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« préparation mentale tennis » analysé par bc_coachmental

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La vidéo dure 00:00:52 secondes et porte le titre Préparation mentale pour le collectif jeunes de la Ligue Occitanie de Badminton, fournis par l’auteur. La description détaillée est la suivante :« ».

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Influence de la chasteté et de la préparation psychologique sur les sportifs de haut niveau

L’impact de la continence sur l’équilibre mental et la préparation psychologique

Dans le cadre du mouvement No Fap, la continence et l’arrêt de la masturbation proposent une approche innovante pour aider les sportifs à atteindre leur plein potentiel. Couplées à des exercices de préparation psycologique tels que la méditation, la visualisation et la gestion des émotions, ces pratiques favorisent une discipline rigoureuse et des performances de haut niveau. L’intégration de ces éléments dans leur quotidien permet aux sportifs de réaliser des exploits tant sur le plan physique que mental. Des prestataires accompagnent les athlètes qui intègrent la chasteté dans leur routine de préparation mentale il y a des options pour ceux qui veulent progresser notammentce spécialiste de la chasteté masculine mise en œuvre pour la préparation mentale des sportifs. Il n’existe pas de preuve scientifique qui relie l’abstinence à de meilleures performances sportives ou psycologiques, mais certains éléments sont à considérer. D’abord, des sportifs comme Mike Tyson ont constaté que l’activité sexuelle avant un combat réduisait leur agressivité. Ensuite, même si l’abstinence est une croyance personnelle, elle a un pouvoir psychologique en motivant les athlètes. Cette conviction renforce leur confiance et leur permet de se sentir davantage préparés, pensant que la chasteté leur donne un avantage.

Renforcer sa psychologie et préserver son intégrité personnelle

Facilitateur d’un contrôle optimal du stress et des émotions

La gestion du stress et des émotions est fondapsycologique lors des compétitions. Des outils comme la méditation et des techniques de contrôle émotionnel permettent d’atteindre un niveau d’activation mentale optimal. Les athlètes adeptes de la chasteté constatent une amélioration de leur calme et de leur concentration sous pression, grâce à un meilleur contrôle de leurs pensées et impulsions.

La force d’une vie en retenue dans la réussite sportive

Dans le sport de haut niveau, la préparation psycologique est aussi primordiale que l’entraînement physique. Elle impacte directement la performance en affinant la concentration, en régulant les émotions et en aidant à atteindre l’état de « flow ». Des pratiques comme l’arrêt de la masturbation, souvent associées au mouvement No Fap, sont utilisées par certains athlètes pour maximiser leur énergie et leur concentration, redirigeant l’énergie sexuelle pour améliorer leurs résultats sportifs.

Stratégies pour développer la force psycologique

Projection psycologique et clarification des buts

La visualisation est une technique clé pour les sportifs. En s’imaginant réussir en compétition, le sportif prépare son cerveau à répéter ces succès. L’établissement d’objectifs comme un régime No Fap pendant une période donnée aide également à renforcer la détermination. En intégrant la continence à la préparation mentale, de nombreux athlètes affirment avoir amélioré leur endurance physique et mentale.

Méditation et Relaxation

La méditation et les exercices de relaxation jouent un rôle majeur dans la réduction de l’anxiété et l’amélioration du contrôle mental. En pratiquant des techniques comme la fixation d’objets attentionnels et la relaxation corporelle, les sportifs cherchent à calmer leur esprit. L’arrêt de la masturbation, couplé à ces pratiques, est souvent vu comme une méthode pour renforcer la discipline et éviter les distractions.

Part des spécialistes dans l’assistance personnalisée

Contribution du psychologue au soutien des athlètes

Le psychologue du sport a un rôle essentiel dans la préparation psycologique des athlètes. En identifiant les blocages émotionnels et mentaux, il est en mesure de suggérer des objectifs adaptés, comme l’adoption de la continence ou l’arrêt de la masturbation, afin de renforcer la préparation psycologique et les exercices de régulation émotionnelle.

Interaction entre l’entraîneur et le spécialiste en préparation psycologique

L’alliance entre le coach, le préparateur mental et le sportif est essentielle. Grâce à des exercices comme No Fap, ils renforcent la discipline et aident à ajuster les stratégies en fonction des progrès mentaux pour atteindre des objectifs ambitieux.

Incorporation dans la routine d’entraînement

Suivi des réussites et évaluation des progrès

Le suivi est un élément clé pour évaluer l’impact des pratiques, telles que l’arrêt de la masturbation, sur le mental. Les athlètes notent des améliorations dans leur concentration, leur performance en compétition et leur gestion du stress, ce qui soutient leur engagement dans une préparation mentale complète.

Organisation des activités de préparation psycologique

Les exercices de concentration, de préparation mentale et de méditation sont intégrés dans la routine d’entraînement quotidienne. En ajoutant la chasteté à ces pratiques, il devient plus facile de diriger l’énergie vers les objectifs sportifs, ce qui booste la régularité et la motivation.

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Retranscription des paroles de la vidéo: moi c’est bastiste cherami je suis préparateur et coach mental on se retrouve à cassnelar avec les meilleurs jeunes badiste de la région on a commencé par une première partie questionnaire où les joueurs devaient répondre à plusieurs questions sur leur discours interne et l’effet que ça peut avoir sur leur performance ensuite là c’était vraiment un atelier de de prépa mental intégré où l’idée céit de mettre un joueur en situation de de un contre deux donc le mettre vraiment dans une situation de de frustration de déséquilibre l’objectif pour le joueur c’est d’avoir deux trois petites phrases qui peut se remémorer en tête entre chaque point pour finalement être plus performant et enlever cette cette frustration qu’il peut avoir il y a déjà des joueurs qui ont réussi donc à assimiler l’exercice en incorporant un petit peu ces ces phrases entre les points et l’idée pour eux après c’est vraiment de de l’intégrer dans leur entraînement et dans leur match par la suite .

Déroulement de la vidéo:

2.44 moi c’est bastiste cherami je suis
3.84 préparateur et coach mental on se
5.2 retrouve à cassnelar avec les meilleurs
7.72 jeunes badiste de la région on a
10.96 commencé par une première partie
12.839 questionnaire où les joueurs devaient
14.839 répondre à plusieurs questions sur leur
16.32 discours interne et l’effet que ça peut
18.16 avoir sur leur performance ensuite là
20.32 c’était vraiment un atelier de de prépa
22.16 mental intégré où l’idée céit de mettre
24.32 un joueur en situation de de un contre
26.199 deux donc le mettre vraiment dans une
27.76 situation de de frustration de
29.32 déséquilibre l’objectif pour le joueur
31.279 c’est d’avoir deux trois petites phrases
33.2 qui peut se remémorer en tête entre
35.559 chaque point pour finalement être plus
37.399 performant et enlever cette cette
38.879 frustration qu’il peut avoir il y a déjà
40.68 des joueurs qui ont réussi donc à
41.96 assimiler l’exercice en incorporant un
43.96 petit peu ces ces phrases entre les
45.16 points et l’idée pour eux après c’est
47.16 vraiment de de l’intégrer dans leur
49.12 entraînement et dans leur match par la
50.64 suite
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