sentez-vous pas mal je juste parler de mes expériences personnelles et ce que je veux achieve je suis pas là en train de vous donner le blâ je dis vous pas les gars faut que vous arrêtez maintenant ou peu importe moi je suis juste vous parler de mes expériences personnelles donc ça fait à peu près comme je vous ai dit je commence à pleuvoir c’est une dinguerie en tout cas je finir la vidéo avant que je me fasse arroser comme je dit ça fait à peu près 10 mois que oui j’ai quand même je contrôle mes pulsions sexuelles et c’est pas facile c’est pas facile je vous jure mais le le truc le plus difficile c’est les les rêves érotiques mon gars tu en as des rêves érotiques tu te lèves avec la barre cousin ben c’est comme ça c’est la vie et mais oui c’est pas facile mais vous pouvez le faire tout est une question de se mettre des principes et se dire non c’est terminé c’est terminé je fait plus cela c’est plus moi voz ce que je veux dire et au début ça va être difficile parce que c’est un joury qui vous qui vous a dit et qui m’avait personne va aurait pu me dire que ça va être un joury qui va être difficile il y a rien qui est facile dans la vie il y a rien qui est facile être un entrepreneur être un père ce que tu veux dans la vie tous les youtues que tu peux te mettre il y a rien qui est facile et la seule chose que tu peux contrôler c’est ton esprit et c’est encore plus difficile de pouvoir conquérir ton esprit surtout quand tu es sujet et tu es influencé par tout ce qui t’entoure et tout ce que tu consumes la pornographie si tu consumes ça souvent mais tu es un client tu es un y de la pornographie et cette chose fait partie de ta personnalité voyz ce que je veux dire et je peux je peux prendre n’importe quel sujet que ce soit quelqu’un qui regarde du foot tout le temps tu une personne consument du foot donc ta vie c’est pas qu’elle tourne un peu autour de foot mais tes pensées tournent autour du foot dans ta journée tu vas penser un peu au foot euh ça peut être autre chose ça peut être si tu es un drogué tuas tu as pensé autour de la drogue à la tu es quelqu’un qui fume après une fin journée mais ça penser à à décompresser puis à fumer à la fin de ta journée je peux on peut prendre n’importe quel sujet si tu consumes quelque chose tu es cette personne qui aime cette chose et qui dépend un peu de cette chose et ça va se refléter dans d’autres aspects de ta vie comme je me rappelle j’ai parlé ben avec des amis on a souvent des discussions et je disais que en tout cas les gens qui écoutent la T réalité c’est des gens qui aiment le dama c’est quelqu’un c’est des gens qui vont chercher dama et et c’est genre de personnees que ils aiment regarder du dama donc c’est des gens qui vont vouloir avoir du dama aussi dans leur vie et quand leur vie est paisible les calme c’est pour ça qu’ils vont regarder des vidéos pour du dama parce que c’est trop calme et c’est le genre de personnes qui vont créer du JAMA dans leur vie pour absolument rien du tout et je le répète les gars commencez pas à vouloir m’attaquer ou quoi que ce soit ça c’est mon avis sur ce sujet là tu écoutes la télé raté ù le but du show c’est du drama c’est que tu es une personne qui aime le drama et tu vas toujours mettre du drama dans ta vie parce que c’est tout ce que tu connais c’est ce que tu aimes tu es excité quand tu vois les gens se BIF mais tu vasre’ excité quand tu vas BIF avec quelqu’un aussi ça c’est monê c’est mon c’est mon avis sur ça c’est une petite parenthèse donc là on a mis ça au clair ce que tu consumes c’est ce que tu es et c’est ce que tu pur ce que je veux dire donc si tu es quelqu’un qui aime la pornographie qui qui consume la pornographie et venez pas me dire que c’est ah c’est juste pour me vider quoi que ce soit j’étais quelqu’un qui consumait aussi la pornographie ça va loin les gars là tu essis de trouver la bonne vidéo tu écris toujours des nouveaux trucs tu es jamais satisfait des vidéos tu veux toujours trouver le nouveau truc qui t’excite toi ce que je veux dire c’est quand même ça devient de c’est pour ça les gens commencent à avoir des j’ai oublié le terme là j’ai oublié le terme là quand les gens ont des fches ou des ouais des fches ça c’est ça c’est des fches tu commences à avoir des fches et des trucs qui ont pas rapport à la vraie sexualité la vraie rapport que tu auras avec ta femme ou ton homme parce que tu es matrixéon tu as programmé ton mind à c’est ça qui m’excite parce que par que es trop habitué à avir autre chose qu’est-ce que ces 10 mois m’ont apporté je pense que c’est une question que beaucoup de gens vont se poser et que lorsque les gens regardent sur internet sur nos FAP et tout ça les gens disent ouais après 3 mois yo tu deviens tu deviens plus fort tu sens yo tout ça c’est de la bullshit pour de vrai pas à 100 % mais après 10 mois de consistance à ne pas consumer la pornographie à ne pas se branler je peux vous dire et vous assurer que votre regard par rapport aux femmes va changer vous allez contrôler mieux vos envies