Visionnez sur YouTube un film mettant en avant «nofap»

Un développement de The Self-Mastery Journey with Kiet autour de « nofap »

Cette vidéo a été partagée sur YouTube par The Self-Mastery Journey with Kiet
concernant « nofap »:

Lorsque nous avons découvert cette vidéo récemment, elle générait de l’engagement. Le nombre de Likes indiquait: 3.

La durée (00:04:56s), le titre (TODAY IS DAY 87 OF MY NOFAP JOURNEY.) et les informations de l’auteur sont des détails importants à considérer, tout comme la description :« Dans cette vidéo, je partage les hauts, les bas et tout entre mon parcours nofap de 87 jours. Ce fut une montagne russe de défis, de croissance et d’autodiscipline. Je vais expliquer pourquoi j’ai commencé, les difficultés auxquelles j’ai été confrontée et comment cela a transformé ma clarté mentale, ma concentration et mon sentiment de contrôle général. Si vous êtes sur la clôture de démarrer votre propre voyage nofap, ou tout simplement curieux de savoir comment il peut vous aider avec l’auto-maîtrise, cette vidéo est pour vous. Rejoignez-moi alors que je réfléchis aux leçons apprises et aux avantages de rester engagés dans la croissance. N’oubliez pas d’aimer, de commenter et de vous abonner à plus de vidéos sur la maîtrise de soi, la discipline et le développement personnel! Abonnez-vous: // https: //www.youtube.com/user/denharsh? Sub_confirmation = 1 (tagstotranslate) nofap Journey ».

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L’abstinence impacte la vie des hommes en améliorant leur bien-être global.

Les bénéfices psychologiques de l’abstinence chez l’homme se manifestent de manière positive.

L’abstinence mène à une réduction de l’anxiété et de la dépression, ainsi qu’à un renforcement de la confiance en soi. Sur les forums NoFap, des témoignages abondent sur ces effets positifs.

Explorer les améliorations dans la performance érectile grâce à l’abstinence.

Les dysfonctions érectiles fréquentes chez les hommes peuvent être atténuées par l’abstinence, comme le montrent diverses études.

Observer la réduction de l’anxiété et de la dépression après l’arrêt de la masturbation, et ses effets bénéfiques sur la santé mentale.

Chez l’homme, la dépendance à la pornographie et à la masturbation entraîne des niveaux élevés d’anxiété. L’arrêt de ces comportements permet souvent une réduction notable de la dépression et une reprise du contrôle sur leurs habitudes.

Réussir dans NoFap grâce à des stratégies efficaces

Consulter des plateformes pour des témoignages et conseils sur NoFap.

Des études scientifiques et des recherches menées par des spécialistes tels que Nicole Prause offrent une compréhension plus profonde des effets de l’addiction à la pornographie et à la masturbation et des moyens pour y faire face.

Conseils pour rester engagé sur NoFap

Le succès passe par des habitudes saines, comme le sport et la méditation, pour se concentrer sur ses objectifs tout en restant motivé.

Apprendre à gérer les rechutes est une compétence clé du parcours NoFap.

Les rechutes sont inévitables dans le processus NoFap, mais une étude prouve qu’elles peuvent être surmontées en se concentrant sur les objectifs et en demandant le soutien de la communauté pour éviter de se laisser décourager.

Découvrir le NoFap : un nouveau départ pour les hommes

Savoir ce qui motive ceux qui pratiquent NoFap permet de comprendre les résultats attendus de cette abstinence.

Les membres de NoFap s’unissent pour combattre les effets de la pornographie, améliorer leur fonction érectile et réduire l’anxiété. Des études montrent qu’après l’arrêt de la pornographie, plusieurs hommes sondés ont connu une réduction des symptômes de dépression et de pensées suicidaires.

Ce mouvement vise à aider à reprendre le contrôle sur ses habitudes personnelles.

Adopter le NoFap, c’est choisir de s’éloigner de la pornographie et de la masturbation pour diminuer leur impact sur la santé. Ce mouvement permet aux hommes de retrouver leur énergie et de renforcer leur bien-être.

