Visionnez sur YouTube un film mettant en avant «No Fap»

Un contenu signé Uğur autour de « No Fap »

Uğur vient de rendre publique cette vidéo sur YouTube
mettant en avant « No Fap »:

Cette vidéo était active en termes de visionnage à la date où nous l’avons remarquée. Le décompte de Likes indiquait: 1072.

La vidéo d’une durée de 00:07:07 secondes, intitulée BUNU Anlayınca NoFap’te Başarılı Oldum, créée par [vid_author_name], est accompagnée de la description suivante :« Quoi que vous fassiez, devez-vous commencer tout le temps sans pompe? Mais si cela devrait vraiment être .. Regardez .. sans changer les choses qui doivent changer, il n’y aura jamais de succès! Dans cette vidéo, après vous avoir compris, j’ai parlé de ce qui a changé ma vision de la non-pompe et j’ai donné quelques conseils importants. J’espère que ce sera utile, n’oubliez pas de vous abonner pour en savoir plus. Visualisation agréable! ».

Grâce à sa portée mondiale, YouTube permet à chacun de découvrir des vidéos captivantes traitant de multiples thématiques tout en garantissant un environnement sécurisé. C’est une plateforme idéale pour explorer des idées originales et dialoguer de manière constructive.

La communauté NoFap est un pilier essentiel pour les hommes cherchant à se libérer de leurs dépendances.

Étudier l’importance des forums et des groupes de soutien pour renforcer la résilience des participants.

Les recherches scientifiques ont prouvé que les forums de la communauté NoFap sont cruciaux pour surmonter l’anxiété et la dépression. Ces groupes de soutien augmentent les chances de succès dans l’abandon de la masturbation grâce à la solidarité de leurs membres.

Révéler l’impact bénéfique du soutien social et émotionnel dans le maintien de l’abstinence.

Les forums Nofap sont une source précieuse de soutien pour les hommes, leur permettant de gérer l’anxiété et la dépression tout en partageant des stratégies efficaces pour éviter les rechutes et rester sur la voie de l’abstinence. Un appui spécialisé est souvent recommandé (voir à ce sujet www.chastete.fr).

Les forums NoFap sont un réseau actif pour les hommes en quête de soutien dans leur parcours d’abstinence.

Les forums de la communauté sont des espaces où les hommes peuvent échanger des conseils pratiques et accéder à des études scientifiques sur les effets de l’abstinence.

Stratégies pour réussir sur NoFap

Soutien de NoFap pour rester sur la voie de l’abstinence

Les habitudes comme l’exercice, la méditation et éviter les déclencheurs sont essentielles pour maintenir une motivation forte et une concentration optimale.

Les rechutes peuvent être maîtrisées avec des techniques appropriées.

Les rechutes ne sont pas une fin en soi, elles font partie intégrante du processus, selon une étude scientifique. L’important est d’en tirer des leçons, de s’appuyer sur ses objectifs et de chercher de l’aide dans la communauté Nofap.

Explorer des guides et études sur l’abstinence et ses bénéfices.

Des ressources scientifiques telles que les travaux de Nicole Prause permettent de mieux comprendre les effets de la pornographie et de la masturbation, tout en offrant des solutions pour y remédier de manière scientifique.

Les effets de l’abstinence sur les hommes sont visibles à la fois sur le plan physique et mental.

Évaluer les bénéfices psychologiques de l’abstinence chez l’homme permet de mieux comprendre ses effets positifs.

En pratiquant l’abstinence, les hommes constatent une diminution de l’anxiété et de la dépression, ainsi qu’une meilleure confiance en soi. Les forums NoFap en témoignent.

Examiner l’impact de l’abstinence sur la performance érectile.

L’abstinence favorise la récupération des circuits neuronaux et améliore la performance érectile chez les hommes.

Évaluer les bienfaits psychologiques liés à l’abstinence de la masturbation, en particulier pour réduire l’anxiété et la dépression.

Pour l’homme, la dépendance à la pornographie et à la masturbation est source d’anxiété. En mettant un terme à cette addiction, les hommes remarquent une baisse significative de leur dépression et une amélioration de leur maîtrise de soi.

L’impact positif de NoFap sur les hommes modernes

NoFap cherche à limiter les effets négatifs de la pornographie sur l’esprit.

NoFap invite les hommes à renoncer à la pornographie et à la masturbation pour retrouver une meilleure maîtrise de leur vie. Cette démarche vise à réduire les effets négatifs de la dépendance sur la santé globale.