mieux contrôler vous allez être moins impulsif vous allez mieux réfléchir vous allez plus vous poser et réfléchir avant de faire des action vous allez regarder comme je dis vous allez regarder la femme d’une autre manière vous allez pas voir la femme comme un objet beaucoup de gens qui consument la porographie voi les femmes comme un objet voit plus la couverture que l’intérieur moi maintenant si une femme m’intéresse c’est par sa mentalité une femme en tout cas si je peux mettre ça au clair directement une femme c’est pas son cul c’est pas c’est pas sa forme c’est pas sa beauté qui va m’attirer oui c’est beau oui c’est sûr que tu vas me donner envie de venir te parler mais si je viens te parler et la dan c’est vide directement turn off parce que c’est pas c’est pas ton sexe qui va m’attirer je vais te voir pas parce que je va me dire elle a l’air bonne à baiser ou peu importe 100 % non là une femme ne pourra pas dans le dans la situation où je suis maintenant et dans la montée où je suis maintenant une femme ne pourra pas m’attirer par sa sexualité ou par son par ses formes ou peu importe ça marchera pas ça marche plus pour moi c’est c’est fini pour c’est fini tu vois ce que je veux dire beaucoup de gens pourraient être enchanté puis par la beauté de la femme et par la sexualité qu’elle pourrait lui lui apporter en tout cas moi personnellement après 10 mois ça ne marche plus pour moi c’est pas un crit tu ne m’as pas par parce que tu peux m’apporter du sexe je m’en bats les couilles je m’en fous carrément parce que moi je me suis mis un objectif que c’est après que j’étais j’étais marié après que j’ai marié ma femme que je vais pouvoir me permettre de pouvoir profiter de sa sexualité voilà donc ce qui va m’attirer chez une femme ça va être sa mentalité et sa relation avec Jésus-Christ c’est tout et les gars je vous conseille de faire ce pas je vous conseille vraiment de faire ce pas euh pour élever en tant que homme et vraiment être in touch avecre masculinité ouais une tche masculinité ça va être ça peut être bénéfique pour vous en tout cas ça a été bénéfique pour moi donc je le conseille à autrui vous voyez ce que je veux dire je vous conseillerai pas quelque chose qui m’a fait du mal je seulement vous conseiller des choses qui a réussi à me faire élever en tant que homme vois ce que je veux dire en tant que père aussi parce que je pense que c’est des valeurs et des qualités qu’on devit avoir en tant que père et en tant que homme pour pouvoir servir les gens autour de nous pour pouvoir provide autour de nous il va falloir être sa d’esprit va falloir être quelqu’un qui [Musique] peut provide voilà donc c’est petit to aujourd’hui pour vous expliquer pour vous juste vous dire que les gars c’est faisable et je continuerai dans cette journey jusqu’à tempant que je vais me marier avec une femme et pouvoir profiter de cet aspect sexuel et je laiss savoir si j’ai d’autres pour de vrai je pourrais il y a des gens qui qui veulent que je ch des des trucs du genre ouais tu deviens plus fort tu deviens plus vraiment non tu deviens juste plus zen je te jure tu deviens juste plus zen tu deviens quelun tes idées sont plus là tu es plus posé tu es tranquille il y a rien qui peut te bousculer il y a rien qui peut te te faire sortir un émotion négative il y a rien qui peut te je sais pas ça c’est difficile pour moi maintenant de me mettre en colère c’est difficile pour moi maintenant de d’être impatient j’ai l’impression que je suis juste zine et je contrôle mes sentiments je contrôle mes mes émotions c’est vraiment ça tuapends justement à contrôler tes tes en envie parce que c’est quoi qui est le plus gros fléo dans la pornographie c’est que tu as toujours envie de vouloir la Consumer et quand tu as envie mais c’est à ta c’est à ta portere deain c’est à deux clics tu vois ce que je veux dire mais quand tu te forces à ne pas faire ça et résister à ça mais tu commences à pouvoir tu commences à avoir un bouclier pouvoir résister à plein de choses de la vie tu vois ce que je veux dire beaucoup de choses donc c’est pas mal ça c’est ce petit talk sur où est-ce que je suis rendu parce que j’avais fait une vidéo sur la pornographie et euh j’aimais bien avoir un petit FOP avec les gens qui ont aimé cette vidéo qui il aimeraiis savoir en savoir plus et comme je vous ai dit les gars c’est c’est une joury tout le monde a sa propre joury va falloir juste commencer à se dire non c’est fini je ne le fais plus c’est terminé il y a pas de recette magique si tu arrives pas si tu veux vraiment arrêter la pornographie arrêter de te branler et tu arrives pas tu relapses tout le temps c’est normal de relapse même moi dans ma joury j’ai relapse et tout mais j’étais une à ce moment-là désolé mon langage à chaque fois que j’étais en train de relax parce que j’étais une j’ai pas pu réussir à surmonter mes envies donc j’étais une j’ai relapse mais là je me suis dit c’est terminé et quand j’avais envie si vous voulez regarder mon autre vidéo moi comment changer une