YouTube héberge cette vidéo sur « nofap »

Une analyse de « nofap » par FreiVonX

Sur YouTube, FreiVonX vient de partager cette vidéo autour de « nofap »:

À la date de notre découverte, cette vidéo captait l’attention. Le nombre de Likes indiquait: 301.

Il est important de noter la durée (00:04:58s), le titre (Was passiert bei 90 Tagen Pornoverzicht? [NOFAP TIMELINE]) ainsi que les éléments fournis par l’auteur, incluant la description :« Formation gratuite: https://blueprint.xfreiheit.de/ ⁄ ».

Grâce à sa vaste audience, YouTube permet aux utilisateurs d’explorer une multitude de thématiques tout en garantissant un espace où le respect des autres et l’anonymat sont préservés. C’est une plateforme qui facilite la découverte et le partage de vidéos qui engagent des discussions ouvertes et constructives autour des idées personnelles.

Au sein de NoFap, la communauté devient un appui fondamental pour les hommes cherchant à se libérer de leurs addictions.

Les forums NoFap offrent un espace d’échange où l’on partage des solutions et des témoignages.

Les participants des forums peuvent non seulement s’entraider, mais aussi découvrir des études scientifiques liées à leur expérience de l’abstinence.

Mettre en valeur le rôle crucial du soutien social et émotionnel pour ceux qui suivent ce chemin.

La communauté Nofap et ses forums soutiennent activement les hommes dans leur parcours d’abstinence, en aidant à gérer l’anxiété et la dépression. Ils offrent un espace pour échanger des solutions et des stratégies contre les rechutes. L’aide d’un professionnel est parfois essentiellecomme l’équipe de chastete.frinstallé en France.

Explorer comment les forums et les groupes de soutien contribuent à l’amélioration des résultats pour les participants.

Les forums de la communauté NoFap, soutenus par des recherches scientifiques, ont démontré leur efficacité dans la lutte contre l’anxiété et la dépression. Ces groupes offrent une solidarité indispensable, permettant aux participants de surmonter la masturbation de façon scientifique.

Stratégies gagnantes pour surmonter NoFap

Astuces et stratégies de NoFap pour l’abstinence durable

Les habitudes comme l’exercice, la méditation et éviter les déclencheurs sont essentielles pour maintenir une motivation forte et une concentration optimale.

Il est crucial de développer des stratégies pour éviter les rechutes.

Les rechutes dans NoFap sont courantes, comme le confirme une étude. Les participants doivent analyser leurs échecs, se concentrer sur leurs objectifs et demander du soutien à la communauté pour réussir.

Explorer des guides et études sur l’abstinence et ses bénéfices.

Les recherches scientifiques, incluant celles de Nicole Prause, permettent de mieux comprendre les effets de l’addiction à la pornographie et à la masturbation et d’identifier des solutions scientifiques.

L’abstinence modifie divers aspects de la vie des hommes, qu’ils soient émotionnels ou physiques.

Analyser les bénéfices psychologiques de l’arrêt de la masturbation, notamment la baisse de l’anxiété et de la dépression.

Chez l’homme, la dépendance à la pornographie et à la masturbation entraîne des niveaux élevés d’anxiété. L’arrêt de ces comportements permet souvent une réduction notable de la dépression et une reprise du contrôle sur leurs habitudes.

Examiner les effets de l’abstinence sur la fonction sexuelle.

Les études montrent que l’abstinence aide à résoudre les problèmes érectiles causés par la masturbation chez l’homme.

Analyser les bénéfices psychologiques de l’abstinence pour l’homme révèle des résultats significatifs.

La pratique de l’abstinence permet de réduire l’anxiété et la dépression tout en augmentant la confiance en soi. Les forums de la communauté NoFap regorgent de témoignages sur ces bénéfices.

Comment NoFap transforme la vie des hommes

Les motivations derrière NoFap sont souvent liées à la recherche d’un meilleur contrôle de soi et d’une santé améliorée.

La communauté NoFap s’engage à lutter contre les effets négatifs de la pornographie, à améliorer la performance érectile et à réduire l’anxiété. Plusieurs hommes sondés ont rapporté une nette diminution de la dépression et des pensées suicidaires après avoir cessé ces comportements.

Ce mouvement vise à aider à reprendre le contrôle sur ses habitudes personnelles.

Le mouvement NoFap propose de rompre avec la pornographie et la masturbation afin de réduire l’addiction. Il s’agit d’une initiative permettant aux hommes d’améliorer leur bien-être mental et physique.

Analyser les conséquences de la pornographie sur la santé des hommes.

Les chercheurs ont analysé l’impact de la pornographie sur la santé, mettant en évidence des effets négatifs comme la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a réalisé une étude sur l’impact de la masturbation excessive et de la pornographie sur la santé des hommes.