Comprendre les effets de la pornographie sur la santé physique et mentale des hommes.

Des chercheurs ont mis en évidence que la pornographie peut avoir un effet néfaste sur la santé des hommes, notamment en causant la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a publié des études approfondies sur les conséquences de la masturbation excessive et de la pornographie sur le bien-être mental et physique.

Analyser les raisons qui poussent à s’engager dans NoFap permet d’en comprendre les bénéfices à long terme.

Les membres de NoFap s’unissent pour combattre les effets de la pornographie, améliorer leur fonction érectile et réduire l’anxiété. Des études montrent qu’après l’arrêt de la pornographie, plusieurs hommes sondés ont connu une réduction des symptômes de dépression et de pensées suicidaires.

Visionnez la vidéo sur YouTube en utilisant ce lien :
le post original: Cliquer ici

#Quand #jai #réalisé #cela #jai #réussi #nofap

Retranscription des paroles de la vidéo: 18 yaşındayım her sabah uyandığımda üniversiteye gitmeden önce ilk yaptığım şey hayatımın daha da içine sıçmak elime telefonu alıp asla ve asla kimsenin görmek istemeyeceği şeyleri açıp önüme koyup Sabahın ilk vaktinde bu kötü eylemi yapmak 18 yaşındaki hayatım böyle geçiyordu şu an 25 yaşındayım ve nofapi Muhtemelen senle aynı yaşlarda keşfettik muhtemelen 3 yıldır ya da 4 yıldır biliyorsun ve uzun süredir de deniyorsun ama sürekli başarısız oluyorsun nasıl başarılı olduğum ne yaptığım da gerçekten bunca bağımlı olduğum her gün defalarca Yaptığım bu masturbasyon eylemini bir anda atlattım aslında Durum şu ki bir anda atlatmadık ve senin de Anlamadığın durum şu bir anda atlatabilecek düşünüyorsun kesinlikle bu konuda yanılıyorsun bugün sana çok önemli bir şeyden bahsediyor olacağım nofap yaparken Aslında yapmış olduğum en büyük hata buydu Çünkü bunu anlamadan noapte Başarılı olman da gerçekten çok zor o yüzden söyleyeceklerimi atlamadan veyi dinle nin en büyük sıkıntısını direkt söyleyeyim gün saydığın için 10 gün geçtikten sonra ya da işte bir hafta geçtik sonra Şu an bilmiyorum ben Başladığım zaman 3 gün bile yapmamak benim için çok büyük Krizlere sebep oluyordu yani ne kadar süre boyunca no fapi devam ettirirsem O kadar başarılı olduğum hisseyi ve zannediyordum işte bir hafta geçtikten sonra tamam özgüvenim daha da yerine geldi 2 hafta geçtikten sonra özgüvenim daha da yerine geldi artık insanlarla daha fazla iletişim kurabiliyorum artık daha fazla enerji biliyorum ama yanıldığım nokta şu Aslında sen kendini bunlara inandırdı için yani 10 gündür nofap yapmıyorsan Eğer a işte tamam 10 gündeyim artık artık böyle böyle hissetmeye başladım artık sen kendini buna daha fazla inandırdı için ve bu eylemi bir anda yaptığın zaman Yani senin deyiminle relaps olduğun zaman sanki dünya başına yıkılıyor o 10 gün tamamen siliniyormu gibi oluyor bunun en büyük sebebi sen kendini bu 10 günlük nofap yapmayan kişi değerinde görüyor olman aslında yanlış olan nokta şu nofapi bir hayat tarzı haline getirmemenin yaptım şimdi böyle hissediyorum bir ay yapınca şimdi daha da böyle hissedeceğim bak kanka tüm gün boyunca alışkanlık haline getirmiş olduğun pek çok şey var işte sabah ilk Uyandığın zaman eline Neden telefonu aldığını bilmemene rağmen eline telefonu alıyor olma bunu hayatından çıkar Eğer telefonu neden kullandığını bilmiyorsan sadece bildirimlerin geldiğinde bir saniye bakman bile sadece bir saniye bakman bile telefonunu eline alıp 10 dakika kaydırmanın hayatından çıkar Abartmıyorum telefonunu hayatından çıkar gerekirse Duvara bak gerekirse yere bak gerekirse aç bir kitap oku canın çıksın ama telefonu neden kullandığını Bilmeden ve gerçekçi bir sebebin olmadan telefonunu kullanma Eğer nbte başarılı olmak istiyorsan eğer bu elemi bir daha yapmamak istiyorsan telefonunu hayatından çıkar amacını bilmeden Yaptığın her bir şeyi hayatından çıkar Bu birincisi bir İkincisi düşüncelerinden başlıyor bildiğin düşüncelerinden başlıyor zaten düşüncelerinin farkında olmadığı için bir anda kriz geliyor ve krizinin dahi farkında değilsin hemen zaten elinde telefon var cebinde telefon var artık her ne