mauvaise habitude c’est la remplasser par une bonne habitude à chaque fois que j’avais envie de me branler je sortais ma bible et je lisais point à la ligne tu veux changer une mauvaise hab habitude faut que tu la changes avec une bonne habitude peu importe quoi la bonne habitude ça ça a été mon ça ça été ma technique mon glitch si tu veux j’ai sé ma mauvaise habitude par une bonne habitude toi ça peut être autre chose ça peut être sors dehors marche va faire du basketball va faire du foot va faire peu importe fais quelque chose que tu aimes change quand tu te mets dans une sitation Quand tu es dans la situation où tu vas faire cette chos là mets-toi dans une situation où impose-toi de faire autre chose mais quelque chose de bénéfique pour toi parce que tu as changer cette habitude par une bonne habitude et c’est ça qui est le glitch vois ce que je veux dire et si tu relaps je suis désolé de te l’prendre mais tu es une encore désolé de mon langage mais comme je l’ dit lorsque moi je lu lapsais je me sentais comme une c’est tout j’avais pas réussi à con mon mind j’ai pas réussi à con mes envies parce que j’étais une donc je vous le souhaite les gars de pouvoir que n’importe que ce soit votre objectif dans la vie dites-vous non c’est fini et c’est non et c’est fini il y a pas de retour en arrière il y a un verset dans la Bible j’blie le nom du verset mais c’est quoi toute personne qui est en Christ est une nouvelle créature les choses anciennes sont passées voici toutes choses sont devenues nouvelles il faut que tu te mettes dans une position où la personne le Tijan d’avant le jan il y a une semaine existe plus c’est fini le tiens qui se branlit il n’existe plus ce CASL n’existe plus pour moi c’est comme si il existait plus donc c’est plus moi c’est plus la personne que je suis je m’identifie plus à ce ancien Jean-François qui faisait ces actions là ce n’est plus moi ce n’est plus moi tu peux dire ce que tu veux même moi tu peux te blâmer tu peux dire ouais mais tu l’as fait il y a tel mois mais c’est plus moi c’est plus moi aujourd’hui ce n’est plus moi tu dois tu dois le voir ça comme ça tuas des objectifs en tête tu veux devenir un businessman et tu étais un Schlag avant tu dis ben je suis plus un Schlag c’est fini je suis plus un shlag c’est fini ça c’était moi avant aujourd’hui je suis je suis un grandind 2 tu vois ce que je veux dire c’est un peu comme ça qu’il faut le voir donc merci d’avoir regardé la vidéo les gars euh prenez soin euh je continuerai à faire ce type de vidéo un peu pour faire des petits recap plus le temps avance plus peut-être j’ aura des des nouvelles pensées et euh acquérir peut-être de nouveaux euh je sais pas de nouvelles pensées comme je dis comme je viens de dire euh pour de vrai pas vous mentir les gars pour cette petite conclusion faire ce genre de vidéo là peut-être que vous me voyez ça fait longtemps que je fais des vidéos ça fait un petit bout je fais des vidéos c’est jamais facile de faire des vidéos de s’exprimer donc c’est pour ça que je le fais c’est jamais facile de d’exprimer ses idées d’exprimer ses pensées j’avais toujours de la misère à faire ça dans ma vie j’ai toujours été quelqu’un qui avait qui voyait ce que je pensais mais je savais jamais l’extérioriser et j’ai encore ce problème là mais je me dis à force de faire ce genre de vidéo là ben je vais devenir meilleur à pouvoir extérioriser mes pensées et structurer mes pensées donc je vais essayer de pas faire trop de côte et laisser la vidéo comme ça parce que moi je vais la regarder et je vais pas me dire là faut fasse attention à ça faut jeass attention si et ça et ça et tout donc ouais donc prenez soin de vous les gars que Dieu vous bénisse much love pour vous les gars la chaîne elle augmente comme j’ai dit dans la dernière vidéo la chaîne elle augmente vra content merci pour les commentaires qu’on me donne qui me donnent la force les gens qui viennent me voir qui me donnent la force j’apprécie vraiment beaucoup et on lâche pas amen on continue les petites vidéos on continue à apporter de la positivité et de la joie dans ce monde gardez le sourire les gars chaque jour que Dieu vous donne prenez-le avec joie et c’est une journée précieuse qui vous donne chaque jour tu peux élever chaque jour tu peux changer la meilleure personne moi ch fois je me lève je suis tellement heureux de pouvoir me dire ok voici une autre journée où je peux devenir une meilleure personne et donner le meilleur de moi-même parce que Dieu m’a donné la chance de me lever aujourd’hui vous voyez donc euh let’s go les gars man on est capable we are team si vous avez besoin de quoi que ce soit dit un message dans les commentaires venez me texter privé je vais laisser mon ID quelque part venez me texter ou peu importe je suis là pour euh vous aider vous répondre à certaines petites questions en tout cas sur le sujet de la pornographie d’arrêter la pornographie je peux quand même donner des conseils et aider un peu donc merci beaucoup prenez soin de vous .

