Disponible sur la plateforme YouTube, vidéo sur le thème « nofap »

Le thème « nofap » abordé sur youtube par Valentin

Cette vidéo, partagée par Valentin sur YouTube ( ), est intéressante pour ceux qui s’intéressent au thème «nofap ».

La plateforme YouTube est propose des vidéos allant des derniers succès musicaux aux comédies hilarantes, en passant par des documentaires captivants.

Au moment où nous avons pris connaissance de cette vidéo il y a peu (le ), elle attirait du trafic. Le compteur de Likes indiquait: 46.

Pour une évaluation complète, il faut considérer la durée (00:02:42s), le titre (NOFAP : COMMENT RECUPERER APRES UNE RECHUTE ? (astuces faciles)), ainsi que le commentaire de l’auteur :« YOUTUBE AUTOMATISATION : https://bit.ly/YoutubeAutoVal

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L’abstinence impacte la vie des hommes en améliorant leur bien-être global.

Observer la relation entre l’abstinence de la masturbation et la baisse des niveaux d’anxiété et de dépression.

Pour l’homme, la dépendance à la pornographie et à la masturbation est source d’anxiété. En mettant un terme à cette addiction, les hommes remarquent une baisse significative de leur dépression et une amélioration de leur maîtrise de soi.

Explorer les améliorations dans la performance érectile grâce à l’abstinence.

Les troubles de l’érection causés par la masturbation sont souvent corrigés par une pratique d’abstinence, selon les chercheurs.

L’évaluation des bénéfices psychologiques de l’abstinence chez l’homme permet d’en comprendre l’impact.

La pratique de l’abstinence permet de réduire l’anxiété et la dépression tout en augmentant la confiance en soi. Les forums de la communauté NoFap regorgent de témoignages sur ces bénéfices.

Le NoFap : une découverte qui change la vie des hommes

Les raisons qui conduisent à pratiquer NoFap sont multiples, allant du désir d’un esprit plus clair à une meilleure discipline personnelle.

Le mouvement NoFap vise à lutter contre les effets négatifs de la pornographie, améliorer la fonction érectile et diminuer l’anxiété. Plusieurs hommes sondés signalent une réduction de la dépression et des pensées suicidaires après l’abandon de ces pratiques.

NoFap invite à une abstinence volontaire pour renforcer la discipline personnelle.

Le concept de NoFap encourage les hommes à éviter la pornographie et la masturbation afin de briser les habitudes addictives. Il s’agit d’un moyen efficace pour améliorer la santé mentale et physique à long terme.

Évaluer les effets de la pornographie sur la santé des hommes.

L’étude de la pornographie par des scientifiques montre que cette pratique peut entraîner des troubles comme la dysfonction érectile, la dépression, l’anxiété et l’addiction. Nicole Prause a publié une étude sur l’influence de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur le cerveau et le bien-être des hommes.

Stratégies pour réussir sur NoFap

Sites et articles recommandés pour approfondir le sujet.

Les articles et études scientifiques, notamment ceux de Nicole Prause, offrent une perspective approfondie sur les effets de la pornographie et de la masturbation, tout en proposant des approches scientifiques pour y faire face.

Les secrets pour tenir sur NoFap selon la communauté

Il est primordial d’intégrer des activités comme l’exercice et la méditation pour renforcer la motivation et éviter les déclencheurs.

Pour limiter les rechutes, des stratégies de prévention sont nécessaires.

Une étude scientifique montre que les rechutes font partie du parcours NoFap. Les participants doivent comprendre les causes de leur échec et s’entourer de la communauté Nofap pour progresser.

Au sein de NoFap, la communauté devient un appui fondamental pour les hommes cherchant à se libérer de leurs addictions.

Analyser comment les forums et les groupes de soutien aident à surmonter les obstacles rencontrés par les individus.

Les études scientifiques ont confirmé que les groupes de soutien en ligne, tels que les forums NoFap, sont efficaces pour aider à surmonter l’anxiété, la dépression et la dépendance à la masturbation. La solidarité entre les membres de la communauté joue un rôle clé dans ces résultats.

Explorer les forums NoFap pour découvrir des récits et des conseils pratiques.

Les espaces communautaires, comme les forums, offrent une plateforme de soutien et des études scientifiques utiles aux hommes qui souhaitent réussir leur abstinence.

Mettre en avant l’importance du soutien social et émotionnel pour les participants.

Les forums de Nofap constituent un outil précieux pour les hommes, leur permettant de surmonter l’anxiété, la dépression, et les défis du parcours d’abstinence en partageant des conseils et des solutions pour éviter les rechutes. L’aide d’un professionnel est parfois essentielle c’est le cas de d’un prestataire pour le monde entier.