Voici le lien pour voir la vidéo sur YouTube :
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#passetil #avec #jours #porno #Chronologie #NOFAP

Retranscription des paroles de la vidéo: in 90 Tagen zu einem neuen Mann so ähnlich stellen sich die meisten Männer das vor wenn Sie zum ersten Mal mit dem Thema nofap in Kontakt kommen im heutigen Video werde ich dir zeigen was du innerhalb von 90 Tagen wirklich erwarten kannst und wann sich diese genannten Vorteile in deinem Leben zeigen werden viel Spaß mit dem Video Tag Null du hast gerade masturbiert du bist gekommen du hast Pornos geschaut und du fühlst dich erstmal energielos gleichzeitig kommt da aber auch eine Motivation hoch das ganze hinter sich zu lassen und in ein neues Leben aufzubrechen von Pornografie Tag 1 bis 3 in diesen Tagen wirst du merken dass dein Energieniveau sehr weit unten ist und du auch oft das Verlangen hast wieder auf Pornografie und Masturbation zurückzugreifen eventuell hast du Schwierigkeiten dich zu konzentrieren bist oft abgelenkt und es kann auch sein dass negative Gefühle hochkommen denn diese Emotionen wurden lange durch den pornogebrauch unterdrückt Tag 4 bis 6 hier wird es interessant das Verlangen steigt weiter an aber du merkst zum ersten Mal dass du mehr Energie hast du hast auch weniger Probleme Augenkontakt mit dem anderen Geschlecht zu halten soziale Interaktionen machen dir mehr Spaß und du merkst dass du einfach am Leben mehr teilnimmst du bist öfter im Moment weniger abgelenkt und vor allen Dingen nicht so oft in deinen sexuellen Gedanken Tag 7 bis 8 in diesen zwei Tagen beobachten die meisten Männer wie das Verlangen nach Pornografie noch mal extrem hoch geht wissenschaftlich untermauert ist das Ganze mit einem Anstieg des testosteronwerts auf 145% vom Normalwert während des 7b bis Tages bei Verzicht auf Ejakulation du wirst merken dass das Verlangen wieder zu masturbieren bzw Pornos zu schauen sehr sehr hoch ist gleichzeitig profitierst du aber auch von dem erhöhten Energieniveau und wenn Du es richtig zu nutzen weißt dann kann es dir sogar hilfreich sein Tag 9 bis 14 nach dem 7 bis a tag sinkt der Testosteronwert wieder auf das normal Level hinab und das ganze wird wieder einfacher für dich du merkst dass dein Energieniveau aber noch weiter nach oben steigt und dass du vor allen Dingen in sozialen Interaktionen viel mehr Spaß hast du wirst überrascht sein dass du selbst als introvertierter Mann auch in der Gruppe mehr Spaß haben wirst an einer Kommunikation gleichzeitig erhöht sich natürlich auch die Anziehung auf reale Frauen im echten Leben Tag 15 bis 21 in dieser Phase ist es oft der Fall dass eine sogenannte Flatline Eintritt in der Flatline wirst du merken dass du sehr energielos bist teilweise dich sogar arsexuell fühlst doch ich gebe dir hier den Tipp nimm das ganze nicht zu ernst denn diese Phase ist besonders wichtig für dich während der sogenannten Flatline erholt sich dein Gehirn von der regelmäßigen Überstimulation mit dem belohnungshormon Dopamin das durch häufigen Pornografie Brauch in exzessiven Maße ausgeschüttet wird dein Gehirn bekommt so die Möglichkeit sich wieder zu sensibilisieren Tag 22 bis 30 durch die Sensibilisierung deines Gehirns wirst du langsam merken dass dir ganz alltägliche Dinge viel mehr Spaß bereiten du stehst auf siehst wie die Sonne aufgeht und das ganze erfreut dich viel mehr als das je in deinem Leben getan hat solch ähnliche verrückte Situationen können nun öfter in deinem Leben auftreten und du merkst es Dir ganz normale Sachen wie z.B eine Kommunikation mit einem anderen Menschen auf einmal große Freude free bereiten und bei dir ein starkes Glücksgefühl auslösen Tag 30 bis 60 spätestens hier ist der Zeitpunkt wo sich eine Porno induzierte erktile Dysfunktion langsam lösen kann das heißt der reale Sex wird dir viel mehr Spaß bereiten und langsam wirst du auch merken dass du Pornografie eigentlich überhaupt nicht benötigst um ein gutes Leben zu führen denn das was du eigentlich möchtest liegt eigentlich ganz woanders wenn du vorher Single warst wirst du merken dass du mit Frauen viel besser in Kontakt kommst und du die Energie zwischen euch beiden viel mehr wahrnehmen kannst wenn du dich mit anderen Menschen unterhältst merkst du dass du weniger in Gedanken abschweifst sondern mehr im Moment bist und dich mehr für andere Personen interessieren kannst auch deine Arbeit geht dir leichter von der Hand da du nun einfach mehr Fokus und Konzentration besitzt und weniger oft abgelenkt bist oder in deine Gedanken abtriftest Tag 60 bis 90 du bist nun fast am Ende der Tage angekommen die Challenge ist fast beendet und du merkst dass du etwas kreiert hast was für dich auch zu einem Lebensstil werden könnte denn all die positiven Effekte weniger Ablenkung mehr Konzentration mehr Erfolg mit dem anderen Geschlecht generell einfach mehr Spa am Leben das sind Dinge die Du auch dauerhaft halten kannst wenn du dich nicht wieder dieser übermäßigen Stimulation durch z.B Pornografie aussetzt Tag 90 bis Unendlichkeit falls alle genannten positiven Effekte eingetreten sind bin ich mir sicher dass du nun bereit bist das Ganze für dich als dauerhafte Lösung anzugehen und daraus ein Lifestyle zu machen du wirst nun auch merken dass das ganze tagezählen eigentlich unnötig ist und du dich mehr darauf konzentrieren solltest die wirklichen Ursachen für diese starken verlangen herauszufinden und damit zu arbeiten wenn du das ganze jetzt nun schon eine Weile selber probiert hast und DAF dich noch keinen Erfolg verbuchen konntest aber dennoch daran weiter arbeiten möchtest dann empfehle ich dir dich bei uns einfach mal in die kostenlose Beratung einzutragen dort tüfteln wir gemeinsam für dich kostenlos und unverbindlich eine Strategie aus mit dem du dich langfristig von der Pornografie und der exzessiven Masturbation befreien kannst ich hoffe ihr hat das Video gefallen wenn es dir gefallen hat unterstützt uns doch mit einem Daumen nach oben und einem Abo und ich wünsche dir viel Erfolg auf deiner Reise .