Déroulement de la vidéo:

0.32 salut à toutes et à tous ici
2.399 Jean-François pour une nouvelle petite
3.959 vidéo euh cette vidéo je vais
6.399 l’intituler mais je reparleris un peu de
8.76 la pornographie parce que là dor avant
10.8 ça fait d avant ça doit faire à peu près
14.719 maintenant 10 mois que je suis
18.4 clear pas de pornographie ni de
23.0 masturbation donc je suis quand même
25.0 assez fier de moi de du parcours que je
27.64 suis que j’ai fait dans 2 mois ça va
30.199 faire un an donc let’s go on continue
33.16 comme ça m et si tu as cliqué sur cette
36.079 vidéo c’est so que tu veux
38.28 juste savoir ce qui se passe dans la vie
40.6 d’un d’un gars qui qui arrête la
43.239 pornographie et tout ça ou sinon c’est
45.48 que tu es quelqu’un qui qui veut à son
48.48 tour pouvoir conquérir ses tentations
52.48 sexuelles et conquérir son mind parce
56.239 que dans cette
57.879 épreuve que j’ai commencé aventure
60.96 c’était pour conquérir mon mind et
62.76 conquérir mes pulsions sexuelles et
64.199 conquérir un peu ton
66.159 esprit parce qu’en tant qu’homme moi je
68.88 pense que pour tout homme si tu es pas
71.119 capable de conquérir ton esprit et tes
74.56 puions
76.159 sexuelles je pense que tu manques une
78.32 bonne
80.28 partie de de ton pouvoir en tant
83.04 qu’homme de ta
84.52 masculinité et cette vidéo là c’est pas
86.96 pour juger personne ou quoi que ce soit
88.68 sentez-vous pas mal je juste parler de
90.759 mes expériences personnelles et ce que
92.84 je veux
94.159 achieve je suis pas là en train de vous
96.159 donner le blâ je dis vous pas les gars
97.64 faut que vous arrêtez maintenant ou peu
99.28 importe moi je suis juste vous parler de
101.52 mes expériences personnelles
105.04 donc ça fait à peu près comme je vous ai
107.479 dit je commence à pleuvoir c’est une
109.92 dinguerie en tout cas je finir la vidéo
111.92 avant que je me fasse arroser comme je
115.2 dit ça fait à peu près 10 mois que oui
118.64 j’ai quand même je contrôle mes pulsions
120.96 sexuelles et c’est pas facile c’est pas
123.68 facile je vous jure mais le le truc le
126.399 plus difficile c’est les les rêves
129.28 érotiques mon gars tu en as des rêves
131.08 érotiques tu te lèves avec la barre
133.04 cousin ben c’est comme ça c’est la vie
135.879 et mais
138.8 oui c’est pas facile mais vous pouvez le
143.2 faire tout est une question de se mettre
145.959 des principes et se dire non c’est
148.319 terminé c’est terminé je fait plus cela
150.879 c’est plus
152.64 moi voz ce que je veux dire et au début
155.319 ça va être difficile parce que c’est un
157.04 joury qui vous qui vous a dit et qui
159.64 m’avait personne va aurait pu me dire
161.64 que ça va être un joury qui va être
163.2 difficile il y a rien qui est facile
164.8 dans la vie il y a rien qui est facile
167.239 être un entrepreneur être un père ce que
171.319 tu veux dans la vie tous les youtues que
173.36 tu peux te mettre il y a rien qui est
175.72 facile et la seule chose que tu peux
178.4 contrôler c’est ton esprit et c’est
180.64 encore plus difficile de pouvoir
182.0 conquérir ton esprit surtout quand tu es
185.68 sujet et tu es influencé par tout ce qui
187.959 t’entoure et tout ce que tu
190.239 consumes la pornographie si tu consumes
193.12 ça souvent mais tu es un client tu es un
197.0 y de la pornographie et cette chose fait
200.799 partie de ta
201.959 personnalité voyz ce que je veux dire et
204.28 je peux je peux prendre n’importe quel
206.64 sujet que ce soit quelqu’un qui regarde
207.879 du foot tout le temps tu une personne
209.84 consument du foot donc ta vie c’est pas
212.36 qu’elle tourne un peu autour de foot
213.599 mais tes pensées tournent autour du foot
215.28 dans ta journée tu vas penser un peu au
217.2 foot euh ça peut être autre chose ça
219.799 peut être si tu es un drogué tuas tu as
221.68 pensé autour de la drogue à la tu es