Neyse neredeyse aldın eline başladın izlemeye bu çok kolay bir şey 20 yıl önce 30 yıl önce babalarımız dedelerimiz bu kadar kolay bir şekilde bu içeriklere ulaşamıyor ve Şimdi ise her yerde var her yerde var yani Instagram’ın o girmiş olduğun kötü web sitelerden çok da bir farkı kalmadı çünkü ne yazık ki artık insanlar bu şekilde kendine reklam ediyor Nasıl ki bir reklamda çok Alakasız bir yerde araba satım reklamında bile Bir Kadını oynatıyorlar yarı çıplak artık Instagram’da zaten bu içerikleri promot ediyor ön plana çıkarıyor Niye Çünkü insanlar Bunları görmek istiyor Niye Çünkü insanların sapıklaşmak onlar için bir problem değil Niye Çünkü insanlar için Bu çok daha kolay insanların şehvetini uyandırmak onlara bir şeyi yapmak yapmak için ikna etmekten çok daha kolay bir insanın şehvetini uyandırmanın ne kadar kolay olduğunu düşün yarı çıplak birini koyman yeterli e sonrasındaysa yok Efendim kafanızı değiştirin Yok şöyleydi yok böyleydi dostum zırvalığı kes kendine karşı yalan söylemeyi bırak telefonun neden kullandığını bilmeden telefonunu eline çıkarma düşüncelerinin farkında değilsin birazcık boş vakit geçirmen gerekiyor bildiğin boş vakit geçirmen gerekiyor ki aklının ucundan diğer ucuna ne düşünceler geçiyor nasıl bir Karamsarlık halindesin bunu anlayabildiği üncü ve son olan şeyi de sana söyleyeyim kanka noap yaparken faydaları için yapmaktan ziyade şu anki hayatındaki zararlarını egale edeceğinden yani zararlarını hayatından çıkaracağını düşünerek yap tamam mı E süper kahraman için nofap yapmıyorsun çok daha iyi bir insan olmak için nofap yapmıyorsun Kanka bak normal insanlar bu eğilimi gerçekten yapan şu an aşırı derecede insan var Bana ne kadar mail geldiğinden sadece sana bunu söyleyebilirim çok fazla derecede bu eyleme düşen 30 yaşında 35 yaşında mesleğini eline almış ya da üniversite öğrencisi çok çalışkan epey insan var dostum Yani kendini Bu konuda kesinlikle yalnız hissetme Ama şunu anlamanı istiyorum Sen hayatından bir şeyi çıkarmaya çalışıyorsun hayatına yeni bir şey sokmaya çalışmıyorsun tamam mı e ve süper kahraman olmayacaksın havaya uçmayacaksın ya da tüm kızlar sana gelip A çok yakışıklısın Çok güzelsin çok Bilmem nesin demeyecek sen bunu kendi hayatın için yarınki Sen için yapıyorsun Bir yıl sonraki Sen için yapıyorsun çocuğu olmuş olan Hasan Mehmet Ahmet Uğur için yapıyorsun bunu sen kendin için yapıyorsun tamam mı E kimsenin Ne bileyim sana gelip de ya işte sen Aa ikinci haftad dasın herhalde Ben senin feromonlar undan havadaki kokularından Anladım diyeceğini falan bekleme veya Bunu yaptığın için spora gid deksin çok daha iyi bir spor kariyerin olacak çok daha iyi sporda güç hissedeceksin bak dostum hayatındaki şu an en büyük böyle ayağını o daltonların ayağına takılan şey var ya ağırlık aynı onun gibi ayağından böyle kelepçeyle bir yük var senin bulunmuş olduğun denizin dibine doğru çekiyor Sen ondan kurtulacaksın anladın mı Ondan kurtulduktan sonra o e havalandığını çıktığın zaman a deme işte benim ayağımdaki şey koptu sebebi zaten senin o yükünden kurtulma Anladın mı yani senin Aslında nofapin yaşamış olduğun o güzelliklerinin sebebi senin bunu yapabiliyor olman ama bıraktığında Dünyayı başına yıkma bu zaten tek seferde olmayacak Her bıraktığında biraz daha hafiflemiş gibi düşün Kendini tamam mı Yani ilk başta bunu azalt ilk başta sen sana nasıl iyi geliyorsa ilk başta bunu azalt ilk başta telefonunu kullanma biraz bak nasıl gidiyor yani eğilimi yapmadığında iyi hissediyorsun bir anda bunu yaptın tekrardan batak düştün kötü hissetme Kanka bu Herkesin yaşamış olduğu bir süreç bir sonraki videolarda n yapmadığın zaman yerine neler koyabileceğin Ve benim neler koyduğum Aslında bahsediyor olacağım Umarım her şey yolundadır hayatımda video izlediğin için teşekkür ederim ve son olarak söylemek istediğim şey yorumlarınız benim için çok değerli Biraz hızlı konuşmuş olabilirim çünkü Henüz daha sabahın körü ve kahvaltı yapmadım Ne yazık ki güzel yorumlar falan atın veya fikirleriniz düşünceleriniz varsa muhakkak onları paylaşın videoyu izlediğiniz için teşekkür ederim Umarım faydalı olmuştur Bir sonraki videoda görüşmek üzere .