Déroulement de la vidéo:

0.04 in 90 Tagen zu einem neuen Mann so
0.04 ähnlich stellen sich die meisten Männer
0.04 das vor wenn Sie zum ersten Mal mit dem
0.04 Thema nofap in Kontakt kommen im
0.04 heutigen Video werde ich dir zeigen was
0.04 du innerhalb von 90 Tagen wirklich
0.04 erwarten kannst und wann sich diese
0.04 genannten Vorteile in deinem Leben
0.04 zeigen werden viel Spaß mit dem Video
0.04 Tag Null du hast gerade masturbiert du
0.04 bist gekommen du hast Pornos geschaut
0.04 und du fühlst dich erstmal energielos
0.04 gleichzeitig kommt da aber auch eine
0.04 Motivation hoch das ganze hinter sich zu
0.04 lassen und in ein neues Leben
0.04 aufzubrechen von Pornografie Tag 1 bis 3
0.04 in diesen Tagen wirst du merken dass
0.04 dein Energieniveau sehr weit unten ist
0.04 und du auch oft das Verlangen hast
0.04 wieder auf Pornografie und Masturbation
0.04 zurückzugreifen eventuell hast du
0.04 Schwierigkeiten dich zu konzentrieren
0.04 bist oft abgelenkt und es kann auch sein
0.04 dass negative Gefühle hochkommen denn
0.04 diese Emotionen wurden lange durch den
0.04 pornogebrauch unterdrückt Tag 4 bis 6
0.04 hier wird es interessant das Verlangen
0.04 steigt weiter an aber du merkst zum
0.04 ersten Mal dass du mehr Energie hast du
0.04 hast auch weniger Probleme Augenkontakt
0.04 mit dem anderen Geschlecht zu halten
0.04 soziale Interaktionen machen dir mehr
0.04 Spaß und du merkst dass du einfach am
0.04 Leben mehr teilnimmst du bist öfter im
0.04 Moment weniger abgelenkt und vor allen
0.04 Dingen nicht so oft in deinen sexuellen
0.04 Gedanken Tag 7 bis 8 in diesen zwei
0.04 Tagen beobachten die meisten Männer wie
0.04 das Verlangen nach Pornografie noch mal
0.04 extrem hoch geht wissenschaftlich
0.04 untermauert ist das Ganze mit einem
0.04 Anstieg des testosteronwerts auf 145%
0.04 vom Normalwert während des 7b bis Tages
0.04 bei Verzicht auf Ejakulation du wirst
0.04 merken dass das Verlangen wieder zu
0.04 masturbieren bzw Pornos zu schauen sehr
0.04 sehr hoch ist gleichzeitig profitierst
0.04 du aber auch von dem erhöhten
0.04 Energieniveau und wenn Du es richtig zu
0.04 nutzen weißt dann kann es dir sogar
0.04 hilfreich sein Tag 9 bis 14 nach dem 7
0.04 bis a tag sinkt der Testosteronwert
0.04 wieder auf das normal Level hinab und
0.04 das ganze wird wieder einfacher für dich
0.04 du merkst dass dein Energieniveau aber
0.04 noch weiter nach oben steigt und dass du
0.04 vor allen Dingen in sozialen
0.04 Interaktionen viel mehr Spaß hast du
0.04 wirst überrascht sein dass du selbst als
0.04 introvertierter Mann auch in der Gruppe
0.04 mehr Spaß haben wirst an einer
0.04 Kommunikation gleichzeitig erhöht sich
0.04 natürlich auch die Anziehung auf reale
0.04 Frauen im echten Leben Tag 15 bis 21 in
0.04 dieser Phase ist es oft der Fall dass
0.04 eine sogenannte Flatline Eintritt in der
0.04 Flatline wirst du merken dass du sehr
0.04 energielos bist teilweise dich sogar
0.04 arsexuell fühlst doch ich gebe dir hier
0.04 den Tipp nimm das ganze nicht zu ernst