223.2 quelqu’un qui fume après une fin journée
225.36 mais ça penser à à décompresser puis à
228.2 fumer à la fin de ta journée je peux on
230.04 peut prendre n’importe quel sujet si tu
231.56 consumes quelque chose tu es cette
234.2 personne qui aime cette chose et qui
237.439 dépend un peu de cette chose et ça va se
239.959 refléter dans d’autres aspects de ta vie
241.76 comme je me rappelle j’ai parlé
244.48 ben avec des amis on a souvent des
246.84 discussions et je disais
248.599 que en tout cas les gens qui écoutent la
251.12 T réalité c’est des gens qui aiment le
254.799 dama c’est quelqu’un c’est des gens qui
256.919 vont chercher dama et et c’est genre de
258.68 personnees que ils aiment regarder du
260.359 dama donc c’est des gens qui vont
262.52 vouloir avoir du dama aussi dans leur
264.12 vie et quand leur vie est paisible les
267.12 calme c’est pour ça qu’ils vont regarder
268.36 des vidéos pour du dama parce que c’est
269.96 trop calme et c’est le genre de
271.6 personnes qui vont créer du JAMA dans
272.68 leur vie pour absolument rien du tout et
274.759 je le répète les gars commencez pas à
276.479 vouloir m’attaquer ou quoi que ce soit
278.039 ça c’est mon avis sur ce sujet là tu
280.68 écoutes la télé raté ù le but du show
283.68 c’est du drama c’est que tu es une
285.039 personne qui aime le drama et tu vas
287.36 toujours mettre du drama dans ta vie
290.4 parce que c’est tout ce que tu connais
291.68 c’est ce que tu aimes tu es excité quand
294.039 tu vois les gens se BIF mais tu vasre’
295.8 excité quand tu vas BIF avec quelqu’un
297.199 aussi
300.4 ça c’est monê c’est mon c’est mon avis
302.36 sur ça c’est une petite
303.72 parenthèse donc là on a mis ça au clair
306.639 ce que tu consumes c’est ce que tu es et
308.32 c’est ce que tu
309.52 pur ce que je veux dire donc si tu es
311.72 quelqu’un qui aime la pornographie qui
315.039 qui consume la pornographie et venez pas
317.96 me dire que c’est ah c’est juste pour me
320.199 vider quoi que ce soit j’étais quelqu’un
322.28 qui consumait aussi la pornographie ça
323.88 va loin les gars là tu essis de trouver
326.4 la bonne vidéo tu écris toujours des
328.12 nouveaux trucs tu es jamais satisfait
330.84 des vidéos tu veux toujours trouver le
332.319 nouveau truc qui t’excite toi ce que je
333.8 veux dire c’est quand même ça devient de
336.28 c’est pour ça les gens commencent à
337.68 avoir des j’ai oublié le terme là j’ai
339.639 oublié le terme là quand les gens ont
340.8 des fches ou des ouais des fches ça
342.44 c’est ça c’est des fches tu commences à
344.52 avoir des fches et des trucs qui ont pas
346.24 rapport à la vraie sexualité la vraie
348.16 rapport que tu auras avec ta femme ou
350.759 ton
351.72 homme parce que tu es
354.6 matrixéon tu as programmé ton mind à
357.44 c’est ça qui m’excite parce que par que
359.919 es trop habitué à avir autre chose
361.36 qu’est-ce que ces 10 mois m’ont apporté
363.479 je pense que c’est une question que
364.72 beaucoup de gens vont se poser et que
366.919 lorsque les gens regardent sur internet
368.919 sur nos FAP et tout ça les gens disent
371.84 ouais après 3 mois yo tu deviens tu
374.319 deviens plus fort tu sens yo tout ça
377.16 c’est de la bullshit pour de
378.919 vrai pas à 100 % mais après 10 mois de
383.319 consistance à ne pas consumer la
385.36 pornographie à ne pas se branler je peux
387.52 vous dire et vous assurer que votre
390.639 regard par rapport aux femmes va
392.52 changer vous allez contrôler mieux vos
394.919 envies mieux
397.199 contrôler vous allez être moins impulsif
400.8 vous allez mieux réfléchir vous allez
402.479 plus vous poser et réfléchir avant de
405.0 faire des
406.84 action vous allez regarder comme je dis
409.12 vous allez regarder la femme d’une autre
410.44 manière vous allez pas voir la femme
411.8 comme un
413.44 objet beaucoup de gens qui consument la