Déroulement de la vidéo:

0.199 18 yaşındayım her sabah uyandığımda
0.199 üniversiteye gitmeden önce ilk yaptığım
0.199 şey hayatımın daha da içine sıçmak elime
0.199 telefonu alıp asla ve asla kimsenin
0.199 görmek istemeyeceği şeyleri açıp önüme
0.199 koyup Sabahın ilk vaktinde bu kötü
0.199 eylemi yapmak 18 yaşındaki hayatım böyle
0.199 geçiyordu şu an 25 yaşındayım ve nofapi
0.199 Muhtemelen senle aynı yaşlarda keşfettik
0.199 muhtemelen 3 yıldır ya da 4 yıldır
0.199 biliyorsun ve uzun süredir de deniyorsun
0.199 ama sürekli başarısız oluyorsun nasıl
0.199 başarılı olduğum ne yaptığım da
0.199 gerçekten bunca bağımlı olduğum her gün
0.199 defalarca Yaptığım bu masturbasyon
0.199 eylemini bir anda atlattım aslında Durum
0.199 şu ki bir anda atlatmadık ve senin de
0.199 Anlamadığın durum şu bir anda
0.199 atlatabilecek düşünüyorsun kesinlikle bu
0.199 konuda yanılıyorsun bugün sana çok
0.199 önemli bir şeyden bahsediyor olacağım
0.199 nofap yaparken Aslında yapmış olduğum en
0.199 büyük hata buydu Çünkü bunu anlamadan
0.199 noapte Başarılı olman da gerçekten çok
0.199 zor o yüzden söyleyeceklerimi atlamadan
0.199 veyi dinle nin en büyük sıkıntısını
0.199 direkt söyleyeyim gün saydığın için 10
0.199 gün geçtikten sonra ya da işte bir hafta
0.199 geçtik sonra Şu an bilmiyorum ben
0.199 Başladığım zaman 3 gün bile yapmamak
0.199 benim için çok büyük Krizlere sebep
0.199 oluyordu yani ne kadar süre boyunca no
0.199 fapi devam ettirirsem O kadar başarılı
0.199 olduğum hisseyi ve zannediyordum işte
0.199 bir hafta geçtikten sonra tamam
0.199 özgüvenim daha da yerine geldi 2 hafta
0.199 geçtikten sonra özgüvenim daha da yerine
0.199 geldi artık insanlarla daha fazla
0.199 iletişim kurabiliyorum artık daha fazla
0.199 enerji biliyorum ama yanıldığım nokta şu
0.199 Aslında sen kendini bunlara inandırdı
0.199 için yani 10 gündür nofap yapmıyorsan
0.199 Eğer a işte tamam 10 gündeyim artık
0.199 artık böyle böyle hissetmeye başladım
0.199 artık sen kendini buna daha fazla
0.199 inandırdı için ve bu eylemi bir anda
0.199 yaptığın zaman Yani senin deyiminle
0.199 relaps olduğun zaman sanki dünya başına
0.199 yıkılıyor o 10 gün tamamen siliniyormu
0.199 gibi oluyor bunun en büyük sebebi sen
0.199 kendini bu 10 günlük nofap yapmayan kişi
0.199 değerinde görüyor olman aslında yanlış
0.199 olan nokta şu nofapi bir hayat tarzı
0.199 haline getirmemenin yaptım şimdi böyle
0.199 hissediyorum bir ay yapınca şimdi daha
0.199 da böyle hissedeceğim bak kanka tüm gün
0.199 boyunca alışkanlık haline getirmiş
0.199 olduğun pek çok şey var işte sabah ilk
0.199 Uyandığın zaman eline Neden telefonu
0.199 aldığını bilmemene rağmen eline telefonu
0.199 alıyor olma bunu hayatından çıkar Eğer
0.199 telefonu neden kullandığını bilmiyorsan
0.199 sadece bildirimlerin geldiğinde bir
