Le thème «anti-porn» abordé en vidéo sur DailyMotion
telematin développe le thème « anti-porn »
Publiée sur DailyMotion par telematin (nom officiel Télématin) (), une vidéo est intéressante pour ceux qui s’intéressent au thème «anti-porn ».
Dailymotion permet aux utilisateurs de se connecter avec une communauté mondiale tout en utilisant des fonctionnalités avancées pour optimiser la diffusion de leurs vidéos.
La vidéo présentait déjà plusieurs interactions au moment où nous l’avons observée (). Le décompte de vues indiquait: 4.
Nous retranscrivons ici la durée (00:00:30s), le titre (Anti porn – 2015/10/06 ), et les commentaires fournis par l’auteur :
«http://telematin.france2.fr
https://www.facebook.com/telematinf2
https://twitter.com/telematintv @telematintv
https://instagram.com/telematin_officiel/ ».
Visionnez la vidéo directement sous ce texte
Si vous désirez accéder à la vidéo sur DailyMotion, veuillez cliquer sur ce lien : le post original: Cliquer ici
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Consulter les ressources d’accompagnement disponibles
Prendre part à des sessions de soutien collectif
Les groupes de soutien offrent un cadre propice aux échanges d’expériences, à l’apprentissage de techniques éprouvées et à l’entraide dans le parcours de rétablissement.
Se faire accompagner par un spécialiste en santé mentale
Consulter un spécialiste des dépendances comportementales, tel un psychologue formé à la TCC, aide à comprendre les causes profondes et offre un suivi personnalisé.
Exploiter les outils numériques et applications pour monitorer ses progrès
Les applications et outils numériques dédiés offrent un moyen de suivre les progrès, de recevoir des rappels inspirants et de soutenir l’adoption d’habitudes saines pour se détacher de la pornographie.
Construire un soi authentique en se déconnectant de la pornographie
Renforcer ses connexions humaines permet d’épanouir sa personnalité
S’investir dans une relation de confiance permet de remplacer les fantasmes par des moments sexuels plus satisfaisants et réels
Construire une vie plus responsable grâce à des choix réfléchis
S’engager dans des activités bénéfiques, telles que la méditation ou le yoga, favorise la connexion corps-esprit et aide à maîtriser les envies impulsives
Adopter une approche éthique de la sexualité
Choisir une sexualité éthique contribue à renforcer le respect de soi et des autres dans les relations intimes Arrêter la pornographie est un défi qui nécessite de comprendre ses effets, de disposer d’outils adaptés et de se faire accompagner. Avec un plan structuré, il est possible de se libérer de cette dépendance et de rétablir une sexualité équilibrée. Trouver un accompagnement spécialisé permet de mieux comprendre et gérer les dépendances (voir ce leader pour la chasteté masculine).
Mieux comprendre l’attirance excessive pour le contenu pornographique
Étudier les effets à long terme de la pornographie sur le mode de vie
L’addiction affecte les relations personnelles, réduit l’estime de soi et freine les interactions émotionnelles authentiques. Une consommation abusive de porno peut renforcer une dépendance émotionnelle axée sur ces supports
Distinguer les marqueurs d’une addiction
Une consommation excessive et compulsive de pornographie, typique de l’addiction, peut provoquer des conflits relationnels, un isolement et des problèmes au travail.
Décoder les mécanismes cérébraux et affectifs
Les stimuli sexuels liés à la pornographie activent les circuits de plaisir du cerveau, favorisant une dépendance alimentée par la dopamine et des pensées négatives récurrentes.
Établir une méthodologie progressive pour réduire les comportements addictifs
Formuler des buts pratiques et faciles à atteindre
Un sevrage efficace commence par la définition d’objectifs clairs, tels que diminuer progressivement la consommation de porno. Il est essentiel de réfléchir aux causes profondes de cette habitude et aux avantages à long terme de l’arrêt.
Mettre en place des solutions pour contrôler les tentations
Reconnaître les éléments déclencheurs et les éviter est essentiel. La TCC, les activités physiques ou sociales, et le soutien d’un réseau de proches sont des solutions efficaces.
Organiser un lieu qui soutient la récupération
Les extensions de navigateur et les applications de contrôle parental peuvent être des outils précieux pour limiter l’accès aux contenus pornographiques. En complément, se tourner vers des activités qui stimulent la créativité et la productivité peut également aider à réduire les envies compulsives.
#Anti #porno
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