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#NOFAP #COMMENT #RECUPERER #APRES #UNE #RECHUTE #astuces #faciles

Retranscription des paroles de la vidéo: ok les gars il fait super chaud donc vous inquiétez pas si je transpire c’est tout à fait normal je me devais de vous faire cette vidéo comment récupérer après une rechute tu étais là tu étais en opap je sais pas de 1 mois 2 mois peut-être même 15 jours 3 semaines tout d’un coup tu as craché voilà tu as fait de la merde c’est pas grave tu as perdu tout ce fluide magnifique comment tu dois réagir comment tu dois réagir surtout le plus rapidement possible je me suis noté quelques points là l’astuce numéro une vraiment les gars ça va être de ne pas déprimer il y a plein de mecs qui crachent ils sont là ils font non [ __ ] j’ai perdu quelque chose qu’il fallait pas perdre machin truc non frérot faut vite que tu te remettes dedans faut pas que tu déprimes faut immédiatement que tu te dises ok ça fait partie du process c’est pas grave c’est des choses qui arrivent il faut pas que tu te dises [ __ ] non j’ai perdu un truc qui est impossible à recharger ça se recharge frérot ça se recharge avec du repos avec des trucs difficiles et cetera et c ça se recharge donc ne déprime pas rentre immédiatement dans une boucle de positivité c’est arrivé c’est comme ça essaie d’analyser pourquoi c’est arrivé et ensuite tu repars sur quelque chose de positif l’astuce numéro 2 les gars se reposer beaucoup plus qu’avant tu as besoin de beaucoup plus dormir surtout les 4 C premiers jours tu as besoin de beaucoup plus dormir c’est pour ça que quand tu craques une fois faut pas craquer trois fois parce qu’en fait je t’explique le nofab c’est un peu comme une jauge au plus tu attends au plus tu attends au plus la jauge se recharge donc 2 mois 3 mois 4 mois machin ça se recharge et si tu le fais une fois si tu GIC une fois tu vas pas redescendre là tu vas redescendre tu étais là tu vas redescendre là tu vois donc après tu dois recharger tout ça mais si tu gicles trois fois tu vas faire tac tac tac et là tu te retrouves de là à là c’est une énorme différence il faut vraiment que tu comprennes qu’il faut faire attention à ça quand tu gicles une fois tu dois beaucoup plus dormir tu dois beaucoup plus te reposer et tu dois surtout pas recraquer dans les semaines dans les jours qui arrivent des fois on peut se dire ouais mais façon j’ai perdu tous les effets et tout non tu as pas perdu tous les effets je viens de te l’expliquer donc garde tes nerfs et gère tes émotions et ne recraque pas de 2 minutes après ou je sais pas moi 10 jours plus tard essae de repartir dans une recharge astuce numéro 3 toujours pareil ça fait partie du process fait des choses difficiles donc douche froide bain glacé ou alors au contraire Sona faire des activités très difficiles comme le hit faire des séances de travail même si c’est beaucoup plus compliqué tu dois reentrer dans quelque chose de compliqué pourquoi parce que l’ nofhab c’est une tâche compliquée au plus tu fais des tâches compliquées au plus tu vas réussir bah justement à gérer ce mindset tu vois donc au moins tu vas rechoter frérot j’aimerais t’expliquer qu’il faut pas que tu déprimes en fait ça fait partie du process si tu as relâché tu vois c’est pas grave même prends ça positivement moi des fois je prends ça positivement je me dis bah tu sais quoi écoute c’est bien voilà ça m’a fait du bien je passe à autre chose machin un truc c’est tout terminé frérot faut arrêter de se dire oh mais j’en suis où non gros repars sur le plan que je t’ai dit numéro 1 tu déprimes pas numéro 2 tu dors beaucoup plus tu te reposes beaucoup plus et numéro 3 une fois que tu t’es un peu reposer 4 5 jours tu repars sur des tâes difficiles et après tu es reparti sur un nouveau cycle et tu dois penser que ça fait partie du procès et c’est comme ça frérot je te laisse là YouTube automatisation premier lien en description des débutants gagnent de l’argent frérot donc toi tu peux en gagner va au moins voir comment ça fonctionne premier lien en description les gars je vous laisse là on se dit à la prochaine ciao ciao .