0.199 saniye bakman bile sadece bir saniye
0.199 bakman bile telefonunu eline alıp 10
0.199 dakika
0.199 kaydırmanın hayatından çıkar
0.199 Abartmıyorum telefonunu hayatından çıkar
0.199 gerekirse Duvara bak gerekirse yere bak
0.199 gerekirse aç bir kitap oku canın çıksın
0.199 ama telefonu neden kullandığını Bilmeden
0.199 ve gerçekçi bir sebebin olmadan
0.199 telefonunu kullanma Eğer nbte başarılı
0.199 olmak istiyorsan eğer bu elemi bir daha
0.199 yapmamak istiyorsan telefonunu
0.199 hayatından çıkar amacını bilmeden
0.199 Yaptığın her bir şeyi hayatından çıkar
0.199 Bu birincisi bir İkincisi
0.199 düşüncelerinden başlıyor bildiğin
0.199 düşüncelerinden başlıyor zaten
0.199 düşüncelerinin farkında olmadığı için
0.199 bir anda kriz geliyor ve krizinin dahi
0.199 farkında değilsin hemen zaten elinde
0.199 telefon var cebinde telefon var artık
0.199 her ne Neyse neredeyse aldın eline
0.199 başladın izlemeye bu çok kolay bir şey
0.199 20 yıl önce 30 yıl önce babalarımız
0.199 dedelerimiz bu kadar kolay bir şekilde
0.199 bu içeriklere ulaşamıyor ve Şimdi ise
0.199 her yerde var her yerde var yani
0.199 Instagram&;ın o girmiş olduğun kötü web
0.199 sitelerden çok da bir farkı kalmadı
0.199 çünkü ne yazık ki artık insanlar bu
0.199 şekilde kendine reklam ediyor Nasıl ki
0.199 bir reklamda çok Alakasız bir yerde
0.199 araba satım reklamında bile Bir Kadını
0.199 oynatıyorlar yarı çıplak artık
0.199 Instagram&;da zaten bu içerikleri promot
0.199 ediyor ön plana çıkarıyor Niye Çünkü
0.199 insanlar Bunları görmek istiyor Niye
0.199 Çünkü insanların sapıklaşmak onlar için
0.199 bir problem değil Niye Çünkü insanlar
0.199 için Bu çok daha kolay insanların
0.199 şehvetini uyandırmak onlara bir şeyi
0.199 yapmak yapmak için ikna etmekten çok
0.199 daha kolay bir insanın şehvetini
0.199 uyandırmanın ne kadar kolay olduğunu
0.199 düşün yarı çıplak birini koyman yeterli
0.199 e sonrasındaysa yok Efendim kafanızı
0.199 değiştirin Yok şöyleydi yok böyleydi
0.199 dostum zırvalığı kes kendine karşı yalan
0.199 söylemeyi bırak telefonun neden
0.199 kullandığını bilmeden telefonunu eline
0.199 çıkarma düşüncelerinin farkında değilsin
0.199 birazcık boş vakit geçirmen gerekiyor
0.199 bildiğin boş vakit geçirmen gerekiyor ki
0.199 aklının ucundan diğer ucuna ne
0.199 düşünceler geçiyor nasıl bir Karamsarlık
0.199 halindesin bunu anlayabildiği üncü ve
0.199 son olan şeyi de sana söyleyeyim kanka
0.199 noap yaparken faydaları için yapmaktan
0.199 ziyade şu anki hayatındaki zararlarını
0.199 egale edeceğinden yani zararlarını
0.199 hayatından çıkaracağını düşünerek yap
0.199 tamam mı E süper kahraman için nofap
0.199 yapmıyorsun çok daha iyi bir insan olmak
0.199 için nofap yapmıyorsun Kanka bak normal
0.199 insanlar bu eğilimi gerçekten yapan şu
0.199 an aşırı derecede insan var Bana ne
0.199 kadar mail geldiğinden sadece sana bunu