415.639 porographie voi les femmes comme un
417.16 objet voit plus la couverture que
418.72 l’intérieur moi maintenant si une femme
420.96 m’intéresse c’est par sa mentalité une
424.759 femme en tout cas si je peux mettre ça
426.24 au clair directement une femme c’est pas
428.039 son cul c’est pas c’est pas sa forme
430.12 c’est pas sa beauté qui va m’attirer oui
431.879 c’est beau oui c’est sûr que tu vas me
433.72 donner envie de venir te parler mais si
435.759 je viens te parler et la dan c’est vide
438.199 directement turn off parce que c’est pas
440.96 c’est pas ton sexe qui va
442.759 m’attirer je vais te voir pas parce que
444.759 je va me dire elle a l’air bonne à
446.199 baiser ou peu importe 100 % non là une
449.72 femme ne pourra pas dans le dans la
451.56 situation où je suis maintenant et dans
452.72 la montée où je suis maintenant une
454.319 femme ne pourra pas m’attirer par sa
456.24 sexualité ou par son par ses formes ou
459.16 peu importe ça marchera pas ça marche
461.24 plus pour moi c’est c’est fini pour
463.24 c’est fini tu vois ce que je veux dire
465.639 beaucoup de gens pourraient
467.919 être enchanté puis par la beauté de la
471.479 femme et par la sexualité qu’elle
472.72 pourrait lui lui apporter en tout cas
475.68 moi personnellement après 10 mois ça ne
477.56 marche plus pour moi c’est pas un crit
480.08 tu ne m’as pas par parce que tu peux
482.199 m’apporter du sexe je m’en bats les
483.639 couilles je m’en fous carrément parce
486.159 que moi je me suis mis un objectif que
487.52 c’est après que j’étais j’étais marié
489.639 après que j’ai marié ma femme que je
491.8 vais
493.199 pouvoir me permettre de
497.12 pouvoir profiter de sa sexualité voilà
500.56 donc ce qui va m’attirer chez une femme
502.639 ça va être sa mentalité et sa relation
504.879 avec Jésus-Christ c’est tout et les gars
507.84 je vous conseille de faire ce pas je
509.639 vous conseille vraiment de faire ce pas
511.839 euh pour élever en tant que homme et
515.959 vraiment être in touch avecre
517.56 masculinité
520.24 ouais une tche masculinité ça va être ça
522.479 peut être bénéfique pour vous en tout
524.72 cas ça a été bénéfique pour moi donc je
526.32 le conseille à autrui vous voyez ce que
528.519 je veux dire je vous conseillerai pas
529.88 quelque chose qui m’a fait du mal je
531.279 seulement vous conseiller des choses qui
532.76 a réussi à me faire élever en tant que
534.68 homme vois ce que je veux
536.6 dire en tant que père aussi parce que je
540.0 pense que c’est des valeurs et des
541.44 qualités qu’on devit avoir en tant que
543.32 père et en tant que homme pour
546.6 pouvoir servir les gens autour de nous
550.32 pour pouvoir provide autour de nous il
552.399 va falloir être sa d’esprit va falloir
554.44 être quelqu’un qui
555.09 [Musique]
556.519 peut
559.36 provide voilà donc c’est petit to
564.64 aujourd’hui pour vous expliquer pour
566.959 vous juste vous dire que les gars c’est
569.0 faisable
571.519 et je continuerai dans cette journey
574.0 jusqu’à tempant que je vais me marier
575.48 avec une femme et pouvoir profiter de
577.6 cet aspect sexuel et je laiss savoir si
582.48 j’ai
583.64 d’autres pour de vrai je pourrais il y a
587.12 des gens qui qui veulent que je ch des
589.399 des trucs du genre ouais tu deviens plus
591.76 fort tu deviens plus vraiment non tu
595.519 deviens juste plus zen je te jure tu
597.6 deviens juste plus zen tu deviens quelun
600.12 tes idées sont plus là tu es plus posé
602.279 tu es tranquille il y a rien qui peut te
603.959 bousculer il y a rien qui peut te te
607.04 faire sortir un émotion négative il y a
609.2 rien qui peut te je sais pas ça c’est
612.72 difficile pour moi maintenant de me
613.72 mettre en colère c’est difficile pour
614.959 moi maintenant de d’être impatient j’ai
617.2 l’impression que je suis juste zine et
618.92 je contrôle mes sentiments je contrôle