0.04 denn diese Phase ist besonders wichtig
0.04 für dich während der sogenannten
0.04 Flatline erholt sich dein Gehirn von der
0.04 regelmäßigen Überstimulation mit dem
0.04 belohnungshormon Dopamin das durch
0.04 häufigen Pornografie Brauch in
0.04 exzessiven Maße ausgeschüttet wird dein
0.04 Gehirn bekommt so die Möglichkeit sich
0.04 wieder zu sensibilisieren Tag 22 bis 30
0.04 durch die Sensibilisierung deines
0.04 Gehirns wirst du langsam merken dass dir
0.04 ganz alltägliche Dinge viel mehr Spaß
0.04 bereiten du stehst auf siehst wie die
0.04 Sonne aufgeht und das ganze erfreut dich
0.04 viel mehr als das je in deinem Leben
0.04 getan hat solch ähnliche verrückte
0.04 Situationen können nun öfter in deinem
0.04 Leben auftreten und du merkst es Dir
0.04 ganz normale Sachen wie z.B eine
0.04 Kommunikation mit einem anderen Menschen
0.04 auf einmal große Freude free bereiten
0.04 und bei dir ein starkes Glücksgefühl
0.04 auslösen Tag 30 bis 60 spätestens hier
0.04 ist der Zeitpunkt wo sich eine Porno
0.04 induzierte erktile Dysfunktion langsam
0.04 lösen kann das heißt der reale Sex wird
0.04 dir viel mehr Spaß bereiten und langsam
0.04 wirst du auch merken dass du Pornografie
0.04 eigentlich überhaupt nicht benötigst um
0.04 ein gutes Leben zu führen denn das was
0.04 du eigentlich möchtest liegt eigentlich
0.04 ganz woanders wenn du vorher Single
0.04 warst wirst du merken dass du mit Frauen
0.04 viel besser in Kontakt kommst und du die
0.04 Energie zwischen euch beiden viel mehr
0.04 wahrnehmen kannst wenn du dich mit
0.04 anderen Menschen unterhältst merkst du
0.04 dass du weniger in Gedanken abschweifst
0.04 sondern mehr im Moment bist und dich
0.04 mehr für andere Personen interessieren
0.04 kannst auch deine Arbeit geht dir
0.04 leichter von der Hand da du nun einfach
0.04 mehr Fokus und Konzentration besitzt und
0.04 weniger oft abgelenkt bist oder in deine
0.04 Gedanken abtriftest Tag 60 bis 90 du
0.04 bist nun fast am Ende der Tage
0.04 angekommen die Challenge ist fast
0.04 beendet und du merkst dass du etwas
0.04 kreiert hast was für dich auch zu einem
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0.04 positiven Effekte weniger Ablenkung mehr
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0.04 anderen Geschlecht generell einfach mehr
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0.04 dauerhaft halten kannst wenn du dich
0.04 nicht wieder dieser übermäßigen
0.04 Stimulation durch z.B Pornografie
0.04 aussetzt Tag 90 bis Unendlichkeit falls
0.04 alle genannten positiven Effekte
0.04 eingetreten sind bin ich mir sicher dass
0.04 du nun bereit bist das Ganze für dich
0.04 als dauerhafte Lösung anzugehen und
0.04 daraus ein Lifestyle zu machen du wirst
0.04 nun auch merken dass das ganze
0.04 tagezählen eigentlich unnötig ist und du
0.04 dich mehr darauf konzentrieren solltest
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0.04 Erfolg auf deiner Reise
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