Déroulement de la vidéo:

0.08 ok les gars il fait super chaud donc
0.08 vous inquiétez pas si je transpire c&;est
0.08 tout à fait normal je me devais de vous
0.08 faire cette vidéo comment récupérer
0.08 après une rechute tu étais là tu étais
0.08 en opap je sais pas de 1 mois 2 mois
0.08 peut-être même 15 jours 3 semaines tout
0.08 d&;un coup tu as craché voilà tu as fait
0.08 de la merde c&;est pas grave tu as perdu
0.08 tout ce fluide magnifique comment tu
0.08 dois réagir comment tu dois réagir
0.08 surtout le plus rapidement possible je
0.08 me suis noté quelques points là l&;astuce
0.08 numéro une vraiment les gars ça va être
0.08 de ne pas déprimer il y a plein de mecs
0.08 qui crachent ils sont là ils font non
0.08 [ __ ] j&;ai perdu quelque chose qu&;il
0.08 fallait pas perdre machin truc non
0.08 frérot faut vite que tu te remettes
0.08 dedans faut pas que tu déprimes faut
0.08 immédiatement que tu te dises ok ça fait
0.08 partie du process c&;est pas grave c&;est
0.08 des choses qui arrivent il faut pas que
0.08 tu te dises [ __ ] non j&;ai perdu un
0.08 truc qui est impossible à recharger ça
0.08 se recharge frérot ça se recharge avec
0.08 du repos avec des trucs difficiles et
0.08 cetera et c ça se recharge donc ne
0.08 déprime pas rentre immédiatement dans
0.08 une boucle de positivité c&;est arrivé
0.08 c&;est comme ça essaie d&;analyser
0.08 pourquoi c&;est arrivé et ensuite tu
0.08 repars sur quelque chose de positif
0.08 l&;astuce numéro 2 les gars se reposer
0.08 beaucoup plus qu&;avant tu as besoin de
0.08 beaucoup plus dormir surtout les 4 C
0.08 premiers jours tu as besoin de beaucoup
0.08 plus dormir c&;est pour ça que quand tu
0.08 craques une fois faut pas craquer trois
0.08 fois parce qu&;en fait je t&;explique le
0.08 nofab c&;est un peu comme une jauge au
0.08 plus tu attends au plus tu attends au
0.08 plus la jauge se recharge donc 2 mois 3
0.08 mois 4 mois machin ça se recharge et si
0.08 tu le fais une fois si tu GIC une fois
0.08 tu vas pas redescendre là tu vas
0.08 redescendre tu étais là tu vas
0.08 redescendre là tu vois donc après tu
0.08 dois recharger tout ça mais si tu gicles
0.08 trois fois tu vas faire tac tac tac et
0.08 là tu te retrouves de là à là c&;est une
0.08 énorme différence il faut vraiment que
0.08 tu comprennes qu&;il faut faire attention
0.08 à ça quand tu gicles une fois tu dois
0.08 beaucoup plus dormir tu dois beaucoup
0.08 plus te reposer et tu dois surtout pas
0.08 recraquer dans les semaines dans les
0.08 jours qui arrivent des fois on peut se
0.08 dire ouais mais façon j&;ai perdu tous
0.08 les effets et tout non tu as pas perdu
0.08 tous les effets je viens de te
0.08 l&;expliquer donc garde tes nerfs et gère
0.08 tes émotions et ne recraque pas de 2
0.08 minutes après ou je sais pas moi 10
0.08 jours plus tard essae de repartir dans
0.08 une recharge astuce numéro 3 toujours
0.08 pareil ça fait partie du process fait
0.08 des choses difficiles donc douche froide
0.08 bain glacé ou alors au contraire Sona
0.08 faire des activités très difficiles
0.08 comme le hit faire des séances de
0.08 travail même si c&;est beaucoup plus
0.08 compliqué tu dois reentrer dans quelque
0.08 chose de compliqué pourquoi parce que l&;
0.08 nofhab c&;est une tâche compliquée au
0.08 plus tu fais des tâches compliquées au
0.08 plus tu vas réussir bah justement à
0.08 gérer ce mindset tu vois donc au moins
0.08 tu vas rechoter frérot j&;aimerais
0.08 t&;expliquer qu&;il faut pas que tu
0.08 déprimes en fait ça fait partie du
0.08 process si tu as relâché tu vois c&;est
0.08 pas grave même prends ça positivement
0.08 moi des fois je prends ça positivement
0.08 je me dis bah tu sais quoi écoute c&;est
0.08 bien voilà ça m&;a fait du bien je passe
0.08 à autre chose machin un truc c&;est tout
0.08 terminé frérot faut arrêter de se dire
0.08 oh mais j&;en suis où non gros repars sur
0.08 le plan que je t&;ai dit numéro 1 tu
0.08 déprimes pas numéro 2 tu dors beaucoup
0.08 plus tu te reposes beaucoup plus et
0.08 numéro 3 une fois que tu t&;es un peu
0.08 reposer 4 5 jours tu repars sur des tâes
0.08 difficiles et après tu es reparti sur un
0.08 nouveau cycle et tu dois penser que ça
0.08 fait partie du procès et c&;est comme ça
0.08 frérot je te laisse là YouTube
0.08 automatisation premier lien en
0.08 description des débutants gagnent de
0.08 l&;argent frérot donc toi tu peux en
0.08 gagner va au moins voir comment ça
0.08 fonctionne premier lien en description
0.08 les gars je vous laisse là on se dit à
0.08 la prochaine ciao ciao
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