0.199 söyleyebilirim çok fazla derecede bu
0.199 eyleme düşen 30 yaşında 35 yaşında
0.199 mesleğini eline almış ya da üniversite
0.199 öğrencisi çok çalışkan epey insan var
0.199 dostum Yani kendini Bu konuda kesinlikle
0.199 yalnız hissetme Ama şunu anlamanı
0.199 istiyorum Sen hayatından bir şeyi
0.199 çıkarmaya çalışıyorsun hayatına yeni bir
0.199 şey sokmaya çalışmıyorsun tamam mı e ve
0.199 süper kahraman olmayacaksın havaya
0.199 uçmayacaksın ya da tüm kızlar sana gelip
0.199 A çok yakışıklısın Çok güzelsin çok
0.199 Bilmem nesin demeyecek sen bunu kendi
0.199 hayatın için yarınki Sen için yapıyorsun
0.199 Bir yıl sonraki Sen için yapıyorsun
0.199 çocuğu olmuş olan Hasan Mehmet Ahmet
0.199 Uğur için yapıyorsun bunu sen kendin
0.199 için yapıyorsun tamam mı E kimsenin Ne
0.199 bileyim sana gelip de ya işte sen Aa
0.199 ikinci haftad dasın herhalde Ben senin
0.199 feromonlar undan havadaki kokularından
0.199 Anladım diyeceğini falan bekleme veya
0.199 Bunu yaptığın için spora gid deksin çok
0.199 daha iyi bir spor kariyerin olacak çok
0.199 daha iyi sporda güç hissedeceksin bak
0.199 dostum hayatındaki şu an en büyük böyle
0.199 ayağını o daltonların ayağına takılan
0.199 şey var ya ağırlık aynı onun gibi
0.199 ayağından böyle kelepçeyle bir yük var
0.199 senin bulunmuş olduğun denizin dibine
0.199 doğru çekiyor Sen ondan kurtulacaksın
0.199 anladın mı Ondan kurtulduktan sonra o e
0.199 havalandığını çıktığın zaman a deme işte
0.199 benim ayağımdaki şey koptu sebebi zaten
0.199 senin o yükünden kurtulma Anladın mı
0.199 yani senin Aslında nofapin yaşamış
0.199 olduğun o güzelliklerinin sebebi senin
0.199 bunu yapabiliyor olman ama bıraktığında
0.199 Dünyayı başına yıkma bu zaten tek
0.199 seferde olmayacak Her bıraktığında biraz
0.199 daha hafiflemiş gibi düşün Kendini tamam
0.199 mı Yani ilk başta bunu azalt ilk başta
0.199 sen sana nasıl iyi geliyorsa ilk başta
0.199 bunu azalt ilk başta telefonunu kullanma
0.199 biraz bak nasıl gidiyor yani eğilimi
0.199 yapmadığında iyi hissediyorsun bir anda
0.199 bunu yaptın tekrardan batak düştün kötü
0.199 hissetme Kanka bu Herkesin yaşamış
0.199 olduğu bir süreç bir sonraki videolarda
0.199 n yapmadığın zaman yerine neler
0.199 koyabileceğin Ve benim neler koyduğum
0.199 Aslında bahsediyor
0.199 olacağım Umarım her şey yolundadır
0.199 hayatımda video izlediğin için teşekkür
0.199 ederim ve son olarak söylemek istediğim
0.199 şey yorumlarınız benim için çok değerli
0.199 Biraz hızlı konuşmuş olabilirim çünkü
0.199 Henüz daha sabahın körü ve kahvaltı
0.199 yapmadım Ne yazık
0.199 ki güzel yorumlar falan atın veya
0.199 fikirleriniz düşünceleriniz varsa
0.199 muhakkak onları paylaşın videoyu
0.199 izlediğiniz için teşekkür ederim Umarım
0.199 faydalı olmuştur Bir sonraki videoda
0.199 görüşmek üzere
.