620.92 mes mes émotions c’est vraiment ça
623.88 tuapends justement à contrôler tes tes
629.0 en envie parce que c’est quoi qui est le
632.2 plus gros fléo dans la pornographie
633.56 c’est que tu as toujours envie de
634.519 vouloir la Consumer et quand tu as envie
636.56 mais c’est à ta c’est à ta portere deain
638.56 c’est à deux
640.24 clics tu vois ce que je veux dire mais
643.44 quand tu te forces
645.0 à ne pas faire ça et résister à ça mais
649.2 tu commences à pouvoir tu commences à
650.92 avoir un bouclier pouvoir résister à
652.36 plein de choses de la vie tu vois ce que
654.48 je veux dire beaucoup de choses donc
657.279 c’est pas mal ça c’est ce petit talk sur
660.519 où est-ce que je suis rendu parce que
662.0 j’avais fait une vidéo sur la
663.079 pornographie et
665.079 euh j’aimais bien avoir un petit FOP
667.639 avec les gens qui ont aimé cette vidéo
669.24 qui il aimeraiis savoir en savoir plus
672.519 et comme je vous ai dit les gars c’est
674.519 c’est une joury tout le monde a sa
675.839 propre joury va falloir juste commencer
677.76 à se dire non c’est fini je ne le fais
679.92 plus c’est terminé il y a pas de recette
683.6 magique si tu arrives pas si tu veux
685.68 vraiment arrêter la pornographie arrêter
687.2 de te branler et tu arrives pas tu
688.72 relapses tout le temps c’est normal de
691.0 relapse même moi dans ma joury j’ai
692.519 relapse et tout mais j’étais une à
694.6 ce moment-là désolé mon langage à chaque
696.8 fois que j’étais en train de relax parce
698.0 que j’étais une j’ai pas pu
699.76 réussir à surmonter mes envies donc
702.36 j’étais une j’ai relapse mais là
704.68 je me suis dit c’est terminé et quand
705.88 j’avais envie si vous voulez regarder
707.16 mon autre vidéo moi comment changer une
710.76 mauvaise habitude c’est la remplasser
712.04 par une bonne habitude à chaque fois que
713.399 j’avais envie de me branler je sortais
714.56 ma bible et je lisais point à la ligne
717.92 tu veux changer une mauvaise hab
719.24 habitude faut que tu la changes avec une
720.519 bonne habitude peu importe quoi la bonne
722.32 habitude ça ça a été mon ça ça été ma
723.839 technique mon glitch si tu veux j’ai sé
727.519 ma mauvaise habitude par une bonne
728.68 habitude toi ça peut être autre chose ça
730.079 peut être sors dehors
732.16 marche va faire du basketball va faire
734.639 du foot va faire peu importe fais
736.04 quelque chose que tu aimes change quand
738.199 tu te mets dans une sitation Quand tu es
739.56 dans la situation où tu vas faire cette
740.92 chos là mets-toi dans une situation où
743.32 impose-toi de faire autre chose mais
745.6 quelque chose de bénéfique pour toi
747.88 parce que tu as changer cette habitude
749.639 par une bonne
750.72 habitude et c’est ça qui est le glitch
753.079 vois ce que je veux dire et si tu relaps
755.48 je suis désolé de te l’prendre mais tu
757.32 es une
758.04 encore désolé de mon langage mais
761.48 comme je l’ dit lorsque moi je lu
763.16 lapsais je me sentais comme une
765.24 c’est tout j’avais pas réussi à con mon
767.44 mind j’ai pas réussi à con mes envies
769.88 parce que j’étais une
771.44 donc je vous le souhaite les gars
773.76 de pouvoir que n’importe que ce soit
775.639 votre objectif dans la vie dites-vous
778.639 non c’est fini et c’est non et c’est
781.12 fini il y a pas de retour en
784.48 arrière il y a un verset dans la Bible
787.76 j’blie le nom du verset
790.44 mais c’est quoi toute personne qui est
792.56 en Christ est une nouvelle créature les
793.839 choses anciennes sont passées voici
795.16 toutes choses sont devenues nouvelles il
797.12 faut que tu te mettes dans une position
799.92 où la personne le Tijan d’avant le jan
803.639 il y a une semaine existe plus c’est
805.8 fini le tiens qui se branlit il n’existe
808.079 plus ce CASL n’existe plus pour moi
809.959 c’est comme si il existait plus donc