Comprendre les effets de la pornographie sur la santé physique et mentale des hommes.

Des chercheurs ont mis en lumière l’impact destructeur de la pornographie, soulignant qu’elle peut causer la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a d’ailleurs publié une étude détaillant les effets de la masturbation excessive et de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

Au sein de NoFap, la communauté devient un appui fondamental pour les hommes cherchant à se libérer de leurs addictions.

Les forums NoFap offrent un espace d’échange où l’on partage des solutions et des témoignages.

Dans les forums, les hommes peuvent échanger des conseils, trouver du soutien et accéder à des recherches scientifiques qui les aident à comprendre l’impact de l’abstinence.

Explorer les bénéfices du soutien émotionnel et social dans l’adoption de l’abstinence.

La communauté Nofap, avec ses forums, est un soutien essentiel pour ceux qui font face à l’anxiété et la dépression, en leur permettant d’échanger des idées et des stratégies pour rester sur la voie de l’abstinence. Un accompagnement spécialisé est parfois indispensable c’est le cas de d’un prestataire.

Étudier comment les forums et les groupes de soutien influencent les résultats des participants.

Les recherches scientifiques ont prouvé que les forums de la communauté NoFap sont cruciaux pour surmonter l’anxiété et la dépression. Ces groupes de soutien augmentent les chances de succès dans l’abandon de la masturbation grâce à la solidarité de leurs membres.

Accédez directement à la vidéo sur YouTube grâce à ce lien :
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#Aujourdhui #est #jour #mon #voyage #nofap

Retranscription des paroles de la vidéo: hello everyone welcome to the self Mastery Journey with kid today marks the 87 of my noap journey yes day 87 um I can’t believe it I have come this far and I’m proud of myself and I know you can do it too but it takes there’s a saying a, M Journey begins with a single step and it it it and I come to day 87 I realize it’s a long journey it’s been a long journey and I I I can tell and today I just want to share with you some of the lessons I’ve learned and something I and I hope that this spirit will change your mindset and when you start to change your mindset your life will change I can tell you that and I can promise because I I know it has changed my life and I know it can do to your life too so I started so so the reason why I started this journey was because I I didn’t like my old my old version right so it was it was dark I didn’t opt I was not optimized I was not as productive as I could be and I I realized hang on I could be something else I could be a new new diff a new I just want to be different and and I started to change and what’s hard is about change is that it’s always hard in the beginning and then it get messy in the middle and then it get gorgeous at the end so in the beginning like day uh s or day 14 or something is get tough like you can feel the the the frustration and and and the the the the the Temptation start to to to arise but but when I I said to myself I’m stronger than I am and I can be more than I and who I am then and then when you and then then when I use all the energy the mental energy towards learning a new skill or towards going to work or focus on exercising and meditate and meditation then you I started to gain control of my over my Temptations and desires so that’s one of my tips I can I just want to share with you you when when Temptation arise you just use that energy extra energy towards doing something else and that is the best way I’ve learned so far to to beat um snow fap and to to to lead you into a better version of yourself and I know you will be very proud of yourself when you push through and and be stronger and the more I continue the more I learn about self disciplined and I know you know discipline is everything if you look at the most successful people on the planet that the most they’re not the the smart they’re not the smartest people in the world but they are one the most they are very disciplined they have high F they’re very disciplined they have high focus and so learning from the most successful people in the world give me a lot of motivations and insight and and and when I think I started to think if they can do it so can I and that’s why now I’m at day 87 and I’m so grateful and all the benefits i’ I’ve seen from my confidence the way I interact with people the way I upsell at work is incredible one client told me that I was a good Salman and the more I do know from the more I I see great benefit like I I I I just feel like a sense of my sense of self my I have better skined I look more confident and and more more focused I can and is incredible and there’s no and I just want to keep going and I know it’s going to be hard it’s not going to be easy even though I push through so many days it the more you push through the hardest become and that’s why what Mak it hard is is I think when you find something you want to focus on and put your energy towards everything will be okay and and just take today you know if you struggle with no fap just go one day without fapping and you will see how much it will change you I believe in you bro and you can do it take care .