813.079 c’est plus moi c’est plus la personne
815.04 que je suis je m’identifie plus à ce
817.56 ancien Jean-François qui faisait ces
819.519 actions là ce n’est plus
821.399 moi ce n’est plus moi tu peux dire ce
824.519 que tu veux même moi tu peux te blâmer
825.959 tu peux dire ouais mais tu l’as fait il
827.24 y a tel mois mais c’est plus moi c’est
829.079 plus moi aujourd’hui ce n’est plus moi
830.839 tu dois tu dois le voir ça comme ça tuas
833.0 des objectifs en tête tu veux devenir un
834.68 businessman et tu étais un Schlag avant
836.44 tu dis ben je suis plus un Schlag c’est
837.839 fini je suis plus un shlag c’est fini ça
840.16 c’était moi avant aujourd’hui je suis je
841.68 suis un grandind 2 tu vois ce que je
843.36 veux dire c’est un peu comme ça qu’il
844.88 faut le voir donc merci d’avoir regardé
846.8 la vidéo les gars euh prenez soin
849.16 euh je continuerai à faire ce type de
852.24 vidéo un peu pour faire des petits recap
854.04 plus le temps avance plus peut-être j’
855.72 aura des des nouvelles pensées et euh
858.199 acquérir peut-être de nouveaux
860.92 euh je sais pas de nouvelles pensées
863.199 comme je dis comme je viens de dire
865.839 euh pour de vrai pas vous mentir les
868.56 gars
869.759 pour cette petite conclusion faire ce
871.639 genre de vidéo là peut-être que vous me
872.92 voyez ça fait longtemps que je fais des
874.8 vidéos ça fait un petit bout je fais des
876.279 vidéos c’est jamais facile de faire des
878.279 vidéos de s’exprimer donc c’est pour ça
880.079 que je le
880.92 fais c’est jamais facile de d’exprimer
884.48 ses idées d’exprimer ses pensées j’avais
886.639 toujours de la misère à faire ça dans ma
887.839 vie j’ai toujours été quelqu’un qui
889.279 avait qui voyait ce que je
892.399 pensais mais je savais jamais
894.88 l’extérioriser et j’ai encore ce
896.92 problème là mais je me dis à force de
898.72 faire ce genre de vidéo là ben je vais
901.68 devenir meilleur à pouvoir extérioriser
903.32 mes pensées et structurer mes pensées
906.36 donc je vais essayer de pas faire trop
908.44 de côte et laisser la vidéo comme ça
910.36 parce que moi je vais la regarder et je
912.32 vais pas me dire là faut fasse attention
914.199 à ça faut jeass attention si et ça et ça
916.36 et tout donc ouais donc prenez soin de
919.079 vous les
920.8 gars que Dieu vous
923.32 bénisse much love pour vous les gars la
926.0 chaîne elle augmente comme j’ai dit dans
927.36 la dernière vidéo la chaîne elle
928.319 augmente vra content merci pour les
931.0 commentaires qu’on me donne qui me
932.24 donnent la force les gens qui viennent
934.04 me voir qui me donnent la force
935.04 j’apprécie vraiment beaucoup et on lâche
938.6 pas amen on continue les petites vidéos
940.36 on continue à apporter de la positivité
942.639 et de la joie dans ce monde gardez le
944.56 sourire les gars chaque jour que Dieu
946.759 vous donne prenez-le avec joie et c’est
951.48 une journée précieuse qui vous
953.24 donne chaque jour tu peux élever chaque
955.8 jour tu peux changer la meilleure
957.24 personne moi ch fois je me lève je suis
959.68 tellement heureux de pouvoir me dire ok
961.24 voici une autre journée où je peux
962.759 devenir une meilleure personne et donner
965.72 le meilleur de moi-même parce que Dieu
967.56 m’a donné la chance de me lever
969.0 aujourd’hui vous voyez donc
971.44 euh let’s go les gars man on est capable
974.959 we are team si vous avez besoin de quoi
977.759 que ce soit dit un message dans les
979.0 commentaires venez me texter privé je
980.68 vais laisser mon ID quelque part venez
982.88 me texter ou peu importe je suis là pour
985.12 euh vous aider vous répondre à certaines
987.24 petites questions en tout cas sur le
988.36 sujet de la pornographie d’arrêter la
990.68 pornographie je peux quand même donner
992.68 des conseils et aider un peu donc merci
995.12 beaucoup prenez soin de vous
.