Déroulement de la vidéo:

1.16 hello everyone welcome to the self
1.16 Mastery Journey with kid today marks the
1.16 87 of my noap journey yes day
1.16 87 um I can&;t believe it I have come
1.16 this far and I&;m proud of myself and I
1.16 know you can do it too but it takes
1.16 there&;s a saying a, M Journey begins
1.16 with a single step and it it it and I
1.16 come to day 87 I realize it&;s a long
1.16 journey it&;s been a long journey and I I
1.16 I can tell and today I just want to
1.16 share with you some of the lessons I&;ve
1.16 learned and something I and I hope that
1.16 this spirit will change your mindset and
1.16 when you start to change your mindset
1.16 your life will change I can tell you
1.16 that and I can promise because I I know
1.16 it has changed my life and I know it can
1.16 do to your life too
1.16 so I started so so the reason why I
1.16 started this journey was because I I
1.16 didn&;t like my old my old
1.16 version right so it was it was dark I
1.16 didn&;t opt I was not optimized I was not
1.16 as productive as I could be and I I
1.16 realized hang on I could be something
1.16 else I could be a new new diff a new I
1.16 just want to be different and and I
1.16 started to change and what&;s hard is
1.16 about change is that it&;s always hard in
1.16 the beginning and then it get messy in
1.16 the middle and then it get gorgeous at
1.16 the end so in the beginning like day uh
1.16 s or day 14 or something is get tough
1.16 like you can feel the the the
1.16 frustration and and and the the the the
1.16 the Temptation start to to to arise but
1.16 but when I I said to myself I&;m stronger
1.16 than I am and I can be more than I and
1.16 who I am
1.16 then and then when you and then then
1.16 when I use all the energy the mental
1.16 energy towards learning a new skill or
1.16 towards going to work or focus on
1.16 exercising and meditate and meditation
1.16 then you I started to gain control of my
1.16 over my Temptations and desires so
1.16 that&;s one of my tips I can I just want
1.16 to share with you
1.16 you when when Temptation arise you just
1.16 use that energy extra energy towards
1.16 doing something else and that is the
1.16 best way I&;ve learned so far to to beat
1.16 um snow fap and to to to lead you into a
1.16 better version of yourself and I know
1.16 you will be very proud of yourself when
1.16 you push through and and be
1.16 stronger and the more I continue the
1.16 more I learn about self disciplined and
1.16 I know you know discipline is everything
1.16 if you look at the most successful
1.16 people on the planet that the most
1.16 they&;re not the the smart they&;re not
1.16 the smartest people in the world but
1.16 they are one the most they are very
1.16 disciplined they have high F they&;re
1.16 very disciplined they have high focus
1.16 and so learning from the most successful
1.16 people in the world give me a lot of
1.16 motivations and
1.16 insight and and and when I think I
1.16 started to think if they can do it so
1.16 can I and that&;s why now I&;m at day 87
1.16 and I&;m so grateful and all the benefits
1.16 i&; I&;ve seen from my confidence the way
1.16 I interact with people the way I upsell
1.16 at work is incredible one client told me
1.16 that I was a good Salman and the more I
1.16 do know from the more I I see great
1.16 benefit like I I I I just feel like a
1.16 sense of my sense of self my I have
1.16 better skined I look more confident and
1.16 and more more focused I can and is
1.16 incredible and there&;s no and I just
1.16 want to keep going and I know it&;s going
1.16 to be hard it&;s not going to be easy
1.16 even though I push through so many days
1.16 it the more you push through the hardest
1.16 become and that&;s why what Mak it hard
1.16 is is I think when you find something
1.16 you want to focus on and put your energy
1.16 towards everything will be okay and and
1.16 just take today you know if you struggle
1.16 with no fap just go one day without
1.16 fapping and you will see how much it
1.16 will change you I believe in you bro and
1.16 you can do it take care
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